Sinopsis
Espacio donde encontraras estrategias y relatos de la vida diaria, como poder trabajar y adquirir herramientas para lograr una estabilidad física, mental y emocional, de forma natural.Yashira Brito, Psicologa, te guiara por el camino hacia tu libertad emocional
Episodios
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Episodio #287 Ansiedad por enfermedad: causas, síntomas y opciones de tratamiento
09/10/2023 Duración: 23minSi deseas buscar ayuda profesional para manejar tu ansiedad por enfermedad, te recomendamos que saques una cita cNo esperes más, ¡toma el control de tu salud mental hoy mismo! Coordina Cita www.psiconaturalpr.com Episodio 227 Tengo miedo a enfermar https://go.ivoox.com/rf/88261689 Te duele algo y en vez de ir al médico, le preguntas a Google https://go.ivoox.com/rf/24443494
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Episodio #286 De la oscuridad a la Luz, El camino de Sanación emocional No es Líneal
02/10/2023 Duración: 20min¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338 👉Descarga Journal Gratis : https://psiconaturalpr.com/journal/ 👉Aprende Mindfulness: www.psiconaturalpr.com/focus Suscribete a La nueva REvista Mente y Bienestar www.revistamenteybienestar.com
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Episodio #285 "El antídoto" Gratitud
26/09/2023 Duración: 09min¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338 👉Descarga Journal Gratis : https://psiconaturalpr.com/journal/ 👉Aprende Mindfulness: www.psiconaturalpr.com/focus
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Episodio #284. "El Chavao" Control
21/09/2023 Duración: 08min¡No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu salud mental y bienestar emocional! Nuestro programa grupal de terapias expresivas está diseñado para ayudarte a liberar tus emociones, fomentar tu creatividad, aumentar tu autoestima, mejorar tu comunicación y mucho más. Únete a nuestra comunidad de personas que buscan manejar su ansiedad de manera natural y experimenta los beneficios de nuestra terapia combinada de arte y naturaleza. www.psiconaturalpr.com/contactanos
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Episodio #283 Mueve tu cuerpo y liberate del estres
11/09/2023 Duración: 23min¡No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu salud mental y bienestar emocional! Nuestro programa grupal de terapias expresivas está diseñado para ayudarte a liberar tus emociones, fomentar tu creatividad, aumentar tu autoestima, mejorar tu comunicación y mucho más. Únete a nuestra comunidad de personas que buscan manejar su ansiedad de manera natural y experimenta los beneficios de nuestra terapia combinada de arte y naturaleza. www.psiconaturalpr.com/contactanos
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Episodio #282 Deja de vivir en una prisión mental
04/09/2023 Duración: 20min¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338 Descarga Ebook Gratis www.psiconaturalpr.com/mindfulness Aprende y crea confianza meditando www.psiconaturalpr.com/focus
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Episodio #281 ¿Cùando le digo que sufro de ansiedad? (Parejas)
28/08/2023 Duración: 23min"Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos". ¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338 Descarga Ebook Gratis www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad
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Episodio #280. ¿Cómo cambiar tu forma de pensar para dejar de sufrir? La clave está en tus interpretaciones.
21/08/2023 Duración: 23min"Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos". ¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338
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Episodio #279 Cómo manejar la ansiedad en una ruptura
14/08/2023 Duración: 20min¿Quieres aprender cómo manejar la ansiedad de manera efectiva? Únete a nuestros programas individuales o grupales de CBT mindfulness diseñado específicamente para superar los desafíos relacionados con la ansiedad. Escríbeme un mensaje para más detalles y reserva tu lugar." 👉www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Ebook Gratis: www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad Gratis 👉 https://psiconaturalpr.com/ataques-de-panico/ (305)239-2338 Solo Whatsapp
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Episodio #278 Cómo manejar la presión social de las redes, en relación con tu salud mental
07/08/2023 Duración: 20minCómo manejar la presión social y los estándares de belleza en relación a nuestra salud mental. Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes y aprendiendo técnicas efectivas para manejarlos. Busca ayuda profesional si lo necesitas y comienza a trabajar en un plan para mejorar tu calidad de vida. ¡No dejes que la ansiedad te domine, actúa ahora! 👉https://psiconaturalpr.com/club/ 🗣¿Sufres de ataques de pánico? Aprende sobre las causas y estrategias de afrontamiento efectivas para manejar y tratar los ataques de pánico. 👉Descarga Gratis https://psiconaturalpr.com/ataques-de-panico/