K Labk Dzvot

Lai gan dermatologi iesaka vasaras laikā nepakļaut savu ādu tiešiem saules stariem, tāpat būs gana daudz to, kas šo ieteikumu ignorēs. Ja bez sauļošanās nekādi, vismaz palīdzēsim ādai atkopties pēc daudzu stundu cepināšanas. Kā parūpēties par savu ādu vasarā, raidījumā Kā labāk dzīvot pēc padoma jautājām sertificētai dermatoloģei, veneroloģei Dinai Mihailovai un ķīmiķei, dabiskās dermokosmētikas “Labrains” radītājai Līgai Brūniņai. Sazināmies arī ar kosmētikas ķīmiķi, tehnoloģi Zani Grigali-Soročinu. Dina Mihailova norāda ādu jākopj katru dienu, gan ziemā, gan vasarā. Seja ir jānomazgā gan no rīta, gan vakarā, lai nomazgātu piesārņojumu, bakteriālo fonu, kas sakrājas uz ādas, īpaši pa nakti. Vasarā īpaši vajag mitrināt ādu un uz nakti barot, kā arī  Pārmērīgs ādas sausums var aizvest līdz dermotoloģiskām problēmām. Atrodoties saulē, nepietiek tikai uzklāt aizsargkrēmu, pētījums rāda, ja par maz D vitamīna organismā, cilvēks ātrāk apdeg saulē. Līga Brīniņa un Zane Grigale-Soročina norāda, ka saules aizsar

Latvijā  šobrīd valda pamatīgs saules paneļu uzstādīšanas bums. Lai tos uzstādītu, vieni izmanto speciālistu pakalpojumus, bet ir tādi, kas visu dara pašu spēkiem. Par paneļu izvēli, uzstādīšanu un pieslēgšanos elektropārvades tīklam saruna raidījumā Kā labāk dzīvot. Plašāk skaidro „Baltik Elektro” vadītājs Edgars Bergholcs, enerģētikas eksperts, SIA „Evecon” valdes loceklis Gatis Lazda un AS „Sadales tīkls” korporatīvo klientu attiecību vadītājs Jurģis Vinniņš.  Jurģis Vinniņš skaidro kārtību, kā saprast, vai izvēlēties saules paneļus. Vispirms jāskatās, cik liels ir elektroenerģijas patēriņš mēneša, gada griezumā, arī pa stundām. Sadales tīkla portālā var redzēt datus, ja viedais skaitītājs patērētājam ir jau 24 mēnešus. Ja ir ap 5000 kilovatstundām gada patēriņš, var sākt domāt par saules paneļiem 4-5 kilovatu apjomā.  Tad jāizvēlas kompānija un kopīgi ar speciālistiem saprast par jaudu, paneļu skaitu, invertoru, fāžu skaitu. Viņš iesaka arī parēķināt iespējamo nākotnes patēriņu.  Tāpat jāizvērtē, v

Kartingi, ūdensrijēji un kamielis! Liekas, kas šīs trīs lietas varētu saistīt kopā? Bet, kas tās vieno? Zemgales plānošanas reģions kopā ar novada pašvaldībām – Aizkraukles, Bauskas, Dobeles, Jelgavas, Jēkabpils novadiem un Jelgavas pilsētu, ielūdz ikvienu uz tūrisma veicināšanas akciju “Zemgale aicina!”. Raidījumā Kā labāk dzīvot, stāsts par akcijas piedāvājumu. Iepazīstina Aizkraukles novada pašvaldības Tūrisma nodaļas vadītājas vietniece Lauma Āre, Dobeles novada Tūrisma informācijas centra pārstāve Dace Laizāne, Jelgavas reģiona tūrisma centrs nodaļas vadītāja Evija Lukstiņa, Bauskas novada Tūrisma informācijas centra vadītāja Inese Turkupole-Zilpure un Jēkabpils novada Tūrisma informācijas centra vadītāja Laura Trukšāne. Zemgale aicina cilvēkus doties dabā, aicina aktīvi atpūsties, aicinās garšu baudījumā, lai iepazīst arī tās vietas, ko līdz šim nav iepazinuši un redzējuši. Aicina apmeklēt to, ko Latvijā ar aktīvu dzīves piesitienu var vērot un darīt. Aicina apmeklēt dabas takas, ģeoloģiskos objektus,

