Meditacion Online Y Mindfulness

Hoy trataremos de ser conscientes de esa inquietud mental que nos produce el tener que reconocer reacciones de cómo somos y la gestionaremos http://www.pcardenas.com

Hoy hablaremos de aprender a reconocer un poco como somos y los momento que posiblemente ocurran para trabajarlos. Y sus beneficios http://www.pcardenas.c

Hoy lo que practicaremos será el darnos en sí el hecho ocurrido no es lo que nos ha hecho sentir mal, sino cómo lo interpretamos http://www.pcardenas.com

Hoy hablaremos cómo tratar esos pensamientos y emociones cuando nosotros somos el que interpretamos una situación como algo negativo http://www.pcardenas.com

Hoy seremos conscientes de identificar cuándo tenemos una "circunstancia a resolver" y como seria bueno actuar frente a ella http://www.pcardenas.com

Hoy hablaremos de cosas que nos ocurren y nos generan malestar y cómo podemos resolverlas, gestionarlas, desde la Mindfulness o Meditación http://www.pcardenas.com

Hoy seremos conscientes de darnos cuenta de lo que nos sucede cuando estamos en una situación dramática y como afrontarla desde la meditación http://www.pcardenas.com

Hoy hablaremos de cómo actuar ante un drama, ante un palo que te da la vida, siempre desde el punto de vista del Mindfulness o meditación http://www.pcardenas.com

Hoy seremos conscientes de que nivel de "repulsa" tenemos frente a las personas tóxicas y cómo actuaremos para mejorarla http://www.pcardenas.com

Hoy hablaremos de las personas tóxicas y cómo podemos mejorar esa relación para con ellos http://www.pcardenas.com

Hoy seremos conscientes justamente antes de empezar a meditar de qué intención, y qué actitud vamos a poner de forma general en la práctica http://www.pcardenas.com

Hoy hablamos que a veces se confunde sentarse a meditar con un acto relajado, cuando realmente es realizar una acción activa, trabajarnos http://www.pcardenas.com

Hoy seremos consciente de darnos cuenta cuando estamos prejuzgando a una persona como "mala" antes de que realice una acción http://www.pcardenas.com

Hoy hablaremos de la diferencia entre un acto malo y una persona mala y los beneficios que tiene distinguir, trabajar y gestionar todo eso http://www.pcardenas.com

Hoy practicaremos en poner más atención e intención a como se encuentra nuestro cuerpo en cualquier práctica o si quieres en tu día a día http://www.pcardenas.com

Hoy hablaremos que meditación no solo se hace con la mente sino que también hay que aportar esa mejora mental mediante el estado corporal http://www.pcardenas.com

Hoy seremos conscientes de atender a nuestra mente para darnos cuenta que distraemos y lo gestionarlo cuando proceda http://www.pcardenas.com

Hoy hablaremos el meditar no es forzar a estar en la atención a la respiración, sino de ser consciente de lo que nos ocurre mientras se hace http://www.pcardenas.com

Hoy lo que practicaremos atención consciente pero observando que no estemos aplicando concentración ni solo atención http://www.pcardenas.com

Hoy seremos conscientes si en nuestra práctica solo utilizamos atención en vez de atención consciente y cómo podemos mejorar eso. http://www.pcardenas.com