Desarrollo Profesional

Hoy veremos el poder de las causalidades. Si si, las CAUsalidades y cómo utilizarlas a nuestro favor para conseguir lo que queremos. Aunque «causalidad» no es una palabra que habitualmente usemos es muy importante conocer el concepto que hay detrás de esta palabra tan parecida pero a la vez tan diferente a la «casualidad». Por ello he querido dedicarle este episodio ya que conocer la diferencia entre ambas puede suponer un cambio sustancial en nuestra forma de afrontar nuestro objetivos y metas y luchar por lo que queremos conseguir. Si tu vida quieres que dependa de las casualidades simplemente tienes que sentarte a esperar que el factor suerte te ayude a conseguir lo que buscas en la vida, pero si en cambio quieres pelear y empujar por conseguir todos tus objetivos tienes que poner la mente en modo «causalidad» y preguntarte qué hacer para conseguirlos. Detrás de la causalidad encontramos la reacción causa/efecto. Toda causa tiene un efecto, por lo tanto toda acción que realicemos tendrá un resultado a cort

Hoy vamos a hablar sobre la necesidad que mucha gente tiene de decirnos que trabajan trillones de horas al día. En el mundo de los negocios y en especial del emprendimiento habitualmente escuchamos a personas presumir de trabajar miles de horas al día y llevar años y años sin irse de vacaciones ni un día ni tener fines de semana. Bien, a pesar de que en la mayoría de casos son exageraciones desmesuradas (mentiras) lo que hoy vamos a analizar es por qué esta métrica vanidosa no sirve de absolutamente nada. La necesidad de demostrar lo que nos esforzamos o la necesidad de llenar nuestro ego nos hace llegar a hacer este tipo de afirmaciones que cuando no son mentira encierran una falta de productividad significativa. Como veremos en el episodio de hoy, trabajar 15, 16 o las horas que quieras es posible y de forma muy productiva pero solo puntualmente. Mantener ese ritmo y querer ser productivo es improbable (por no decir imposible). El descanso es absolutamente necesario para llenar las pilas y poder comenzar el

Hoy vamos a ver cómo la forma de ver las cosas es contagiosa, tanto para bien como para mal. En varios episodios anteriores hemos visto como las personas de nuestro alrededor tienen gran influencia sobre nosotros y hoy vamos a continuar por esta senda ya que vamos a hablar de lo contagioso que puede ser la forma de ver las cosas del día a día. La forma de ver la realidad (vaso medio lleno o medio vacío) puede ser un multiplicador o un divisor de nuestras emociones, por eso es tan importante rodearnos de personas positivas que nos multipliquen y nosotros servir de multiplicadores para otras personas. Lamentablemente la negatividad tiene mayor poder de contagio que la positividad, por eso debemos evitar a toda costa a la gente tóxica y, sobre todo, no ser nosotros una de ellas. Os invito a escuchar el episodio completo y que compartáis conmigo vuestro feedback, que siempre es muy bien recibido, a través del formulario de contacto y si os ha gustado el episodio dejéis una valoración de 5 estrellas en iTunes y un

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de empezar con las pilas llenas. Estas últimas dos semanas que me he dedicado a recargar las pilas a tope me han hecho darme cuenta lo vacías que llegué a tenerlas y la diferencia que ha supuesto entre las semanas previas a las vacaciones y esta semana que he vuelto a trabajar, a mi rutina del día a día. Recargar las pilas es absolutamente necesario. Lo que deberemos adaptar es la forma de recargarlas dependiendo de cuanta falta te haga. Yo por ejemplo estaba absolutamente agotado y estas dos semanas me han venido genial pero en otras ocasiones con miniretiros de pocos días o puentes largos ha sido suficiente para recargar las pilas. Os invito a escuchar el episodio de hoy donde comparto un poco más mi experiencia post-vacaciones con las pilas llenas. Como siempre, muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana! [wysija_form id=»2″]

