Practica Lo Que Predicas

La palabra de moda en estos tiempos de pandemia es ser resiliente. Estamos pasando momentos difíciles que creemos no vamos a superar y sentimos que algo o algunas cosas en nuestras vidas están hecho pedazos. Ivette y Gabriela nos hablarán sobre como poner en forma el músculo de la resiliencia 💪y se pondrán en práctica para ejercitarlo: Hablaremos sobre: • ¿Qué es la resiliencia? • Características de las personas resilientes • Verdades y mitos sobre la resiliencia • El arte japonés del Kintsugi como método para ser más resilientes • Lo cambios de mentalidad que debemos tener • Y como siempre la experiencia de la práctica de Ivette y Gabi Para más información búscanos en www.practicaloquepredicas.com dónde también puedes enviarnos tus mensajes de voz, porque nos interesan tus pensamientos. También puedes suscribirte a nuestro Newsletter para que recibas información sobre nuestros episodios y eventos. Dale like 👍a nuestra página de Facebook Practica lo

Todos alguna vez en la vida, hemos saboreado la amargura del fracaso. Ese intentar hacer algo y no llegar a alcanzar el resultado que hemos ansiado. ¡Qué mal que sabe eso! ¿Cómo podemos replantear el fracaso a través de la mirada del Wabi Sabi? En el episodio anterior exploramos que el Wabi Sabi nos dice que nada en la vida es completo, permanente o perfecto. En este episodio hablaremos sobre: • Que es el fracaso • Los mitos del fracaso • La cultura del cuadro de honor • Cómo nos relacionamos con el éxito y el fracaso • Que métricas estamos usando para establecer los triunfos y fracaso • La práctica wabi sabi sobre el fracaso Para más información búscanos en www.practicaloquepredicas.com dónde también puedes enviarnos tus mensajes de voz, porque nos interesan tus pensamientos. También puedes suscribirte a nuestro Newsletter para que recibas información sobre nuestros episodios y eventos. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram. Suscríbete en l

Muchas cosas nos suceden en la vida y no resultan como lo esperabamos. La vida no es perfecta y las decisiones del pasado son razón a veces de culpa y arrepentimiento. ¿Te pasas pensando en lo que hubieras hecho en el pasado para que no exista este presente específico? En este episodio te hablaremos de como practicar el Wabi Sabi que es aceptar el paso del tiempo, aceptar el pasado y dejarlo ir. Es la belleza colateral de lo imperfecto, de lo incompleto, de lo envejecido. Hablaremos sobre: • ¿Qué es el Wabi Sabi? • ¿Cómo practicarlo? • Y nuestra experiencias con la práctica Y como nada es perfecto, este episodio es técnicamente imperfecto. Un eco que no pudimos eliminar. Sin embargo, es uno de los episodios con más corazón de Practica lo que Predicas. Para más información búscanos en www.practicaloquepredicas.com dónde también puedes enviarnos tus mensajes de voz, porque nos interesan tus pensamientos. También puedes suscribirte a nuestro Newsletter para que recibas información sobr

Gabriela e Ivette deciden ponerse manos a la obra y hablar de sus experiencias tras 2 meses de encierro. En este episodio ellas hablarán de: ¿Cómo han podido manejar el estrés, la ansiedad, la soledad y la preocupación constante que esta pandemia nos ha “regalado”? ¿Cómo se han sentido? ¿Cómo han superado algunas de las pruebas que esta pandemia les ha brindado? Sus experiencias y opiniones sobre el E-learning o Escuela en Casa. Para más información búscanos en www.practicaloquepredicas.com dónde también puedes enviarnos tus mensajes de voz, porque nos interesan tus pensamientos. También puedes suscribirte a nuestro Newsletter para que recibas información sobre nuestros episodios y eventos. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Suscríbete en las aplicaciones de IVOOX, http://bit.ly/2PByxEz Apple Podcast: https://apple.co/36lLUj0 Spotify: Practica lo que Predicas o Tune In http://bit.ly/2NZ1GKe para que recibas la notificación de cada episodio y puedas escucharlos. Dale una

