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Hoy he querido hacer un podcast para responder a todas las preocupaciones en tiempos de confinamiento para futuros padres. ¿Voy a tener que dar a luz sola? ¿Puedo salir la calle a estirar las piernas estando embarazada? ¿Podré sacar a mi hijo a pasear? ¿Qué hago si no me ha dado tiempo a preparar las cosas para mi bebé? Esto y mucho más te lo cuento en el podcast de hoy. --- Puedes ver todas las actualizaciones e infografías en: https://www.nadiecomomama.com/podcast/respuestas-a-tus-preocupaciones-en-tiempos-de-confinamiento/

¿Estás embarazada o en periodo de lactancia y no sabes cómo debes actuar? Hoy te cuento todo lo que debes saber sobre las medidas recomendadas si estás embarazada o en periodo de lactancia. Este podcast está grabado el día 12 de Marzo, todas las actualizaciones posteriores se encuentran en: https://www.nadiecomomama.com/podcast/embarazo-y-lactancia/ Te recomiendo que además de escucharlo luego leas el artículo Hoy te cuento toda la información que disponemos al respecto, estudios de madres que han contraído el virus y posteriormente han dado a luz y las recomendaciones de la Sociedad Española de Neonatología sobre la Lactancia materna en los primeros 14 días tras dar a luz o si has pasado ese periodo y estás dando lactancia a tu bebé. No te pierdas el podcast de hoy

Los efectos secundarios de medicamentos y vacunas es un tema que nos preocupa a todos. Hoy quiero contarte todo lo que debes saber sobre este tema: ¿Qué es un efecto secundario o reacción adversa? ¿Puedo identificarlos si no soy personal sanitario? ¿Cómo es el protocolo? No te pierdas el podcast de hoy que te va a resultar muy aclaratorio.

Si tienes hijos de 0 a 18 años no te puedes perder el podcast de hoy en el que te hablo de las novedades en las vacunas. Hoy me he centrado en el Bexsero y en la vacuna tetravalente. En el podcast de hoy te cuento todo lo que debes saber, las recomendaciones de la AEP y todo lo demás sobre vacunas. No te lo puedes perder.

El día a día de una mamá es un poco locura, y los pintxiconsejos o consejos de cocina  de Nerea más conocida como peinetapintxos me encantan. ¿Por qué me gustan? Porque son REALES como ella, porque te ayuda a "tunear" como dice mi marido, platos del día a día. A mi me encanta ver recetas largas y extensas, pero sólo las podré hacer un sábado o un Domingo y con mucho tiempo libre, algo complicadito con 2 bestias en casa. Consejos de cocina para padres sin tiempo Seamos realistas, a mi me encantaría ir al Mercado todos los días a hacer la compra. Poder comprar todo fresco, pero la vida, nuestro día a día es mucho más complejo que todo eso. Y por eso comer lo más rico y sano que podamos es nuestro objetivo. Y para ello lo tuve claro, un remix de mi peineta que aquí os lo dejo. No perdáis "comba" de todo lo que cuenta.

No te pierdas el podcast de hoy donde te animo a que corrar el 7 de Octubre desde la Ciudad en la que te encuentres. La conciliación es un problema de toda la sociedad.

Ya estoy de vuelta una nueva temporada y qué mejor manera de comenzar con los podcast que con la recuperación postparto. Un tema que me apasiona y que resulta en muchos casos bastante más complicado de lo que a priori parecía. No te pierdas el podcast de hoy que estoy segura que te va a ayudar y mucho.

Hoy quiero hablarte de la ecografía 20 semanas. Hace algunas semanas te hablé del cribado del primer trimestre que se realiza hacia la semana 12 de gestación: https://www.nadiecomomama.com/podcast/cribado-primer-trimestre/ Estamos en el segundo trimestre de embarazo y después de hablar de las pruebas invasivas y las opciones que tienes (https://www.nadiecomomama.com/maternidad/embarazo/diagnostico-prenatal-pruebas-invasivas/), hoy quiero hablarte de la llamada ecografía morfológica. No te pierdas el podcast de hoy con información muy importante...

Hoy quiero hablarte del síndrome de hellp, ya que está relacionado en cierta forma con la preeclampsia de la que te hablé el Lunes: https://www.nadiecomomama.com/maternidad/embarazo/preeclampsia-y-todo-lo-que-debes-saber/ Hoy quiero que entiendas la importancia de diagnosticar a tiempo esta alteración. ¿En qué consiste el síndrome de Hellp? En el podcast de hoy no sólo te voy a contar en qué consiste, sino también que síntomas te van a indicar un posible signo de alarma, que es lo que me interesa que identifiques a tiempo. El Síndrome de Hellp debe ser tratado a tiempo para evitar problemas graves. No te pierdas el podcast de hoy.

