Sinopsis
Espacio donde encontraras estrategias y relatos de la vida diaria, como poder trabajar y adquirir herramientas para lograr una estabilidad física, mental y emocional, de forma natural.Yashira Brito, Psicologa, te guiara por el camino hacia tu libertad emocional
Episodios
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Episodio #283 Mueve tu cuerpo y liberate del estres
11/09/2023 Duración: 23min¡No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu salud mental y bienestar emocional! Nuestro programa grupal de terapias expresivas está diseñado para ayudarte a liberar tus emociones, fomentar tu creatividad, aumentar tu autoestima, mejorar tu comunicación y mucho más. Únete a nuestra comunidad de personas que buscan manejar su ansiedad de manera natural y experimenta los beneficios de nuestra terapia combinada de arte y naturaleza. www.psiconaturalpr.com/contactanos
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Episodio #282 Deja de vivir en una prisión mental
04/09/2023 Duración: 20min¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338 Descarga Ebook Gratis www.psiconaturalpr.com/mindfulness Aprende y crea confianza meditando www.psiconaturalpr.com/focus
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Episodio #281 ¿Cùando le digo que sufro de ansiedad? (Parejas)
28/08/2023 Duración: 23min"Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos". ¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338 Descarga Ebook Gratis www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad
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Episodio #280. ¿Cómo cambiar tu forma de pensar para dejar de sufrir? La clave está en tus interpretaciones.
21/08/2023 Duración: 23min"Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos". ¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338
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Episodio #279 Cómo manejar la ansiedad en una ruptura
14/08/2023 Duración: 20min¿Quieres aprender cómo manejar la ansiedad de manera efectiva? Únete a nuestros programas individuales o grupales de CBT mindfulness diseñado específicamente para superar los desafíos relacionados con la ansiedad. Escríbeme un mensaje para más detalles y reserva tu lugar." 👉www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Ebook Gratis: www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad Gratis 👉 https://psiconaturalpr.com/ataques-de-panico/ (305)239-2338 Solo Whatsapp
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Episodio #278 Cómo manejar la presión social de las redes, en relación con tu salud mental
07/08/2023 Duración: 20minCómo manejar la presión social y los estándares de belleza en relación a nuestra salud mental. Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes y aprendiendo técnicas efectivas para manejarlos. Busca ayuda profesional si lo necesitas y comienza a trabajar en un plan para mejorar tu calidad de vida. ¡No dejes que la ansiedad te domine, actúa ahora! 👉https://psiconaturalpr.com/club/ 🗣¿Sufres de ataques de pánico? Aprende sobre las causas y estrategias de afrontamiento efectivas para manejar y tratar los ataques de pánico. 👉Descarga Gratis https://psiconaturalpr.com/ataques-de-panico/
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Episodio #277 Cómo manejar la ansiedad a través de la autocompasión.
31/07/2023 Duración: 22minRecuerda que la práctica diaria de la autocompasión puede ser una parte integral del manejo efectivo de la ansiedad. Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes y aprendiendo técnicas efectivas para manejarlos. Busca ayuda profesional si lo necesitas y comienza a trabajar en un plan para mejorar tu calidad de vida. ¡No dejes que la ansiedad te domine, actúa ahora! 👉https://psiconaturalpr.com/club/ 🗣¿Sufres de ataques de pánico? Aprende sobre las causas y estrategias de afrontamiento efectivas para manejar y tratar los ataques de pánico. 👉Descarga Gratis https://psiconaturalpr.com/ataques-de-panico/
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Espisodio #276 Técnicas prácticas para ayudar a reducir la ansiedad inmediatamente
26/07/2023 Duración: 22minÚnete a nosotros en este viaje hacia un bienestar mental y emocional duradero, y descubre todo tu potencial para vivir una vida plena y feliz. Medita con confianza, Aprende a meditar y cambia tu vida. ¡Desconéctate del estrés diario y conecta con tu ser interior! Con nuestro curso de meditación guiada, aprenderás a escuchar tu mente y cuerpo, a manejar tus emociones y a encontrar un espacio de paz y tranquilidad. ¡Únete hoy y empieza a sentir la diferencia!" 👉https://psiconaturalpr.com/focus/ "La meditación guiada es una herramienta poderosa para reducir la ansiedad, el insomnio y la presión arterial, entre muchos otros beneficios probados. Aprende de experta en la materia y descubre cómo la meditación puede transformar tu vida. ¡Inscríbete en nuestro curso hoy! 👉https://psiconaturalpr.com/focus/
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Episodio #275 Sana tu ansiedad, reconociendo tus heridas
17/07/2023 Duración: 21minSi te identificas con este episodio los mas probable tienes heridas emocionales no resueltas . Y esta presentando un impacto profundo en tu vida diaria. ¿tienes problemas de autoestima? ¿En tus relaciones? Comienza a Comprender cómo estas heridas te están limitando... 👉Descarga https://psiconaturalpr.com/3-pack/ Coordina tu cita www.psiconaturalpr.com