Te equivocaste. ¡Hiciste la grandota! ¿Cómo te sientes luego de una situación así? ¿Cómo te tratas después de haber cometido un error? ¿Cómo te tratas cuando no lograste lo que querías, procrastinaste o fuiste ignorado? La diferencia entre sentirse mal o no con nuestro lenguaje interno es el nivel de nuestra autocompasión que tenemos. Quieres trabajar en eso. En este episodio hablaremos sobre: • Qué es la autocompasión • Sus componentes • La diferencia entre autocompasión y autocomplacencia • Prácticas para mejorar nuestra autocompasión Para más información búscanos en www.practicaloquepredicas.com dónde también puedes enviarnos tus mensajes de voz, porque nos interesan tus pensamientos. También puedes suscribirte a nuestro Newsletter para que recibas información sobre nuestros episodios y eventos. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Suscríbete en las aplicaciones de IVOOX, http://bit.ly/2PByxEz Apple Podcast: https://apple.co/36lLUj0 Spotify: Practica lo que Predicas o Tune

La pandemia del Coronavirus y todos los eventos que se han dado gracias a nuestras reacciones y comportamientos nos están poniendo a prueba y quizá nos recodifique en el futuro como humanidad. Es por eso por lo que en este episodio vamos a hablar sobre nuestras reflexiones y además los invitamos a practicar junto con nosotras todo lo que hasta ahora hemos trabajado en estos casi dos años de Podcast. La práctica nos prepara para momentos como estos y créanlo nos está sirviendo. Los episodios mencionados en este episodio son: Episodio 6: Voy A Practicar el JOMO Episodio 28: Voy a Ver el Vaso Medio Lleno Episodio 12: No Voy a Ser Positiva Tóxica Episodio 1: Quiero Meditar y no lo Hago Episodio 18: Voy a Practicar el Mindfulness Episodio 11: Voy a Practicar el Agradecimiento Episodio 21: No Quiero Ser Una Ladrona de mi Tiempo Episodio 23: Voy a Practicar el Ocio Episodio 19: Voy a Usar mis Super Poderes Episodio 26: Voy a Cumplir mis Resoluciones de Año Nuevo Episodio 5: Voy a Practicar los 4 Acuerdos Epis

Ivette y Gabriela han decidido practicar los 5 lenguajes del amor. ? Por qué son importantes hablar en el lenguaje del amor de tus seres queridos. ? La importancia de saber cuál es tu lenguaje del amor. ? Cuáles son los 5 lenguajes del amor. Cómo practicar el amor propio usando los cinco lenguajes del amor. ? La práctica y experiencias de Ivette y Gabi para ser amar y ser amadas en el lenguaje predilecto. Para más información búscanos en www.practicaloquepredicas.com dónde también puedes enviarnos tus mensajes de voz, porque nos interesan tus pensamientos. También puedes suscribirte a nuestro Newsletter para que recibas información sobre nuestros episodios y eventos. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Suscríbete en las aplicaciones de IVOOX, http://bit.ly/2PByxEz Apple Podcast: https://apple.co/36lLUj0 Spotify: spotify:show:5MHcI1DvHUNHAXkJAExeqF o Tune In http://bit.ly/2NZ1GKe para que recibas la notificación de cada episodio y puedas escucharlos. Dale una valoració

Este episodio es sobre ser Positivos y queremos saber cuáles son las características de las personas positivas para aprender de ellas. Queremos ser más positivas y en este episodio hablaremos de: • ¿Qué es ser una persona positiva? • Características de una persona positiva • Beneficios de ser una persona positiva • ¿Cómo ser más positivos? • La práctica y experiencias de Ivette y Gabi para ser más positivas Para mayor información búscanos en www.practicaloquepredicas.com dónde también puedes enviarnos tus mensajes de voz, porque nos interesan tus pensamientos. También puedes suscribirte a nuestro Newsletter para que recibas información sobre nuestros episodios y eventos. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Suscríbete en las aplicaciones de IVOOX, http://bit.ly/2PByxEz Apple Podcast: https://apple.co/36lLUj0 Spotify: spotify:show:5MHcI1DvHUNHAXkJAExeqF o Tune In http://bit.ly/2NZ1GKe para que recibas la notificación de cada episodio y puedas escucharlos. Dale una val