Digitālā vide ir kas tāds, ko lietojam gandrīz mēs visi. Tomēr - cik viegli vai grūti izmantot digitālo vidi ir, piemēram, vājredzīgam cilvēkam? Kā sekmēt digitālās vides piekļūstamību cilvēkiem ar funcionālajiem traucējumiem, pētām raidījumā Kā labāk dzīvot. Sarunājas un pieredzē dalās iniciatīvas "Piekļūstamība.lv" pārstāvis Pēteris Jurčenko, Latvijas Neredzīgo biedrības pārstāve Vlada Hmeļevska un Korporatīvās ilgtspējas un atbildības institūta vadītāja Dace Helmane. Pēteris Jurčenko norāda, ka digitālā vide mums ir ļoti svarīga un tai ir jābūt pieejamai visiem cilvēkiem, arī neskatoties uz ierobežojumiem, vai tas būtu saistīts ar redzi, dzirdi, kustībām vai vecumu. Iniciatīvas pārstāvji iIzglīto un stāsta par šo, kāTestē interneta lapas un iesaka kā veidot, lai būtu pieejamās cilvēkiem ar kādiem traucējumiem. "Kā ir viltus ziņas, ir arī viltus piekļūstamība. Tiek ieviesti risinājumi, kas nestrādā. Skatās, kas veido viltus piekļūstamību un cīnās ar to. Lai cilvēki nedomā, ja viņi uzliek kādu krāsu režīmu

Divas kaimiņu mājsaimniecības - vienā benzīna zāles pļāvējs strādā desmito gadu, bet otrajā jau trešais aparāts nomainīts. Raidījumā Kā labāk dzīvot interesējamies, kāpēc tā? Skaidro dārza tehnikas eksperti Uģis Vītols un Mārtiņš Jaudzems.

Finanšu nozares asociācijas veiktā aptauja rāda, ka lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju paļaujas uz 2. pensiju līmeni kā nozīmīgu ienākumu avotu vecumdienās. Vai šādam optimismam ir pamats, interesējamies raidījumā Kā labāk dzīvot. Kopumā cilvēki gatavojas pensijas vecumam, un lielākā daļa paļaujas uz pensiju 2. līmeni kā nozīmīgu ienākumu avotu vecumdienās. Taču regulāru interesi par saviem uzkrājumiem pensiju 2. līmenī izrāda vien 15% cilvēku un, piemēram, 62% respondentu neuzticas pensiju sistēmas ilgstpējai, liecina Finanšu nozares asociācijas aptaujas dati. Kas būtu jāzina par pensiju 2. līmeni, skaidrojam kopā ar Finanšu nozares asociācijas priekšsēdētāju Sanitu Bajāri un Valsts Sociālās apdrošināšanas aģentūras Fondēto pensiju shēmas administrēšanas daļas vadošo eksperti Ilzi Vindeli. Pensiju 2. līmenis ietver valsts fondēto jeb uzkrājošo pensiju shēmu. Tas dod iespēju veidot papildu uzkrājumus pensiju 1. līmeņa nodrošinātajai valsts vecuma pensijai. Tā mērķis ir palielināt  pensiju kapitālu un pensij