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Episodio #274 Di si, a las afirmaciones Positivas
10/07/2023 Duración: 18minDescarga ebook afirmaciones 👉https://psiconaturalpr.com/ebooks-gratis/ ¿Quieres saber que utilizo para trabajar con mi ansiedad? incluyendo afirmaciones👉https://psiconaturalpr.com/kit-para-la-ansiedad/
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Episodio #273 El Cuerpo Emocional
03/07/2023 Duración: 24minDescarga Rueda Emocional Amor Propio 👉 www.psiconaturalpr.com/amor-propio Coordina tu cita 👉https://psiconaturalpr.com Descarga Gratis Y comienza a trabajar con tu nino Interior👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Escribenos👉Whatsapp (305)239-2338 https://psiconaturalpr.com/ebooks-gratis/
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Episodio #272 Herida Injusticia
26/06/2023 Duración: 24minExisten 5 heridas emocionales que nos alejan de la felicidad. Las heridas son las siguientes: RECHAZO, ABANDONO, TRAICIÓN, HUMILLACIÓN e INJUSTICIA. ¿Quieres identificar cuándo y cómo pudo generarse la herida de Injusticia en ti? ¿Cuáles fueron las máscaras que necesitaste alrededor de esta herida para poder sobrevivir? ¿Cómo se refleja en el cuerpo? Y lo más importante, ¿Cómo sanarla para que deje de condicionar tu vida y conectes de nuevo con tu esencia? Escribenos a 👉https://psiconaturalpr.com/contactanos/ Descarga Gratis Y comienza a trabajar con tu nino Interior👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ 👉Envia la palabra Heridas por Whatsapp (305)239-2338 https://psiconaturalpr.com/ebooks-gratis/
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Episodio #271 El origen de la herida de humillación
19/06/2023 Duración: 20minExisten 5 heridas emocionales que nos alejan de la felicidad. Las heridas son las siguientes: RECHAZO, ABANDONO, TRAICIÓN, HUMILLACIÓN e INJUSTICIA. ¿Quieres identificar cuándo y cómo pudo generarse la herida de HUMILLACIÓN en ti? ¿Cuáles fueron las máscaras que necesitaste alrededor de esta herida para poder sobrevivir? ¿Cómo se refleja en el cuerpo? Y lo más importante, ¿Cómo sanarla para que deje de condicionar tu vida y conectes de nuevo con tu esencia? Escribenos a 👉https://psiconaturalpr.com/contactanos/ Descarga Gratis Y comienza a trabajar con tu nino Interior👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ 👉Envia la palabra Heridas por Whatsapp (305)239-2338
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Episodio #270 No puedo confiar en nadie (Herida de Traición)
13/06/2023 Duración: 27minDescarga Carta a tu niño Interior 👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Coordina tu cita - www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Síguenos en Instagrams y Facebook @psiconaturalpr
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Episodio #269 Sanando la Herida de Rechazo
05/06/2023 Duración: 30minDescarga Carta a tu niño Interior 👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Coordina tu cita - www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Síguenos en Instagrams y Facebook @psiconaturalpr
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Episodio #268 Sana la Herida de Abandono
30/05/2023 Duración: 25minDescarga Carta a tu niño Interior 👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Coordina tu cita - www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Síguenos en Instagrams y Facebook @psiconaturalpr Comienza con tu auto-cuidado https://psiconaturalpr.com/transformacion-total/
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Episodio #267 Aprende a conocer a tu niño interior
22/05/2023 Duración: 19minDescarga Sanación 👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Coordina tu cita www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Síguenos en Instagrams y Facebook @psiconaturalpr
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Episodio #266 Limpia el Polvo debajo de la alfombra (Heridas Emocionales)
15/05/2023 Duración: 24minCoordina tu consulta ahora 👉www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar con audios guiados 👉 Descarga 👉www.psiconaturalpr.com/focus Inicia y aprende la escritura sanadora, descarga👉https://psiconaturalpr.com/escritura (305)239-2338 Whatsapp Grupo Todo Bienestar 🍀https://chat.whatsapp.com/E5ochK4txVPJgmfzvo6OrB Intagrams y Facebook @psiconaturalpr
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Episodio #265 El pensamiento te miente
09/05/2023 Duración: 16minCoordina tu consulta ahora 👉www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar con audios guiados 👉 Descarga 👉www.psiconaturalpr.com/focus Inicia y aprende la escritura sanadora, descarga👉https://psiconaturalpr.com/escritura (305)239-2338 Intagrams y Facebook @psiconaturalpr
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Episodio #264 ¿"Crisis" Invitación al cambio?
01/05/2023 Duración: 29minCoordina tu consulta ahora 👉www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Aprende a meditar con audios guiados 👉 Descarga 👉www.psiconaturalpr.com/focus Inicia y aprende la escritura sanadora, descarga👉https://psiconaturalpr.com/escritura (305)239-2338 Intagrams y Facebook @psiconaturalpr

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