Empezamos el 2020 con nuevas energías y muchas ganas de hacer y crear cosas para este podcast. Gabi e Ivette eligieron su palabra del año que será como la brújula para ellas en el 2020. El tema de este episodio es LA PACIENCIA y aunque recién empieza este año, creemos que es bueno considerarla desde el principio porque verdaderamente la necesitamos en cada situación de nuestras vidas. Queremos ser más pacientes y en este episodio hablaremos de: • ¿Qué es la paciencia? • ¿Por qué hay que ser pacientes o tener paciencia? • Las 3 variedades de la paciencia • Síntomas del Impaciente • Beneficios de ser Paciente • La práctica y experiencias de Ivette y Gabi para ser más pacientes Para mayor información búscanos en www.practicaloquepredicas.com dónde también puedes enviarnos tus mensajes de voz, porque nos interesan tus pensamientos. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Suscríbete en las aplicaciones de IVOOX, http://bit.ly/2PByxEz Apple Podcast: https://apple.co/36lLUj0 Spot

En este episodio trabajaremos nuestras resoluciones para el año nuevo, lo haremos inteligentemente para ponerlas en acción y no fallar en el intento. Hablaremos sobre: • Deseos vs. Resoluciones • Por qué no cumplimos nuestras resoluciones • Consejos para elaborar resoluciones inteligentes • Metas SMART • Cambio de Hábitos • La práctica y experiencias de Ivette y Gabriela Para mayor información búscanos en www.practicaloquepredicas.com. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Puedes escuchar el podcast en IVOOX, Apple Podcast y Spotify Envíanos tus mensajes de voz y comentarios Dale una valoración de 5 estrellas en Apple Podcasts para que otras personas puedan encontrarnos Si te gustó este episodio puedes compartirlo con alguien que lo necesite.

Aunque decimos viva voz que no queremos ser perfectos, resulta que estamos siempre buscando que las cosas que hacemos si lo sean. En este episodio hablaremos de: -Qué es el perfeccionismo -Porque debemos de dejar el perfeccionismo a un lado -Cuáles son los indicadores de que tenemos tendencias perfeccionistas -Cómo nos afecta la salud mental y física -La autocompasión como antídoto para el perfeccionismo Para mayor información búscanos en: www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestra lista de correo para que siempre recibas información útil para tu crecimiento personal. Puedes escucharnos en Spotify, Ivoox, Tune In, Anchor, Apple Podcast y en YouTube Dale like a nuestra página de Facebook: Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram @practicaloquepredicas.

Hoy vamos a decir que sí a todo aquello que nos da miedo y a todo aquello que queremos intentar. Vamos a salir de la zona de confort. Hablaremos sobre: • La mentalidad fija y de crecimiento • Indicadores de que necesitas salir de tu zona de confort • Qué son la zona de confort, la zona de aprendizaje y la zona de pánico • Los miedos y como enfrentarlos • 6 motivos para salir de la zona de confort • Consejos para decir que sí • La práctica y experiencias de Ivette y Gabriela Para mayor información búscanos en www.practicaloquepredicas.com. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Puedes escuchar el podcast en IVOOX, Apple Podcast y Spotify Envíanos tus mensajes de voz y comentarios Dale una valoración de 5 estrellas en Apple Podcasts para que otras personas puedan encontrarnos Si te gustó este episodio puedes compartirlo con alguien que lo necesite.

Vivimos en tiempos en dónde se lleva como medalla el estar siempre ocupado, no tener tiempo, ser siempre productivos y miramos con desdén a los momentos de ocios. Nos hemos convertido en haceres humanos, con una lista de cosas por hacer y menos tiempo para disfrutar y oler las flores. Por eso te invitamos a que te atrevas a tener tiempos de ocio y disfrutar mejor de tu vida. En este episodio te hablaremos: • Por qué al ocio lo vemos como algo negativo • Qué pasa en los trabajos y escuelas cuando se minimiza el tiempo de descanso, • Hablaremos del ocio y como experimentarlo. • Te contaremos de nuestras prácticas y cómo disfrutamos de nuestro tiempo de ocio Para mayor información búscanos en www.practicaloquepredicas.com. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Puedes escuchar el podcast en IVOOX, Apple Podcast y Spotify Envíanos tus mensajes de voz y comentarios Dale una valoración de 5 estrellas en Apple Podcasts para que otras personas puedan encontrarnos Si te gustó este episodio