Hoy vamos a hablar sobre cómo desaparecer un tiempo de tu trabajo sin que todo se descontrole. Las últimas dos semanas he estado de vacaciones, absolutamente desconectado del día a día y ¿sabéis cuantas cosas se han descontrolado por no estar trabajando? Cero. No ha pasado nada, absolutamente nada. Bien, pues hoy vamos a ver todo lo que he hecho las semanas anteriores preparándome para poder desaparecer y que mi trabajo y clientes no se vieran afectados. Como conclusión veremos algo muy curioso que he necesitado irme tantos días para constatarlo: si dejas de hacer todo aquello que no es importante durante un tiempo, no pasa absolutamente nada. Me focalicé solo en lo realmente importante y el resto lo obvié y no ha pasado nada. No han habido incendios que apagar y el mundo sigue girando. Os invito a que escuchéis el podcast de hoy y si os gusta dejéis una valoración de 5 estrellas en iTunes y un me gusta en ivoox. Los comentarios y feedback también son muy bien recibidos. Nos escuchamos mañana miércoles con un

Hoy vamos a ver qué podemos hacer para que volver de vacaciones no suponga un trauma en nuestra vida. Y hoy lo digo con aún más conocimiento de causa por que si, hoy estoy volviendo yo mismo de vacaciones y mañana me incorporo a mi rutina laboral y con muchas ganas de ello. Pero para volver bien de vacaciones y no querer saltar por la ventana pensando en lo bien que estábamos hace solo unos pocos días no solo es necesaria la motivación de que te guste lo que haces sino la forma en la que lo afrontas. Por todo ello, hoy os voy a contar todo lo que yo voy a hacer (y que he hecho en otras ocasiones) para volver a tope y que no sufrir el efecto post-vacaciones. Espero que os guste el episodio y si así ha sido que dejéis una valoración de 5 estrellas en iTunes y un me gusta o comentario en ivoox. Muchísimas gracias por estar ahí, cada día de lunes a viernes. Nos escuchamos mañana con un nuevo episodio ya respuesto de mis vacaciones. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a conocer qué es el Principio de Peter o, lo que es lo mismo, el nivel máximo de incompetencia. En 1969 un catedrático de ciencias de la educación de la Universidad del Sur de California llamado Laurence J. Peter desarrolló y publicó una de las teorías más curiosas pero, a su vez, que más me gustan: el Principio de Peter. Lo que este principio dice es que dentro de una jerarquía todo empleado tiende a ascender hasta su nivel máximo de incompetencia. Con ello quiere decir que hay un punto de la jerarquía en el que, por nuestra preparación o experiencia, ya no somos buenos en ese trabajo. Bien, pues en el episodio de hoy vamos a desarrollar en profundidad este principio y vamos a hablar sobre algo muy importante: el nivel máximo de incompetencia es dinámico y podemos «desplazarlo» a nuestra voluntad. Os invito a que escuchéis el podcast y conozcáis a fondo más detalles sobre el Principio de Peter y ya sabéis que para cualquier comentario, feedback o soborno podéis escribirme a través del formulario de

Estar pendiente de lo que otros piensen o digan de nosotros es una mala costumbre que tenemos y que puede limitar en gran cantidad los resultados que obtengamos. En el episodio de hoy vamos a ver por qué no nos tiene que importar abosultamente nada lo que otros piensen de lo que hacemos o cómo lo hacemos. Os invito a reflexionar sobre este tema y compartáis vuestras ideas conmigo. ¡Hasta mañana!

La entrada 70. ¿Qué es lo peor que te podría pasar? se publicó primero en Pantaloni.es.

Hoy vamos a hablar sobre el poder de las rutinas y de cómo pueden ayudarnos a mejorar en nuestro día a día. Me encantaría escribiros una parrafada aquí como habitualmente hago

Hoy he querido dedicarle un episodio de forma exclusiva a dormir mejor, pero ¿por qué? Se que a menudo hablamos de técnicas para trabajar mejor y ser más productivos y parece que hoy vamos a hablar de lo contrario pero no, porque dormir es el potenciador o multiplicador principal de nuestro rendimiento. Por eso hoy vamos a hablar de calidad y cantidad de sueño y cómo puede influir su control en nuestro rendimiento. Como resumen, os enumero las 5 recomendaciones que desde mi experiencia puedo daros para descansar o dormir mejor. Como siempre, os las enumero aquí pero en el episodio desarrollamos cada una de ellas en mayor profundidad. * No compartir tus problemas con la almohada * Descansar las horas que tu cuerpo te pida * No recibir estímulos muy fuertes antes de irte a dormir * Tómate una ducha o baño caliente * Multiplica tu rendimiento durmiendo un poco después de comer (si si, me refiero a la siesta jeje) Bien, ahí os dejo esas recomendaciones y el episodio completo para que os ayude a dormir mejor y,

