Sabes Realmente Quién Eres?

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Sueños con Fecha"! En este capítulo, exploraremos cómo convertir tu sueño de escribir un libro en una meta alcanzable y realista. Para ayudarnos a navegar por este fascinante proceso, nos acompaña Paola Morales, una comunicadora social con más de 10 años de experiencia en el mundo editorial y actual Gerente General de la reconocida Casa Editorial Panhouse. Durante nuestra conversación, Paola comparte valiosos consejos y estrategias para que puedas materializar tu sueño de escribir un libro. Exploraremos desde la importancia de definir claramente tu objetivo hasta cómo estructurar tu tiempo y recursos para hacerlo realidad. Además, conoceremos los aspectos clave para utilizar de manera responsable la Inteligencia Artificial sin comprometer la ética a la hora de escribir tu libro.  No importa si llevas años soñando con ver tu libro publicado, este episodio te brindará la inspiración y la orientación necesaria para dar el primer paso hacia tu meta literaria. Así que

¡Bienvenidos a un episodio de "Sueños con Fecha"! En este capítulo exploramos junto a Carmen Vásquez la Exviceministra del Interior de Colombia la pregunta que desafía las normas establecidas.  Exploramos a fondo, cómo romper el paradigma arraigado de que la política es exclusivamente un asunto de hombres, desafiando las percepciones obsoletas y abriendo nuevas puertas para el empoderamiento femenino. Profundizamos en la importancia de visibilizar nuestras ideas, logros y el éxito que merecemos, destacando la necesidad crucial de hacer escuchar nuestras voces en todos los ámbitos de la vida política. Prepárate para vivir una experiencia inspiradora, desafiante y empoderadora mientras exploramos juntos un mundo político donde las barreras de género se desvanecen y el potencial humano se desarrolla plenamente. ¡Disfruta un episodio transformador de "Sueños con Fecha”! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gina-molinares5/message

¿Cómo poner límites sin culpa? - En este episodio exploramos junto a Mafe, experta en relaciones y fundadora de la comunidad "Mujeres Aprendiendo a Amar" el concepto del amor, las creencias falsas alrededor de el y la necesidad de comprender que amar también implica establecer límites saludables. En esta travesía, descubrimos que los límites no nos distancia del amor, sino que lo protege. Únete a nosotros para reflexionar sobre la belleza de encontrar equilibrio entre la entrega y el amor propio, en el fascinante viaje del amor y las fronteras que lo hacen aún más profundo y significativo.

¿Tienes la capacidad de verte a ti misma con claridad, de comprender quién eres, cómo te ven los demás y cómo encajas en el mundo? Según una investigación publicada en Harvard Business Review, aunque la mayoría de las personas piensan que son conscientes de sí mismas, pero no es así, solo entre el 10% y el 15% de las personas estudiadas cumplen con los criterios. El autoconocimiento tiene muchos beneficios que contribuyen al éxito profesional. En este episodio veremos tres ventajas de la autoexploración y cómo puede promover tu crecimiento profesional y personal. Si necesitas ayuda profesional... Aplica aquí para una asesoría gratuita

Deja de ser tu mayor enemiga,  ¿Tienes la tendencia de sabotear y obstaculizar el logro de tus metas?  El autosabotaje ocurre de manera inconsciente y suele darse en momentos cruciales de cambio y de toma importante de decisiones principalmente por el mismo miedo que sentimos a futuros cambios.  En este episodio te comparto la solución para liberarte de la trampa del autosabotaje y dejar de pisotear tu vida, relaciones y resultados. Solicita una sesión inicial de coaching sin costo con Gina Molinares, si necesitas liberarte de este hábito tan destructivo haciendo pequeños cambios.  Quiero mi sesión ahora. 

Entre tantas responsabilidades laborales, familiares y personales ¿cómo podemos encontrar tiempo para pausar? Suele ser difícil salir del trajín diario, dejar a un lado nuestros celulares, el portátil y la lista de tareas pendientes, para encontrar momentos decentes para pausar, reflexionar sobre nuestras vidas y renovar nuestra energía. ¿Cómo podemos reflexionar en un mundo tan agitado? En este episodio te doy 4 estrategias efectivas para practicar este hábito inteligente y lograr #atiempo traer más paz mental y productividad a tu vida, relaciones y negocios. 

Si se ha comprobado que fijarnos metas claras, escritas, medibles en un marco de tiempo razonable es una práctica inteligente para obtener mejores resultados, entonces ¿por qué la mayoría de la personas no orientan sus vidas por metas? Existen muchas razones pero hoy te quiero mencionar las 5 principales. Instagram: @coachginamolinares

En esta era de la distracción, la multitarea parece un súper poder útil. Pero desafortunadamente, eso esta muy lejos de ser real. Así es. La multitarea o ser multitasking es un mito.  Entérate de todos los efectos negativos que tiene este hábito tan defendido y cómo puedes aplicar otras formas más efectivas para ser realmente productiva.  #SueñosConFecha #Sueñosymetas #ATiempoConGina