Rudeni daudzi Latvijas iedzīvotāji gaida ar bažām augsto apkures tarifu dēļ, kas neizbēgami radīs jaunu parādu vilni. Vai tiešie norēķini ar pakalpojumu sniedzēju var paglābt daudzdzīvokļu māju iedzīvotājus no lielām nepatikšanām, raidījumā Kā labāk dzīvot vērtā „Civinity” mājas biznesa attīstības vadītājs Gatis Roze, Latvijas nekustamā īpašuma pārvaldnieku asociācijas vadītājs Vitolds Peipiņš. Raidījuma otrajā daļā, runājot par tiešajiem norēķiniem, sazināmies ar „Rīgas siltuma” valdes locekli Biruti Krūzi. Komunālo maksājumu proporcija pieaug, grūti atlikt līdzekļus citiem darbiem ēkas uzturēšanai, atzīst Gatis Roze. Lielākās problēmas vairāk ir mājās, kur gāzes apkure. Tur maksa par apkuri pieaug jau kopš 2021. gada rudens, norāda Vitolds Peipiņš. Iedzīvotājiem ir vistiešākā interese samazināt izmaksas. Raidījuma viesu ieteikums ir alokatoru uzstādīšana. Eksperti ir pārliecināti, ka līdz apkures sezonas sākumam vēl var paspēt uzstādīt, ja lēmumu pieņem vēl līdz jūlija beigām. Ietaupījums būs visai mājai

Vasaras vidus ir laiks, kad dārzā sevi var veldzēt gan fiziski, gan garīgi. Visi būtiskie darbi padarīti un ābeles pavēnī var laiski baudīt rīta kafiju. Bet nekas šajā pasaulē nav perfekts. Arī dārzā atradīsies kādi lielāki vai mazāki darbi un darbiņi, kas jāpadara jūlija pirmajās nedēļās. Par tiem raidījumā Kā labāk dzīvot atgādina dārzkopības ekspertes: kokaudzētavas "Dzērves"saimniece Maruta Kaminska un Jāņa Aldermaņa dārzkopības direktore, bioloģijas zinātņu doktore Vija Rožukalne. Karstajā laikā, kāds ir šobrīd obligāti jālaista hortenzijas, bukši, rododendri, kā arī puķes ar seklu sakņu sistēmu. Hortenzijas arī jālaista ar mēslojumu! Tāpat rododendrus pēc ziedēšanas. Bet dārzeņiem jāskatās, vai tos nepārmēslo, jo tad arī metas slimības. Zemi no izžūšanas pasargā mulčēšana.

Vārda brīvība noteikti ir atbalstāma, tomēr, vai tad, ja darbinieks pārstāv kādu iestādi, viņš var sociālajos tīklos ievietot jebkādu informāciju? Vai sociālo tīklu lietošanu darba devējs drīkst ierobežot un vai tas attiecas uz arī personisku informāciju, jautājam ekspertiem raidījumā Kā labāk dzīvot. Raidījuma viesi: Datu valsts inspekcijas direktore Jekaterina Macuka, Uzņēmuma "Bite" pārstāve Una Ahuna-Ozola, jurists, konsultants darba tiesisko attiecību jautājumos Kaspars Rācenājs un „WorkingDay Latvia” pārstāvis Andris Jansons. Uzņēmuma "Bite" pārstāve Una Ahuna-Ozola iepazīstina ar pētījumu ko veica kopā ar uzņēmumu "CV-Online" pērn organizēja pētījumu par darbinieku tēlu sociālajos tīklos. 81% aptaujāto darba ņēmēju norādīja, ka piedomā, ko publicē, jo tic, ka tas var iespaidot esošās darba attiecībās vai potenciālās iespējas iegūt jaunu darbu. Savukārt 40% darba devēji norādīja, ka darbinieku atlases procesā pievērš uzmanību tam, kādu saturu sociālajos tīklos publicē potenciālais darba ņēmējs. 38

Karstais laiks ir bīstams ne tikai augstās gaisa temperatūras dēļ, diemžēl arī tāpēc, ka atvēsināšanos cilvēki mēdz padarīt par gana ekstremālu pasākumu, kas var beigties ar smagām traumām un pat cilvēka nāvi. Nebūt nevajag lēkt no tramplīna vai tilta margām, bieži vien pietiek ar labi zināmu ezera laipu, lai viss noietu greizi, ļoti greizi. Raidījumā Kā labāk dzīvot saruna par traumām, kas tiek gūtas, lecot ūdenī, un par rehabilitācijas iespējām pēc tām. Pieredzē dalās Juris Kalniņš, vīrietis ratiņkrēslā, kurš guvis traumu, lecot dīķī. Kā sniegt pirmo palīdzību šādam neapdomīgam lēcējam, skaidro traumatologs ortopēds Agris Mertens. Par rehabilitācijas iespējā stāsta nacionālā rehabilitācijas centra „Vaivari” valdes priekšsēdētāja, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, ģimenes ārste Anda Nulle. Slimību profilakses un kontroles centrs uzsācis kampaņu par drošu atpūtu pie ūdens "Pārgalvības cena. Nelec!". Kampaņas mērķis ir skaidrot drošas atpūtas pie un uz ūdens nozīmi, kā arī aicināt aizdomāties p

