#sunnyafterdark

Heute gibt es eine etwas längere Folge - aber dafür sehr persönlich!

Wann hast du das letzte Mal deine Fähigkeiten gefordert und gefördert? Ruhst du dich auf deinen Stärken aus oder versuchst du sie ständig zu verbessern und zum Experten zu werden?

Genießt den Freitag! Ihr habt viel geschafft - werdet euch bewusst über das was ihr geschafft habt und wo ihr euch befindet!

Wie ist es für dich ohne Internet oder ohne Strom zu sein? Bist du ständig online und am Handy, sodass es dir in den Fingern kribbelt, wenn dein Handy mal weg ist oder du kein Internet hast? Was würdest du tun, wenn du für ein paar Tage weder Strom noch Internet hast?

Habt ihr euch schon mal gefragt wie ihr eigentlich auf andere wirkt? Welchen Eindruck ihr hinterlasst und ob ihr jemand seid, den man in Erinnerung behält? Hier habe ich ein paar Fragen für euch, die ihr euch stellen könnt um herauszufinden, wie ihr auf anderen Menschen wirkt. PLUS: Ich habe den Test gemacht und wildfremde Menschen angesprochen. Was passiert ist? Hört rein ;)

Diese Frage bekomme ich sooo oft gestellt - hier die Antwort und die Geschichte dahinter!

Heute gibt es eine kleine Sonderedition - Nadine und ich haben uns spontan zu einem 24 Stunden Trip nach Malle entschieden - ein Ort der einfach nicht meine Welt ist. Dennoch hatten wir einen Trip, den ich so schnell nicht vergessen werde. Die Message dahinter? Hört rein!

Ihr habt mir eure Fragen gestellt - viele davon begannen mit "Warum"... Hauptthema ist Instagram, YouTube und Anchor. Ich freue mich schon auf eure nächsten Fragen :)

Gestern habe ich euch von meinem geheimen Buch erzählt. Da ging es um meine tiefsten Ängste - es kam für mich überraschend, dass ich spontan bereit war wirkliche Inhalte aus dem Buch zu erzählen und nicht wie geplant ganz allgemein über das Buch zu reden. Da diese Episode so gut angekommen ist, habe ich heute den zweiten Teil dazu aufgenommen. Heute geht es um meine Wünsche. Was wünscht ihr euch von tiefstem Herzen? Nachtrag: Der Wunsch "Geliebt zu werden" kommt nochmal separat in einer extra Folge ;)

Es gibt da dieses Buch - darin stehen meine tiefsten Gedanken, Wünsche, Träume, Ängste. Themen die mich in den letzten 2 Jahren beschäftigt haben über die ich mich aber nicht getraut habe zu reden. Dieses Buch hat mir geholfen Entscheidungen zu treffen. Heute habe ich da wieder reingeschaut. Und spontan beschlossen euch davon zu erzählen... Heute kommt der erste Teil "Ängste". Wovor habt ihr Angst?

Wer kennt es nicht - man bewegt sich durch die Stadt, entweder zu Fuß, mit der Ubahn oder mit dem Auto und eins ist sicher - man trifft jemanden der herumpödelt, herummeckert oder einfach nur so grantig ist. Sei es, dass die Leute in der U-bahn drängeln, man kurz auf dem Fußweg mit dem Fahrrad fährt oder einfach nur anwesend ist. Statt genervt zu sein oder mir einen Spaß daraus zu machen und zurückzumeckern, habe ich vor ein paar Wochen begonnen übertrieben nett zu sein. Die Reaktion war verbüffend!

Was ist deine Passion? Was macht dir richtig Spaß? Bei was bekommst du einen Adrenalin-Kick und hast gefühlt 1000 Schmetterlinge im Bauch? Was ist die Antwort auf diese Fragen? Machst du das was dir Spaß macht oft? Könntest du es öfter machen? Würde es dein Leben erfüllen, wenn du es öfter machen könntest? Wie kannst du dich privat oder beruflich glücklicher machen? Gibt es etwas, dass du beruflich machen könntest, dass dir nicht deine Energie zieht, sondern dir einen Energieschub gibt? Wenn ich morgens aufwache, bin ich energiegeladen und freue mich auf die Aufgaben - das war nicht immer so. Daher weiß ich, dass das was ich gerade tue, perfekt für mich ist... Und ich will dir helfen das Richtige für dich zu finden...

Wem fallen die Sätze "Ich habe einen Fehler gemacht" und "Es tut mir leid" nicht unfassbar schwer? Man muss sich nicht nur sich selbst gegenüber einen Fehler eingestehen, sondern meistens auch einem anderen gegenüber. Das ist zwar hart für das Ego, aber unfassbar wichtig. Heute habe ich einen Fehler gemacht. Was nun passiert? Hört rein ;)

Du befindest dich in einer blöden Situation, hattest Streit oder einen schlechten Tag an der Arbeit? Lass dich nicht davon runterziehen! Hier sind meine Tipps um positiv zu bleiben, selbst wenn du dich in einer negativen Situation befindest!

Jeden Sonntag gibt es nun eine Realtalk Folge - hier beantworte ich alle eure Fragen - egal ob persönlich oder nicht. Ihr dürft mir gerne eure Fragen stellen und ich beantworte Sie so gut ich kann :) In den letzten Tagen wolltet ihr mehr erfahren über das Thema Fotobearbeitung, Videoediting und Equipment. Und hier sind die Antworten dazu!

Ihr wisst manchmal nicht was ihr am Wochenende machen sollt? Ich habe hier ein paar Tipps für euch - sowohl bei gutem als auch bei schlechtem Wetter kann man abwechslungsreiche Sachen machen! Lasst euch inspirieren und schreibt mir wenn ihr weitere Tipps habt ;)

Ihr wollt eine coole Reise machen, wisst aber nicht wo ihr anfangen sollt zu planen? Wo soll es hingehen? Was wollt ihr alles sehen und wie nutzt ihr die Zeit die ihr habt am besten? All das sind Fragen, die wir uns alle stellen. Ich erzähle euch wie (einfach) ich das mache um an wirklich tolle Plätze zu kommen ohne zwingend ein Vermögen ausgeben zu müssen.

Schlafprobleme hat wohl jeder mal von Zeit zu Zeit... Aber was tut man dagegen? Vor allem wenn es zu einem Dauerzustand wird? Schäfchen zählen war gestern - ich habe ein paar Methoden getestet, um euch in den Schlaf zu wiegen ;)

Heute geht es um das Thema Kommunikation - völlig simpel und ohne Studien. Ganz normaler Menschenverstand - dieser fehlt uns oft in Situationen, in denen wir aufgebracht, nervös oder überfordert sind. Heute schneide ich grob an, was Kommunikation sowohl privat als auch beruflich bewirken kann. Einfache Tipps, aber mit großer Wirkung!

Für viele ist Laufen in erster Linie langweilig - wer will schon eine Stunde lang einfach nur geradeaus laufen!? Wenn man es aber richtig macht, ist es alles andere als langweilig. Es kann sogar richtig intensiv und knackig sein! Hört mal rein ;)