Hoy vamos a hablar sobre una de las mayores lecciones que he aprendido en los últimos meses: aprender a focalizar. Lo había escuchado mil veces y otras tantas lo había leído pero hasta que no lo he experimentado no me he dado cuenta cuanto poder tiene sobre nuestras vidas aprender a focalizar. Desde que comencé este podcast he recibido una cantidad inimaginable de emails de muchos de vosotros donde me contáis los proyectos que tenéis en marcha, de lo que hacéis en vuestro día a día para mejorar y un largo etcétera y me he dado cuenta de que es más habitual de lo que parece no tener ningún tipo de foco y estar intentando hacer 4-5 cosas importantes a la vez. Y digo «intentando» porque es muy muy complicado hacer algo realmente bien si no sabemos (o no queremos) centrarnos en ello. Hemos escuchado tanto eso de la multitarea, de que podemos hacer muchas cosas a la vez que nos lo hemos terminado creyendo pero la realidad es que tenemos 24 horas cada días y nosotros decidimos en qué las gastamos. Si tienes 3-4 hor

Hoy vamos a ver todo lo necesario para saber cómo pedir feedback. Como ya vimos hace muchos episodios atrás, el feedback (episodio con el antiguo formato) es una herramienta muy útil para aprender donde podemos mejorar y qué estamos haciendo bien para focalizarnos en ello y ser aún mejores. En esta ocasión voy a dejaros unas notas detalladas que podéis seguir durante el audio para una mejor comprensión del episodio: Antes de nada Lo más importante son los “por qué” * saber dónde eres bueno y malo está bien * pero los “por qué” te ayudan a profundizar Dos cosas a tener en cuenta para pedir feedback * Personas cercanas * que te conozcan muy bien * sino visión sesgada y feedback no real * Opiniones sinceras * busca personas que se atrevan a decirte las cosas malas tambien * las mentiras aquí pueden hacernos empeorar ¿A quién preguntar? Mix entre compañeros de trabajo y amigos/familiares * asi no solo se centra en trabajo o cosas personales * ej: un familiar nunca te hablará de liderazgo Con 5-7

Hoy vamos a ver qué tenemos que hacer para dejar de procrastinar tareas. Procrastinar no es más que dejar de hacer un acción, en este caso y como hablamos siempre de trabajo, es dejar de hacer una tarea que tenemos que hacer y decir «ya lo haré mañana». Bien, pues este simple gesto se repite a lo largo de nuestro día muchas veces y puede convertirse en un muy mal hábito si dejamos que se haga algo normal. EL mayor problema que tiene procrastinar tareas es que las vamos aplazando una y otra vez y nunca las terminamos, engrosando así nuestra lista de tareas que se convierte en una lista casi infinita. Como siempre, os dejo enumeradas las principales causas de la procrastinación para que podáis repasarlas después de escuchar el podcast. * Enfrentarse a tareas muy grandes * El perfeccionismo * El miedo * La pereza * La falta de decisión * La falta de medios Mencionado en podcast * Libro «Get Things Done» de David Allen * Versión en castellano: «Organízate con eficacia» de David Allen *Enlace NO afiliado. En

Lo peor que podemos hacer en nuestra vida es rodearnos de gente tóxica. O mejor dicho, no deshacernos de ella. Hoy traigo este tema al podcast porque una entrevista que vi a Risto Mejide me hizo pensar en la gente tóxica que tenemos alrededor y de cómo esas personas nos hacen perder el tiempo y la energía. Al final cada uno de nosotros tenemos un tiempo limitado cada día y la capacidad de elegir (en la mayoría de casos) de quiénes nos rodeamos. Yo hace tiempo decidí eliminar la gente tóxica de mi lado y juntarme más con personas que me ayuden a mejorar y me hagan feliz. Creo que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida y que supuso un cambio desde el día 1. En algunas ocasiones, como en el trabajo, no siempre podemos deshacernos de esas personas que no nos aportan nada tan facilmente por lo que la alternativa es minimizar el impacto que estas personas generan en nuestra vida y aprender a «llevarlas de nuestro lado». Mencionado en el episodio – Charla de Risto Mejido en First Tuesday O