Piensa en tu mayor objetivo. ¿Por qué no lo has logrado todavía? Si eres como la mayoría de las personas, la respuesta es básica: miedo.  El miedo es el factor limitante que te impide trabajar hacia lo que realmente quieres. El miedo nos distrae y lleva a las excusas, pero no tiene por qué ser así. Aprender a superar el miedo es una de las acciones más liberadoras que puedes emprender. He ayudado a mujeres profesionales a superar el miedo y creencias limitantes para crear carreras y vidas que amen.  En este episodio te comparto 5 consejos probados para que le quites el control de tu vida al miedo.  #Mujeresemprendedoras #MujeresProfesionales #Mujeresempoderadas

A veces, en un esfuerzo por evitar sonar arrogantes, podemos ser demasiado modestas. Pero guardarte el éxito para ti misma y minimizar tus logros también puede ser un problema. Descubre  #ATIEMPOCONGINA a cómo compartir tus logros sin sonar presumida.  www.ginamolinares.com

El verdadero networking no es un intercambio en el que se hace algo por alguien y luego se le «pasa la factura» pidiéndole algo a cambio. Tampoco es conocer el mayor número de gente que sea posible, ni asistir a la mayor cantidad de actividades con este objetivo.  Estas son visiones pobres del networking que se deben reevaluar.  Conoce los errores comunes a la hora de crear redes valiosas y cómo construir un Networking valioso.

En este episodio te comparto la clave para lograr un equipo de trabajo perfecto y con alto sentido de pertenencia.  Juntos podemos ser más fuertes pero sobretodo llegar más lejos. 

Dejar una huella memorable, única y poderosa en los demás es algo que te debería importar y en lo que deberías trabajar día a día, sin importar tu ocupación, edad, género. Aplica si quieres fortalecer tu presencia e influencia como madre, esposa o profesional. ¿Qué sensación provocas en los demás cuando te ven, te recuerdan o escuchan tu nombre?

Todos los seres humanos buscamos diariamente suplir 6 necesidades básica. Comprende ¿por qué te comportas de cierta manera? ¿por qué eliges con frecuencia lo mismo? ¿Cuáles son tus patrones emocionales?  Te invito a escuchar hasta el final y compartas #Atiempo este podcast con la gente que aprecias y necesite escuchar un mensaje que le aporte cosas positivas.  Si necesitas apoyo oportuno, puedes contactarme aquí  ginamolinares.com

La compulsión a estar hiperconectados nos deja sin aliento, sin tiempo para parar, respirar y mucho menos para pensar. La tecnología puede ser tu amiga o tu peor enemiga.  La mujer de hoy necesita organizar mejor sus días, para ser más saludable, productiva y feliz.  En este episodio te doy 3 claves para identificar  acciones que te frenan, consumen tu tiempo y energía y las reemplaces por otras que te impulsen, te generen mayor productividad y sobretodo tranquilidad. Comparte #ATiempo este episodio con esa amiga querida que quiere dejar de ser esclava de la tecnología y aprovechar mejor su tiempo. 

Las personas que sufren algún tipo de enfermedad mental no tienen porqué esconderse. Padecer este tipo de afecciones no significa que no puedes ser igual de productiva, útil y creativa que una persona sana. Este tipo de enfermedades son mucho más comunes de lo que pensamos y es algo que podemos llegar a sufrir todos en cualquier momento de nuestra vida.  ¿Qué podemos hacer para romper los paradigmas frente a las enfermedades mentales?  En este episodio te propongo tres alternativas para salvar más vidas #Atiempo 

¿Cuándo las personas hacen dos cosas a la vez, están siendo más eficientes o están perdiendo el tiempo? Probablemente hayas escuchado que la multitarea es un buen hábito, pero estudios muestran tiene el alto potencial de matar tu rendimiento, tu eficiencia e incluso puede dañar tu cerebro de manera permanente.  Conoce las razones y en qué casos la multitarea puede ser aceptable.  Aprovecha todo el contenido que tengo para ti en @ginamolinarescoaching 

¿Qué estás dispuesto a hacer para contribuir a tener paz, alegría en este navidad? En este episodio te comparte 3 maneras para estar en paz y no arruinar una buena velada navideña.  Siguenos si quieres aprender a renovar tus creencias y hábitos para triunfar @suenosconfecha

Según un estudio de la Universidad de Scranton solo el 8% de las personas que se plantearon resoluciónes o metas de Año Nuevo pudieron cumplir sus objetivos. Pero tú no tienes que ser parte de ese 92% restante. En este episodio te comparto tres ideas simples para llegar a final del año 2022 con tu meta cumplida. El alcance de metas es una ciencia más predecible de lo que imaginas, el éxito no es casualidad, es la suma de pequeñas victorias cotidianas. Si necesitas apoyo para hacer realidad tus metas en este 2022 pide tu cita de prueba (gratis)  Un regalo de Thanksgiving | Valido hasta el 17 de Dic. 

Entender la velocidad del cambio, es clave para sobrevivir Hoy estamos hablando acerca de términos como metaverso, que te dejan sin palabras y con miles de preguntas. Y una de ella es: ¿Cómo logramos adaptarnos al cambio cuando sucede tan rápido? En este episodio te doy tres claves si quieres sacarle el mayor beneficio a la era de mayor cambio.  Conócenos en  Instagram:  @ginamolinarescoaching @suenosconfecha  #Coachingdeliderazgo #MujeresEmprendedoras #MujeresExitosas