Latvijā  veikta aptauja rāda, ka gandrīz puse valsts iedzīvotāju šovasar jau ir devušies vai plāno doties kādā ārzemju ceļojumā. Tomēr nereti ir gadījumi, kad tiek atcelti lidmašīnu reizi, pazūd bagāža, rodas problēmas ar viesnīcu rezervācijām. Kā rīkoties, kad ceļojuma plāns draud sabrukt, interesējamies raidījumā Kā labāk dzīvot. Stāsta "BalticTravelnews.com" direktors Aivars Mackevičs, "Tez Tour Latvija" vadītājs Kontantīns Paļgovs un Latvijas Apdrošinātāju asociācijas prezidents Jānis Abašins. Aivara Mackeviča ieteikumi no personiskās pieredzes saistībā ar bagāžas pazušanu. Pirmkārt, izlasīt apdrošināšanas līgumā arī visu, kas rakstīts ar mazākiem burtiem.  Bijusi standarta apdrošināšana ceļojumam, lai iegādātos pirmās nepieciešamības preces. Bet var gadīties, ka lidojums ir pie drauga uz kāzām un, nozaudējot bagāžu, zudumā iet uzvalks, krekls, labās kurpes.... Tāpēc Mackevičs iesaka slēgt apdrošināšanu, kas atbilst ceļojuma mērķim. Tāpat iesaka rezervē atstāt naudu, lai nepieciešamības gadījumā var ie

Rīgā parādījušies pirmie pazemes atkritumu konteineri. Tie šobrīd izvietoti Rīgas Centrāltirgus teritorijā, kur tagad 21 parastā konteinera vietā būs astoņi jaunie, jo to ietilpības dēļ vairāk nevajadzēs. Vai pazemes konteineri varētu parādīties arī citur, interesējamies raidījumā Kā labāk dzīvot. Par izmaiņām atkritumu apsaimniekošanas jomā Rīgā stāsta „CleanR” valdes loceklis Guntars Levics, Rīgas namu pārvaldnieka pārstāvis Krists Leiškalns un Rīgas domes deputāte, Mājokļu un vides komitejas atkritumu samazināšanas un apsaimniekošanas darba grupas vadītāja, „Zero Waste Latvia” pārstāve Mairita Lūse.

Vai jums ir gribējies kādu reizi iejusties muižnieka vai pils saimnieka lomā? Tāda iespēja jums ir.  Akcija, ko rīko Latvijas investīciju attīstības aģentūra un kurā aktīvi piedalās Latvijas piļu un muižu asociācija, aicina viesoties ne tikai zināmās, bet arī pavisam nesen atjaunotās un iekoptās pilīs un muižās visā Latvijā. Par ieceri un akciju stāsta Latvijas investīciju attīstības aģentūras Tūrisma departamenta vadītāja Inese Šīrava un biedrības "Latvijas Piļu un muižu asociācija" prezidents Jānis Lazdāns. Sazināmies ar piļu un muižu saimniekiem un pārraugiem. Stāsta Arendoles muižas saimniece Faima Turlaja, Bīriņu pils muižniece Solvita Muižniece, Jaunauces pils pārvaldniece Inguna Balcere un Preiļu muižas parka saimniece Sanda Čingule-Vinogradova.    

