Mi Dieta Cojea Radio (nutrición Y Dietética)

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 2x05, Aitor nos hablará de cómo ordenar el frigorífico: -Errores comunes al ordenar el frigorífico -Peligros de no ordenar bien la nevera -¿Qué alimentos hay que guardar en el frigorífico? ¿Qué alimentos no hace falta guardar en el frigorífico? -¿Hay que guardar los huevos en la nevera? -¿Dónde hay que colocar la carne? -¿Qué cosas no deberíamos guardar en la puerta de la nevera? -¿Qué debemos hacer con las sobras? -Trucos para ordenar el frigorífico Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/podcast-5-oct-octavi-pujades-humor-nuevo-libro/6706861/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midi

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 2x04, Aitor nos hablará de mitos relacionados con los alimentos y los horarios: -¿La fruta por la noche es mala? -¿La fruta no se puede comer sola? -¿Cuál es la mejor hora para tomar la fruta? -¿Nuestro cuerpo reacciona peor a los hidratos por la noche? ¿Qué es eso de la cronobiología? -Alimentos y horarios: ¿qué deberíamos tener en cuenta? Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/podcast-28-sep-aumento-enfermedades-transmision-sexual/6701502/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midi

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 2x03, Aitor nos hablará de las nuevas recomendaciones dietéticas dadas a conocer por el Ministerio de Consumo y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), y, cómo no, de la polémica que se ha producido: -¿Hay mucho cambio respecto a las anteriores? -¿Cuáles son las nuevas recomendaciones dietéticas? -Proteínas: recomendaciones dietéticas -Consumo recomendado de frutas y verduras -Consumo recomendado de cereales -Recomendaciones de grasas e hidratación Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/formas-amar-paralelas-monogamia-tradicional-gallo-no-cesa-21-septiembre/6696541/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/

Intervención de Aitor Sánchez en SER Albacete para hablar sobre el nuevo juego de mesa Food Market: -Cómo nace Food Market -El objetivo de Food Market -¿Cómo es una partida de Food Market? -¿Cuál es el pública objetivo de Food Market? Consigue el juego Food Market: https://foodmarketjuego.es/ Programa original en: https://cadenaser.com/nacional/2022/09/06/llega-food-market-el-primer-juego-de-cartas-que-ensena-a-comer-de-forma-saludable-cadena-ser/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Carlos Cano y Adriana Calvo han estado jugando al Juego Food Market en la tienda Padis de Madrid. Han podido pasar un buen rato y nos dan sus impresiones. Consigue el juego Food Market: https://foodmarketjuego.es/ Programa original en: https://cadenaser.com/nacional/2022/09/06/llega-food-market-el-primer-juego-de-cartas-que-ensena-a-comer-de-forma-saludable-cadena-ser/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 2x02, Aitor nos hablará de los básicos de la cesta de la compra y nos dará las claves para ahorrar en la cesta de la compra: -¿Comer saludable es caro? -Claves para una compra económica y saludable -Hidratos de carbono: ¿qué consideraciones tener? -Frutas y verduras: ¿qué consideraciones tener? -Fuentes de proteína: ¿qué consideraciones tener? -Grasas y aceites: ¿qué consideraciones tener? Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/podcast-14-sep-natacion-sincronizada-mariburruntzi-sinkro-taldea/6691282/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com

Intervención de Aitor Sánchez en el programa Código de barras de Cadena SER para hablar el tomate y dar las claves para elegir el tomate perfecto: -¿Los tomates de antes eran mejores? -Impacto de la producción en el sabor del tomate -¿Qué tipos de tomate existen? -¿Cuál es el mejor tomate para la ensalada? ¿Cuál es el mejor tomate para el gazpacho y sofritos? -Tomate barato vs tomate bueno: ¿por qué los tomates buenos son más caros? -El tomate bueno no es caro: la importancia de relativizar -¿El tomate es saludable? Consumo recomendado del tomate -Mi tomate favorito: el tomate adora Programa completo: https://cadenaser.com/nacional/2022/09/11/el-tomate-que-sabe-a-tomate-existe-pero-hay-que-buscarlo-cadena-ser/ Todos los programas del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTo

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 2x01, Aitor nos hablará de los mitos del desayuno: -¿El desayuno es la comida más importante del día? -¿Tendríamos que darle más importancia al desayuno? -¿Hay que tomar azúcar en el desayuno para rendir mejor? -Desayuno: ¿lácteo, fruta y cereales? -Ideas de desayunos saludables -Huevos, bacon y mantequilla en el desayuno: ¿son saludables? Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/podcast-7-sep-cuadros-perdidos-gericault-neurociencia/6686341/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midiet

