Abspecken Kann Jeder!

30 KILO WEG – ABER WIE BLEIBEN DIE JETZT WEG?

„Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!“

„Du musst einfach nur diszipliniert sein, um abzunehmen!“ – Bullshit!

"Diesmal schaffe ich es aber wirklich abzunehmen!"– Nein, tust du nicht ❌ Ich weiß, das klingt hart. Aber es ist ehrlich.Und genau diese Ehrlichkeit brauchst du, wenn du endlich dauerhaft erfolgreich abnehmen willst

In dieser ganz persönlichen My Way-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner großen Umfrage unter den Lesenden meines Motivations-Letters.

Diese Folge trifft mitten ins Herz.

"Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!" Das habe ich mir jahrelang eingeredet. Und trotzdem habe ich mich immer wieder selbst boykottiert. Immer wieder sabotiert. Immer wieder gegen mich selbst gearbeitet.

„Halten ist schwieriger als Abnehmen.“ – Wenn du das glaubst, hast du Abnehmen noch nicht verstanden.

"Ich bleibe halt fett. Ich bleibe halt hässlich. Es interessiert sich sowieso niemand für mich."

Willkommen zur dritten "My Way"-Folge in 2025 im "Abspecken kann jeder" Podcast!

"Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!" – Echt jetzt?

Geht es beim Abnehmen wirklich nur darum, was auf deinem Teller landet?

Ein Ballon im Magen – klingt nach einer perfekten Abkürzung zum Wunschgewicht, oder?

Negative Glaubenssätze – Der unsichtbare Feind deines Abnehmerfolgs!

Motivation – Zufall oder steuerbar?

Stell dir vor, du nimmst ab, fühlst dich endlich gut – und dann plötzlich… Ja, was passiert dann eigentlich, wenn du dein Ziel erreicht hast?

Isst du deine Emotionen?

Wenig Punkte, viel Hunger – kommt dir das bekannt vor?