Doma laukumā uz vienu dienu, 22.jūnijā, atgriežas Zāļu tirgus, kurā, protams, tiks tirgotas ne tikai jāņuzāles. Bet, ko vēl tirdziņā piedāvās mājražotāji un amatnieki, interesējamies raidījumā Kā labāk dzīvot. Par Zāļu tirgus piedāvājumu un svētku svinēšanas iespējām Rīgā stāsta Rīgas domes deputāte, Izglītības, kultūras un sporta komitejas priekšsēdētāja Iveta Ratinīka. Līgo tirgus notiek arī jaunatvērtajā Āgenskalna tirgu, par šī tirgus piedāvājumu stāsta projektu vadītāja Darja Trizna. Tiekamies arī ar tirgotājiem Doma laukumā: savu preci slavē "Dabas spēks" saimniece Inese Mangule, SIA "Dona" saimniece Valda Golubeva, zemnieku saimniecības "Ziedkalni" saimnieks Alvis Ķiģelis, IK "Reinis B zivis" izpilddirektore Alla Bečere un arheoloģisko rotu meistars Edgars Skulte.  

Eiropas Savienībā pieņemta direktīva par taisnīgas minimālās algas noteikšanu. Tajā norādīts, ka valstis, kurās ir mazāk par 70% darbinieku, kurus regulē ģenerālvienošanās, nepieciešams ievērojami kāpināt nozaru koplīgumu slēgšanu. Ko koplīguma slēgšana dod darba ņēmējiem, kāpēc šāda vienošanās būtu izdevīga arī darba devējam, diskutējam raidījumā Kā labāk dzīvot. Kas ir koplīgums, ko tas nodrošina un kāpēc būtu nepieciešams, skaidro Latvijas Brīvo arodbiedrību priekšsēdis Egils Baldzēns. Vai ieguvēji ir arī uzņēmēji, vērtē Latvijas Darba devēju konfederācijas nozaru eksperte Sintija Siliņa. Viedokli izsaka un situāciju būvniecības nozarā raksturo Ekonomikas ministrijas Būvniecības politikas departamenta direktore Olga Feldmane.

Alumīnijs kā adjuvants jeb reakcijas pastiprinātājs, dzīvsudrabs kā konservants un vēl daudz citu vielu, kas var būt dažādu vakcīnu sastāvā, var radīt priekšstatu, ka, saņemot vakcīnas injekciju, organismā tiek ievadīta kaudze ar toksiskām vielām. Par vakcīnu sastāvu saruna raidījumā Kā labāk dzīvot. Skaidro Rīgas Stradiņa universitātes profesore, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Ģimenes vakcinācijas centra vadītāja, Imunizācijas valsts padomes priekšsēdētāja Dace Zavadska un Rīgas Stradiņa universitātes Bioloģijas un mikrobioloģijas katedras vadītāja un profesore Juta Kroiča. Runājot par alumīnija sāļiem vakcīnās Dace Zavadska skaidro, ka alumīnijs arī cirkulē cilvēku asinsritē.  "Ar alumīniju tiekamies apkārtējā vidē, pārtikā un visur citur - mātes pienā ir alumīnijs, arī mākslīgajos zīdaiņu maisījumos ir maisījums. Tie alumīnija sāļi, kādi ir vakcīnās, tiek lietoti apmēram 80 gadus un mēs par viņiem zinām visu. Īsti nav vajadzības meklēt ko jaunu, jo alumīnija sāļi, ko lietojam vakcīnās, ir droš

Saimniekot laukos nav viegli, bet ir jauni cilvēki, kas izvēlas saistīt savu dzīvi ar lauksaimniecību. Šovasar raidījums Kā labāk dzīvot dosies pie Latvijas jaunajiem zemniekiem, lai pastāstītu par to, kā tad ir saimniekot laukos, kad dzīves ceļš vēl tikai tā īsti ir sācies. Šoreiz dodamies uz Latgali, kur viesojamies Kalupes pagasta zemnieku saimniecībā "Lazdiņi", kurā nu jau septiņus gadus saimnieko jaunais zemnieks Reinis Lazdāns. Par dzīvi un saimniekošanu Kalupē stāsta Reinis Lazdāns, viņa mamma Anastasija Lazdāne un Prodes pagasta zemnieku saimniecības "Salenāji" īpašnieks Kristaps Averjanovs.