Llevar una buena nutrición es algo importante para todos, y más aún para aquellas personas que viven con artritis psoriásica. Por ese motivo, es tan necesario contar con una formación e información que nos permita desarrollar unos hábitos saludables. Para profundizar sobre este tema, contaremos con la opinión experta del doctor reumatólogo Alejandro Muñoz que, junto con el nutricionista Aitor Sánchez y un paciente con artritis psoriásica, nos darán las pautas adecuadas para mejorar nuestra alimentación. Programa original (en vídeo): https://www.janssencontigo.es/es-es/artritis-psoriasica/vivir-sin-parar/nutricion Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Programa de Ciencia a la carta en CMMPlay en el que se entrevista a Aitor Sánchez sobre cómo podemos alimentarnos de manera sostenible y sobre los tema tratados en su último libro: "Tu dieta puede salvar el planeta". Programa original: https://www.cmmplay.es/conocimiento/ciencia-a-la-carta/tu-dieta-puede-salvar-el-planeta_v Tu dieta puede salvar el planeta: https://www.planetadelibros.com/libro-tu-dieta-puede-salvar-el-planeta/329462 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Generamos demasiados plásticos, sobre todo en alimentación, pero son, por ejemplo, ¿el cartón o el papel, un futuro dentro del envasado? ¿Lo será el aluminio? ¿Nos estamos dirigiendo a un futuro de envasado alimentario sin plásticos? Lo vamos a aclarar todo esto y otras muchas dudas en el podcast de hoy. #EUChooseSafeFood: https://campaigns.efsa.europa.eu/EUChooseSafeFood/#/index-es Me acompaña Sofía Garín Martínez, ingeniera de diseño sostenible, experta en diseño circular y project manager en Inedit -Twitter: https://twitter.com/sofia_sogamar?lang=es -Inedit: http://www.ineditinnova.com/ Contenidos: 00:00 Introducción 01:10 Las ventajas del plástico: usos difíciles de sustituir 04:02 La importancia de replantear nuestros modelos de consumo 05:14 No existen materiales buenos y malos, existen usos buenos y malos de los materiales 07:01 Botellas de plástico de agua vs tetrabriks de agua 08:18 Consumo responsable y nuestro papel como consumidores 12:57 Legislación, innovación y envasado 14:09 Iniciativas

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 46, final de la primera temporada, Aitor nos hablará de las claves de la alimentación, de lo que no debemos olvidarnos: -Olvida las fórmulas mágicas -Claves de la alimentación saludable -Tratamiento de la anemia -Cómo escoger un buen chocolate -Cómo escoger una buena bebida vegetal -Fuentes saludables de proteína -De cara al verano, sentido común Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/hazana-ivan-penalba-carrera-badwater-135-gallo-no-cesa-20-julio/6653204/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.y

En este directo, hacemos un programa 100% dedicado a responder las dudas que han surgido en la comunidad: distribución de macronutrientes, consumo de hidratos de carbono, hidratación durante el ejercicio, consumo de proteína en dietas veganas, y mucho más. ¡Mañana me voy de vacaciones, así que disfrutad del verano! Directo número 15 de la segunda temporada de Directos de #DudasNutrición en colaboración con La Caja Saludable: https://lacajasaludable.es/ Contenidos: 00:00 Introducción 02:18 Final de la segunda temporada… pero habrá tercera 03:08 Lo que se viene en septiembre: TCA y autismo (tercera temporada de #DudasNutrición) 05:35 Expedición científica al Ártico: Sofía de Orbytal, en septiembre 06:47 ¡Dadme ideas de directos! 07:26 La última Caja Saludable del verano 10:44 COMENZAMOS LAS PREGUNTAS 11:07 La importancia de la microbiota 15:15 ¿Perder grasa y ganar masa muscular a la vez? 18:30 “Distribución de macros para corredores”: la importancia de la individualización 20:32 Bebo agua con limón porque e

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 45, Aitor nos hablará de diferentes alternativas saludables para refrescarnos en verano: -¿Cuántos helados se pueden tomar a la semana? -Consumo razonable de alimentos malsanos refrescantes -5 ideas de helados caseros saludables -Otros usos de la fruta congelada -Tés y cafés helados: ¿son saludables? ¿se pueden tomar a diario? -Refrescos edulcorados: ¿cuánto son recomendables? Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/inflacion-vista-ojos-madres-solteras-gallo-no-cesa-13-julio/6648354/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Cana