Todos hacemos al menos una cosa significativamente mejor que la media. Por ello, aprender un poco de cada persona puede hacer que consigamos resultados extraordinarios. Soy un convencido de que todos y cada uno tenemos algo en lo que destacamos. Aunque en el resto de cosas seas un desastre, algo haces mejor que la media. No es necesario que seas el mejor del mundo, simplemente que lo hagas considerablemente mejor que el resto. Y esto precisamente lo veo como una oportunidad increíble para mejorar. En los últimos años he intentado identificar esa habilidad única de las personas con las que me rodeo para tratar de copiar y adaptarla a mi forma de hacer las cosas para así mejorar progresivamente en las áreas que me interesa. No es fácil y requiere estar atento a cómo lo hacen y después saber integrarlo como un hábito o forma de hacer las cosas en tu vida para que te salga de manera natural y no forzada. Pero nadie dijo que fuera fácil ¿verdad? En el episodio de hoy profundizaremos sobre este tema y la forma de a

Hoy viernes, antes de terminar la semana vamos a sobre si realmente son o no necesarias las vacaciones. Mi respuesta a esta pregunta es SI, pero…. Si queréis saber cuál es el gran pero os invito a que escuchéis el episodio completo y si queréis me dejéis feedback a través del formulario de contacto. Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Nos escuchamos la semana que viene. ¡Buen fin de semana!

En el episodio de hoy vamos hablar sobre cómo pequeñas mejoras en el día a día pueden suponer grandes cambios en nuestras vidas. Le he querido dedicar un episodio a este tema porque en estos últimos años con la explosión de las redes sociales nos hemos vuelto consumidores compulsivos de artículos y lecturas rápidas tipo «las 5 formas de mejorar XXXXX» porque buscamos los trucos y atajos que nos ayuden a mejorar rápidamente. Lamentablemente no existen (o yo no conozco) atajos ni trucos que hagan que de un día para otro mejoremos significativamente. Y si alguien sabe de alguno que me lo cuente que estaré encantado de aprenderlo

Hoy vamos a profundizar sobre un tema que me gusta mucho, la gestión del tiempo y más concretamente de controlar a qué dedicamos el tiempo. Este tema lo traigo no solo porque me gusta y sea un friki de la gestión del tiempo sino porque siempre me ha llamado mucho la curiosidad lo equivocada que puede estar nuestra intuición sobre el tiempo que creemos que dedicamos a las cosas. Lo llamo intuición porque realmente pocas personas se han parado a hacer la prueba de controlar cronómetro en mano durante una semana, por ejemplo, el tiempo que dedican a hacer cosas importantes durante el día. Bien, pues en el episodio de hoy vamos a hablar exactamente sobre la importancia de aprender a controlar el tiempo que dedicamos a determinadas tareas de nuestro trabajo para mejorar nuestra gestión del tiempo. Para ello veremos ejemplos muy simples que podemos aplicar en nuestro día a día y, como siempre, os dejo el listado de recomendaciones sobre las que profundizamos en el episodio de hoy: Recomendaciones para controlar el

El «bucle infinito» es el que se crea cuando nos quejamos con nuestros compañeros sobre nuestro trabajo sin buscar si quiera soluciones. Exactamente de este mal hábito vamos a hablar en el episodio de hoy. Lamentablemente sucede en casi todas, sino todas, las empresas: Trabajador le cuenta sus penas a compañero, sobre sus jefes, sobre su relación con otros compañeros o sobre la marcha de la empresa y poco a poco se empieza a encender entre ambos una llama alimentada por las quejas y el malestar que conduce a entrar en el bucle infinito. Si alguna vez te has visto en esta situación o te pasa a menudo te recomiendo que escuches atentamente el episodio de hoy porque vamos a ver cómo podemos evitar estas situaciones y, sobre todo, como salir de ellas si irremediablemente nos vemos involucrados, voluntaria o involuntariamente en una situación así. Como gran parte de lo que hablamos en el podcast, comparto las herramientas y técnicas pero la aplicación depende de vosotros. No dejéis que un «bucle infinito» os haga