Thierry Sudan

Quelle voix vous prennez ? Essayer de conscientiser ce qu il se passe pour vous ? ou juste mettre de la présence dans des zones intérieures, ou les deux ? Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour,Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter la phrase "j'ai tout fait pour toi" et ce que ça provoque pour vous; Qu'est ce que ça dit de vous ? L'avez vous entendu de vos parents ? Est ce que vous le dites dans votre couple ?  Ou se place t elle ? Voici quelques pistes pour faire évoluer vers plus d'harmonie.Belle écoute ThierrySi vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'huije vous propose une réflexion sur le dénigrement, la remise en question de sa valeur et la confiance en SOi à 0: comment la redorer et avancer plus sereinBelle écoute Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous propose une réflexion sur les limites et comment en avoir conscience peut vous permettre de dépasser les limites qui ne sont pas saines pour vous Belle écoute Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous propose de commencer une série sur l'abus, ce qui est derriere et comment se réaproprié cette énergie pour sortir des schémas répétitifs et des moments désagréables.Belle écouteThierrySi vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter votre fonctionnement dans l'action: vous sentez vous dans un faire à tous pris, ou est ce que cela ets plus mesuré: arrivez vous à vous posez ? Arrivez vous à être créatif ? A vous ennuyer ? Belle écouteThierrySi vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter des moments que vous pouvez rencontrer avant ou pendant un burn-out: tout s'effondre, vous n'en pouvez plus, vous n'arrivez plus à faire.Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous propose d'aller visiter vos rapports de couples et vos propres dépendances pour les transfomer en autonomie. Qu'infuse plus d'interdépendance et de grandir ensemble dans votre coupleBelle écouteThierrySi vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous propose d'aller rencontrer vos histoires de famille et comment vous vous êtes positionner, les étiquettes posées et les comportements de chacun.Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan      Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

 Aujourd'hui je vous propose d'aller ressentir comment vous voussentez dans votre travail. Est ce que vous vous épanouissez, ou est cequ'au contraire vous vivez vos journée comme un éternel recommencementsans vraiment de sens et de perspective ?Est ce que vous vous  adaptez au système ? A votre entreprise ? est ce que vous arrivez à construire pour vous en dehors ? et qu'est ce qu'est devenu l'envie quevous aviez toujours à l'intérieur de vous ?  Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informat

ujourd'hui je vous propose d'utiliser un chemin particulier pour acquérir de la confiance en soi: innovant, je vais vous proposer de vous poser les questions pour que votre action/réaction soi en adéquation avec votre ressenti et votre créativité afin que votre confiance en soi se construise solidement.Belle écouteSi vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour, aujourd'hui je vais vous proposer de regarder votre rapport au couple et vous donner mon point de vue sur les couple et la dynamique derriere la jalousie et la satisfaction inconsciente que l'on peut y trouver.Belle écouteSi vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous propose d'aller voir la colère et la rage: pourvoir estimer si vous faites un déni dessus, la contacter, l'évacuer, regarder son positionnement et se repositionner sur ses envies sereinement.Belle écouteThierry SudanSi vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour, Le sujet du jour : comment faire évoluer un cadre contraignant, générateur de stress  / de panique et ne correspondant pas ou plus, vers des limites plus approprié et un cadre plus serein.Peut-etre qu'enfant nos parents ou nos autorités de référence non pas su ou pu nous donner un cadre ou ils étaient a l'écoute de nos émotions et en meme temps gardant des limites structurantes pour nous. Adultes comment faire pour faire évoluer ses zone de stress et de panique chez nous .En bonus, je vous donne une astuce à la fin de l'épisode si vous etes en colère face à un cadre inaproprié ou générateur de stress pour évoluer dessus.Belle écouteThierrySi vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patre

Ou placer son point de repère pour prendre son chemin ? A partir de ou vous faites vos choix ? Belle écoute Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui nous allons aborder un terme en psychologie qu'est le transfert, comment ça se manifeste concretement dans ma vie: est ce que j'ai des comportements que j'avais deja face a des autorités de reference ( papa maman, l'instituteur) quand j'étais enfant et est ce que je reproduis adulte.Bonne écouteSi vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour, 'aujorud'hui je vous souhaite bonne réflexion sur des comportements qui sont lié à la comparaison et qui donne comme résultat de la possible jalousie et des réactions émotionnel non raisonné. Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le respect de Soi qu'est ce que c'est et comment aller vers du respect de soi quand ça n'a pas été appris: )Si vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous propose aujourd'hui d'aller explorer ce que vous avez passé comme chemin lors des 365 derniers jours. Et, dans un deuxiememe, je vous invite a prendre une feuille et un stylo pour poser vos intention pour la suite de votre chemin :)Belle écouteSi vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter comment vous parlez aux enfants autour et par extension, comment on vous parlait quand vous étiez enfantSi vous souhaitez aller plus loin :  ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thierrysudan.com/accompagnement ➤  Méditations sur Insight timer https://insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement :➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX :  https://linktr.ee/thierrysudan   Devenir un membre https://plus.acast.com/s/etre-soi-et-creatif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.