Svētki ir reize, kad ļaujamies vēdera priekiem. Kā to darīt veselīgi, lai svētku sajūta nepagaistu kopā ar  vēdergraizēm, un kā pasargāt sevi no dažādām gremošanas trakta slimībām, piemēram, kolorektālā vēža arī pēc svētkiem, spriežam raidījumā Kā labāk dzīvot. Diemžēl saslimstība ar kolorektālo vēzi (resnās zarnas vēzi) Latvijā pieaug, tas  ir viens no biežāk sastopamajiem audzējiem un šī vairs nav vecu cilvēku slimība. Kā rūpēties par sevi, atgādina un mudina gremošanas slimību centra „Gastro” valdes priekšsēdētājs, ārsts gastroenterologs-endoskopists Ivars Tolmanis, diētas ārste, Rīgas Stradiņa universitātes studiju programmu „Uzturs un uzturzinātne” izveidotāja un vadītāja, Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas direktore Lolita Neimane un Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas gastroenterologs-endoskopists un internists Eduards Krustiņš. Lai laikus pamanītu riskus, nepieciešams veikt skrīninga testu. Latvijā pārbaudei izmanto tā saukto slēpto asiņu testu. Latvijā tās ir izkārnījumu

Vai pandēmijas laiks un karš Ukrainā ir ietekmējis cilvēku domāšanu, domājot par savu nākotni? Vai krīzes un nelaimes mums liek vairāk pievērsties dzīvības apdrošināšanai un juridisku lietu sakārtošanai, piemēram, mantojuma vai laulību līgumu, pilnvaru un citu juridisku dokumentu sakārtošanai, raidījumā Kā labāk dzīvot skaidro Latvijas Apdrošinātāju asociācijas prezidents Jānis Abašins un Latvijas zvērinātu notāru padomes locekle, zvērināta notāre Rīgā Ilze Metuzāle. Ilze Metuzāle atzīst, ka pandēmija un karš Ukrainā ir ietekmējis cilvēku paradumus un šobrīd pie notāriem cilvēki vairāk nāk sakārtot dokumentus. "Tas liecina par dažādiem aspektiem," vērtē Ilze Metuzāle un šos aspektus dala trīs grupās. Pirmā grupa būtu dokumentu sakārtošana par īpašumiem, kas ilgstoši nav bijuši sakārtoti. "Tam vairāk iemesls ir pandēmija, nekā notikumi Ukrainā un pasaulē, jo ir bijis brīvāks laiks, ir bijis brīdis atvērt dokumentu mapes un saprast, ka tur varbūt kaut kas nav līdz galam nav [kārtībā]," norāda Ilze Metuzāle.

Raidījumā klausītāju rosināts temats par to, kam jāpievērš uzmanība iegādājoties lietotu auto un kāds šobrīd ir piedāvājums tirgū. Vai tiešām nopirkt labu lietotu auto ir laimes spēle, raidījumā Kā labāk dzīvot vērtē Latvijas Lietoto automašīnu tirgotāju asociācijas prezidents Uģis Vītols, uzņēmuma „LongoLatvia” valdes priekšsēdētājs Edgars Cērps un Auto asociācijas prezidents Andris Kulbergs. Andris Kulbergs raksturo situāciju jaunu automašīnu tirgu, kas arī nosaka situāciju lietoto auto tirgū. Ja iepriekš jaunu auto ražošanu ietekmēja Covid pandēmija, tagad to ietekmē Krievijas uzsāktais karš Ukrainā. Piemēram, rūpnīca, kurā ražo vadu savienojumus daudzām Eiropas mašīnām, atrodas Ukrainā, ir pakļauta karadarbībai un kādu laiku arī bija slēgta. Arī metāla piegādēm jāmeklē jaunas iespējas. Tas ietekmē gan ražošanu, gan auto cenu. Pieaug cena jaunām mašīnām un līdz ar to pieaug cena lietotiem auto. Uģis Vītols piekrīt, ja jaunās mašīnas neienāk tirgū, cieš arī lietotu auto tirgus. Piedāvājums Eiropā ir, bet