Hoy te tenemos una sorpresa: una invitada muy especial y te invitamos a escuchar nuestro nuevo episodio con el tema “Voy a Dejar de Compararme con Otros”. Descubre si el compararte con otros te produce ansiedad y te hace chiquito. En este episodio hablaremos de: • ¿Por qué es perjudicial y negativo compararse? • ¿Por qué las personas se comparan? • ¿Cuándo este patrón comienza en nuestras vidas? • Y nos dará las estrategias junto con la experiencia de su práctica para dejar de compararnos y ser más felices con nosotros mismos. Para mayor información búscanos en www.practicaloquepredicas.com. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Puedes escuchar el podcast en IVOOX, Apple Podcast y Spotify Envíanos tus mensajes de voz y comentarios Dale una valoración de 5 estrellas en Apple Podcasts para que otras personas puedan encontrarnos Si te gustó este episodio puedes compartirlo con alguien que lo necesite.

El tiempo es nuestro recurso más valioso que tenemos, incluso más que el dinero. ¿Por qué? Porque nosotros podemos conseguir dinero de diferentes maneras: ya sea trabajándolo, o pidiendo prestado a alguien, pero el tiempo es un recurso que una vez ido, no vuelve nunca más. No puedes comprar tiempo, ni prestarle tiempo a nadie, ni nadie te lo puede regalar. Una vez que se fue ese día, esa hora, ese minuto, ese segundo, se fue para siempre. Sería beneficioso para nosotros saber cómo invertir nuestro tiempo de la mejor manera. Y dejar atrás la frase “No tengo tiempo” En este episodio vamos a darte prácticas que te van a hacer rendir tu tiempo y ser más eficiente en tu día a día Para mayor información búscanos en www.practicaloquepredicas.com. Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Puedes escuchar el podcast en IVOOX, Apple Podcast y Spotify Envíanos tus mensajes de voz y comentarios Dale una valoración de 5 estrellas en Apple Podcasts para que otras personas puedan encontrarnos Si te

En esta minipráctica tenemos las preguntas de una de nuestras amigas oyentes y el tema es sobre prioridades. Cuáles son tus prioridades? Eres consistente con ellas? Para más información búscanos en www.practicaloquepredicas.com. Puedes escucharnos en IVOXX, Apple Podcast y Spotify Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram

Hoy te mostraremos como se mejor amigo escuchando activamente a los demás. Porque no se trata de que te cuenten algo y tu respondas algo siempre, sino de que escuches, comprendas y seas empático. Crees que eres bueno escuchando a otros? Para más información www.practicaloquepredicas.com Puedes escucharnos en IVOOX, Apple Podcast y Spotify Dale like y síguenos en nuestras páginas de Facebook e Instagram. Envíanos tu mensaje de voz ya sea por Facebook messenger o vía MD Instagram.

Gabriela e Ivette les darán consejos de como seguir redes sociales y encontrar en ellas un sitio de crecimiento, armonía y felicidad. Las redes sociales son positivas siempre y cuando sepas cómo usarlas y disfrutarlas. Para mayor información entra a www.practicaloquepredicas.com Síguenos en Instagram y nuestra página de Facebook. Puedes escucharnos en Spotify, Ivoox y Apple Podcast

Esta minipráctica es de opinión. Gabriela e Ivette se cuestionan cuando la humanidad ha dejado de ser bondadosa y cómo social media ha permitido que todos tengamos derecho a opinar y a atacar a otras personas. Es una minipráctica sobre empatía, solidaridad, compasión. Para más información entra a www.practicaloquepredicas.com Dale like a nuestra página de Facebook y síguenos en Instagram Nos puedes escuchar en IVOOX, Spotify y Apple Podcast. Y danos tus valoraciones y comentarios.

Muchos de los conflictos que tenemos en nuestras relaciones son porque no sabemos expresar lo que queremos. Es importante decir lo que se quiere en una relación. Hoy voy a decir lo que quiero, puede que no lo consiga, pero al menos lo intento. Para mayor información búscanos en www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestra lista de correo para que siempre recibas información útil para tu crecimiento personal. Puedes escucharnos en Spotify, Ivoox , Apple Podcast y en YouTube Dale like a nuestra página de Facebook: Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram @practicaloquepredicas