Amigas Que Corren

Llegó el momento de las grandes carreras. En este capítulo comentamos por qué nos ponemos tan nerviosas antes del GRAN día y cómo calmar esos nervios runners que siempre tenemos.

Conversamos algo sobre la serie de Luismi, pero mucho sobre entrenamiento. Los altos, los bajos y lo divertido.

En el cuarto podcast analizamos los puntos de las clásicas listas sobre razones que te hacen runner. Agregamos algunas, nos reímos de otras y esperamos te sientas identificada.

Se acerca la temporada de bajas temperaturas, mañanas y tardes bien oscuras y unas ganas inmensas de quedarse en la cama. Pero las corredoras siempre logramos superar la adversidad y seguir con nuestro entrenamiento.En el último podcast comentamos sobre nuestras experiencias corriendo en invierno: la mejor ropa para pasar el frío; formas de seguir hidratándonos; motivación para que no nos ganen las sábanas; recetas ricas y algunas anécdotas invernales.

En el episodio 2 de Amigas que corren: el podcast, comentamos sobre lo bacán de correr y comer. El segundo capítulo se llama “Correr y Comer”, en el que repasamos algunos momentos del pasado Maratón de Santiago, hablamos mucho de desayunos, de qué comemos antes de correr y qué comemos después del running. Además de esos ricos premios que nos damos sólo por ser corredoras y bacanes.

En este capítulo de Amigas que Corren: el podcast, hablamos del las primeras veces del running, los primeros kms y el primer maratón de santiago