Abspecken Kann Jeder!

Autsch

Du behauptest, du willst wirklich abnehmen. Diesmal so richtig! Aber dein Verhalten erzählt 'ne ganz andere Geschichte

„Ich weiß ja, wie’s geht…“ – Ach ja? Und warum klappt’s dann nicht?

Erkennst du dich hier wieder? Du startest hochmotiviert – diesmal soll’s endlich klappen

30 KILO WEG – ABER WIE BLEIBEN DIE JETZT WEG?

„Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!“

„Du musst einfach nur diszipliniert sein, um abzunehmen!“ – Bullshit!

"Diesmal schaffe ich es aber wirklich abzunehmen!" – Nein, tust du nicht ❌ Ich weiß, das klingt hart. Aber es ist ehrlich. Und genau diese Ehrlichkeit brauchst du, wenn du endlich dauerhaft erfolgreich abnehmen willst

In dieser ganz persönlichen My Way-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner großen Umfrage unter den Lesenden meines Motivationsletters.

Diese Folge trifft mitten ins Herz.

"Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!" Das habe ich mir jahrelang eingeredet. Und trotzdem habe ich mich immer wieder selbst boykottiert. Immer wieder sabotiert. Immer wieder gegen mich selbst gearbeitet.

„Halten ist schwieriger als Abnehmen.“ – Wenn du das glaubst, hast du Abnehmen noch nicht verstanden.

"Ich bleibe halt fett. Ich bleibe halt hässlich. Es interessiert sich sowieso niemand für mich."

Willkommen zur dritten "My Way"-Folge in 2025 im "Abspecken kann jeder" Podcast!

"Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!" – Echt jetzt?

Geht es beim Abnehmen wirklich nur darum, was auf deinem Teller landet?

Ein Ballon im Magen – klingt nach einer perfekten Abkürzung zum Wunschgewicht, oder?

Negative Glaubenssätze – Der unsichtbare Feind deines Abnehmerfolgs!