El segundo trimestre de embarazo para mí personalmente es el mejor. Después de haber pasado las molestias del primer trimestre, y el cribado prenatal llegas a este nuevo trimestre mucho más tranquila. Comienzas a notar síntomas nuevos y otros desaparecen... No te pierdas el podcast de hoy donde te adelanto qué te depara el segundo trimestre de embarazo. --- Enlaces: -https://www.nadiecomomama.com/maternidad/embarazo/sintomas-de-embarazo-cada-mujer-es-un-mundo/ - https://www.nadiecomomama.com/podcast/cribado-primer-trimestre/

El podcast de hoy lo he titulado cribado primer trimestre, porque voy a hablarte de todas las pruebas no invasivas que te van a hacer alrededor de la semana 12 de gestación. Si estás embarazada, te recomiendo que leas el post donde te hablo de los principales síntomas que puedes notar en el primer trimestre: https://www.nadiecomomama.com/maternidad/embarazo/sintomas-de-embarazo-cada-mujer-es-un-mundo/ Además no pueden faltar los trucos para aliviar dichas molestias: https://www.nadiecomomama.com/podcast/trucos-para-aliviar-las-molestias-en-el-embarazo-nuevo-podcast/ No te pierdas el podcast de hoy que te va a ayudar a entender mejor todas las pruebas que te van a realizar.

Hace días te hablé de los primeros síntomas del embarazo y de trucos para combatirlos. Hoy quiero explicarte que es un embarazo ectópico y todo lo que debes saber para identificarlo a tiempo. ¿Por qué es tan importante identificar un embarazo ectópico a tiempo? Porque de ello va a depender en gran medida la viabilidad de la trompa de Falopio donde posiblemente se haya implantado. Pero antes de nada quiero que escuches el podcast de esta semana que te ayudará a entender todo lo que te estoy contando. Por otro lado te recomiendo que leas el artículo de este lunes donde te hablaba de los principales signos de alarma en el primer trimestre de embarazo: https://www.nadiecomomama.com/maternidad/embarazo/signos-de-alarma-en-el-embarazo/ Espero que te resulte de ayuda toda la información.

Si estás embarazada éste podcast te va "Como anillo al dedo" hoy voy a hablarte del acido fólico y demás vitaminas que son imprescindibles por un lado y recomendables por otro. Como ya sabrás hay muchos complejos vitamínicos para embarazadas. Por eso hoy quiero contarte lo que debes tomar obligatoriamente y lo que te puede venir bien en función de tus circunstancias concretas. No te pierdas el podcast de hoy, y también te recomiendo que escuches el podcast en el que te hablaba de otros temas imprescindibles para el primer trimestre del embarazo: https://www.nadiecomomama.com/podcast/consejos-embarazo/

Hoy quiero hablarte de comidas para embarazadas y recomendaciones higiénicas... El lunes te hablé de la listeriosis y toxoplasmosis. Hoy quiero hablarte de lo que puedes y debes comer y lo que debes evitar. Por supuesto son sentido común y sin obsesiones. No te pierdas el podcast de hoy que estoy segura que te va a venir fenomenal.

Si estás embarazada éste podcast sobre las molestias en el embarazo te va a venir fenomenal. El lunes te hablé de los síntomas del embarazo: https://www.nadiecomomama.com/maternidad/embarazo/sintomas-de-embarazo-cada-mujer-es-un-mundo/ Hoy quiero ayudarte a poner solución a cada malestar. Por lo menos quiero darte trucos y consejos para minimizar las molestias que puedas sentir en el primer trimestre del embarazo. No te pierdas el podcast de hoy...

El suelo pelvico debilitado es uno de los grandes problemas que tenemos las mujeres. Hace algún mes te hablé de la incontinencia urinaria de esfuerzo: https://www.nadiecomomama.com/podcast/incontinencia-urinaria-funcional/ Y también te he contado todo lo que puedes conseguir haciendo Hipopresivos: https://www.nadiecomomama.com/maternidad/postparto/para-que-sirven-abdominales-hipopresivos/ Pero el podcast de hoy es imprescindible para que entiendas la importancia que tiene evitar el suelo pélvico debilitado. No te lo pierdas.

Hoy quiero hablarte del contacto piel con piel, De todos los beneficios que conlleva, pero también quiero aprovechar a hacerte alguna recomendación. No te pierdas el podcast de hoy donde encontrarás trucos y consejos que te van a ayudar en el día a día con tu bebé.

Esa es la pregunta que me han hecho 2 seguidoras en menos de 15 días... Por eso he decidido grabar el podcast de hoy, para contarte por qué sí y en algún caso por qué No. Si estás con lactancia materna, me gustaría que escucharas el podcast en el que te hablé de trucos y consejos sobre lactancia materna: https://www.nadiecomomama.com/podcast/trucos-lactancia-materna/ No te pierdas el podcast de hoy que estoy segura que te va a resultar muy interesante.

Hace tiempo te hablé de cómo diferenciar un vómito de una regurgitación, y hoy quiero contarte como aliviar el reflujo en bebes. https://www.nadiecomomama.com/podcast/reflujo-bebes/ Tras una conversación con una seguidora, he creído conveniente contarte signos y síntomas que pueden ayudarte a identificar el reflujo aunque tu bebé no llegue a regurgitar. No tepierdas el podcast de hoy con información muy interesante.

Hoy quiero que nos riamos junt@s, quiero contarte anécdotas de la semana pasada que tuvo un poco de todo y también quiero hablarte de la importancia de los incentivos para niños. Hace tiempo te hablé de la importancia del refuerzo positivo: https://www.nadiecomomama.com/podcast/refuerzo-positivo-negativo-nuevo-podcast/ Ahora además quiero hablarte de la importancia de que los peques entiendan que el conseguir objetivos requiere un esfuerzo previo. A veces cometemos el error de dar premios sin haber tenido un trabajo previo... No te pierdas el podcast de hoy que te va a hacer desconectar y además entender la importancia de determinadas acciones.