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 44, Aitor nos hablará de los cereales integrales y sus ventajas: -¿Son más sanos los cereales integrales?) -Diferencias entre cereales integrales y cereales blancos, ¿elevan igual el azúcar en sangre? -Alimentos integrales o refinados. -¿Cómo identificar los alimentos integrales? -¿Existen diferencias al paladar o los sentidos? -¿Cuesta más tiempo cocinarlos? Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/haciendo-pedagogia-redes-anorexia-masculina-gallo-no-cesa-rne/6643269/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: h

En el directo de hoy, haremos un repaso de cómo hacer un abordaje diferente del verano, para que sea un verano saludable sin que nos cueste esfuerzo: -La importancia del descanso -La importancia de la flexibilidad en verano -Alimentación saludable en verano -Deporte, actividad física y verano Y responderemos a un montón y variadas preguntas, sobre dieta vegana, consumo de frutas y verduras, alimentación saludable y consejos. Directo número 14 de la segunda temporada de Directos de #DudasNutrición en colaboración con La Caja Saludable: https://lacajasaludable.es/ Contenidos: 00:00 Introducción 00:30 Nos mudamos en Aleris Madrid 01:40 Volviendo a la rutina 01:55 Redes sociales y divulgación en verano: un cambio de paradigma 03:34 Desconexión en verano 05:17 Un verano saludable: un enfoque diferente 06:14 1. Redes sociales, relaciones interpersonales y verano 09:19 2. Alimentación y verano: un enfoque flexible 16:02 3. Ponérnoslo fácil en verano para comer bien 22:00 4. Aprovecha para hacer deporte y cumplir

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 43, Aitor nos hablará de alimentos que nos ayudan en el bronceado: -¿Las zanahorias nos ponen morenos? -Nutrientes que pigmentan la piel: betacarotenos -Hipercarotenemia: ¿cómo se produce? -Bilirrubina alta: ¿por qué nos cambia el color de piel? -Frutas, verduras y protección de la piel en verano -Exposición solar responsable -Zumo de tomate y zumo de zanahoria: ¿son saludables? Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/podcast-29-jun-busca-compromiso-colectivo-patrimonio/6637691/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de

Después de muchos años solicitando plazas en salud pública, recientemente se ha hecho una gran contratación de dietistas-nutricionistas. Concretamente, 153 plazas en Cataluña. Para contaros esta noticia, que será un antes y un después, me desplacé a L'Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) para entrevistar a Gemma Salvador. En el vídeo os cuento todo: -¿Cómo va a ser nuestro trabajo? -¿Cómo lo hemos conseguido? -¿Qué esperan de la profesión otras sanitarias? #SanidadDesnutrida, pero ya no tanto 0:00 Introducción 0:47 ¿Qué van hacer las dietistas-nutricionistas? 5:09 ¿Cómo lo hacemos si no están formadas? 7:54 Esas plazas, ¿cómo se consiguieron? 11:31 Aprendizaje que sacamos 14:41 El futuro de la iniciativa 15:33 Emprendimiento en comunitaria ------------------------------------------- No te pierdas nada de Mi Dieta Cojea, que es gratis: Para suscribirte al newsletter y seguir todos los artículos del blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https:/

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 42, Aitor nos hará una comparativa entre los lácteos enteros y los lácteos desnatados: -Grasas de los lácteos: ¿son poco saludables? -¿Los lácteos desnatados son más saludables? -¿Por qué los lácteos desnatados no tienen mucho sabor? -¿Cómo se mejora el sabor de los lácteos desnatados? -Contras de los lácteos desnatados -Acné y leche desnatada -Lácteos: recomendaciones Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/dimes-diretes-rumorologia-intenciones-papa/6632167/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www

En este directo de #DudasNutrición, hablaremos con Julio Basulto, dietista-nutricionista, divulgador y docente, sobre ultraprocesados, obesidad, cáncer y su libro "Come mierda". Directo número 13 de la segunda temporada de Directos de #DudasNutrición en colaboración con La Caja Saludable: https://lacajasaludable.es/ ¡Sigue a Julio Basulto! ➡ Twitter: https://twitter.com/JulioBasulto_DN ➡ Instagram: https://www.instagram.com/juliobasulto_dn/?hl=es Recursos: 'Come mierda', libro de Julio Basulto: https://juliobasulto.com/come-mierda/ 'Qué le doy de comer', libro con Lucía Martínez: https://www.planetadelibros.com/libro-que-le-doy-de-comer/295797 'Tu dieta puede salvar el planeta', mi último libro: https://www.planetadelibros.com/libro-tu-dieta-puede-salvar-el-planeta/329462 ------------------------------- Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.c