Yin-magazin

Passt die Weisheit traditioneller Lehren in den Zeitgeist von heute? Und wie lässt sich spirituelles Bewusstsein mit unserem modernen Leben verbinden? In dieser Podcastfolge begrüße ich die Kundalini-Yogalehrerin, Autorin und Aromatherapeutin Madhavi Guemoes. Wir sprechen darüber, wie wir authentische Spiritualität im Alltag leben und uns selbst treu bleiben können.Als langjährige Bloggerin teilt Madhavi Guemoes bereits seit 2011 ihren ganz eigenen spirituellen Lifestyle und schreibt über Yoga und Meditation, makrobiotische Ernährung, persönliches Wachstum und ätherische Öle. Dabei gelingt es ihr auf frische und unkonventionelle Art, altes Wissen neu zu interpretieren und wiederzubeleben.So schenkt uns auch ihr neues Buch "plant based wisdom" tiefe Einblicke in die wunderbare Kraft ätherischer Öle und ist zugleich ein alltagstauglicher Ratgeber mit einfachen Rezepten und Anwendungen für unser ganzheitliches Wohlbefinden und Sein.Du selbst bist die Quelle für authentische SpiritualitätGanzheitliche L

Wie können wir unser volles Potenzial entfalten und unsere körperliche, geistige und seelische Lebensqualität verbessern? In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christian Bauer über Natural Biohacking und was der menschliche Körper braucht, um voller Lebensenergie und Vitalität bis ins hohe Alter zu funktionieren.Christian Bauer ist Diplom-Ingenieur und wirft mit seinem technologischen Wissen einen anderen Blick auf unser Menschsein. Dabei ist er tief in die Metaphysik und die Gesetze des Universums eingetaucht, um Körper und Bewusstsein zu erforschen und zu verstehen. Als Gründer von Qi Blanco entwickelt er innovative Produkte zur Optimierung unserer mentalen und körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit.Wie Natural Biohacking unsere Gesundheit und Lebenskraft stärktUnser Körper leistet rund um die Uhr erstaunliche Prozesse der Entgiftung, Selbstheilung und Zellerneuerung. Zugleich fordert unser technischer Fortschritt und rasanter Lebensstil seinen Tribut. So können beispielsweise chronischer Str

Fühlst Du den Puls Deiner weiblichen Kraft und wagst es doch nicht, Deine Träume zu leben? Frauen trauen sich häufig zu wenig zu und verschließen ihr wahres Selbst hinter einer Mauer aus Regeln und Erwartungen. Doch selbstbestimmte Weiblichkeit will nicht nur leise geträumt, sondern aufgeweckt, erfahren und gelebt werden.Aus unserer weiblichen Kraft heraus zu leben bedeutet, aus der Passivität herauszutreten und unser Leben eigenmächtig zu gestalten. Uns nicht hinter gesellschaftlichen, persönlichen, körperlichen oder finanziellen Beschränkungen zu verstecken, sondern die Herausforderungen des Lebens anzunehmen. Unsere Möglichkeiten auszuschöpfen, alle Erfahrungen zu umarmen und unser Selbst zum Ausdruck zu bringen. Es geht darum, uns auf den Weg zu machen und herauszufinden, wer wir sind und wohin es uns zieht. Denn wenn wir nicht selbst losgehen und uns auf die Suche machen, geben wir die Verantwortung für unser Leben ab.Selbstbestimmte Weiblichkeit für ein freies und erfülltes LebenSelbstbestimmte Weiblich

Der selbstbestimmte Ausdruck weiblicher Energie ist Teil unserer Identität als Frau. Wir spüren in uns das tiefe Bedürfnis, unser weibliches Wesen und Bewusstsein zu entfalten. Doch im Alltag verlieren Frauen häufig die Verbindung zu ihren inneren Ressourcen und geraten in einen erschöpfenden Yin-Mangel. Während wir früher in patriarchalischen Systemen existenzielle Strategien entwickeln mussten, geht es für Frauen heute vor allem um das emotionale Überleben. Denn auch jetzt wirken in uns noch die gleichen Prägungen, um unser weibliches Sein zu unterdrücken und an dominierende Yang-Strukturen anzupassen. Deshalb möchte ich Dir heute zeigen, welche Faktoren zum Yin-Mangel führen und wie Du wieder in Deine weibliche Kraft finden kannst.Vom Yin-Mangel zur Yin-EnergieUnsere Kultur ist überwiegend geprägt von männlichen Werten und Prinzipien. Während Männer sich in diesem Yang-Milieu in ihrer natürlichen Energie bewegen, geraten Frauen mehr und mehr aus dem Gleichgewicht. Wir verlieren unsere Yin-Energie und die V

Was braucht es für ein glückliches Leben im Einklang mit uns und der Welt? Wo liegt unser Auftrag, was füllt uns wirklich aus und bringt unser wahres Wesen zum Ausdruck? Dieses tiefe Sehnen treibt uns an, unser Dasein zu erforschen und unseren Sinn zu finden.Die Sinnsuche kann aber schnell zur Belastung werden, wenn wir jeden unserer Schritte hinterfragen und am großen Ganzen messen. Wir dürfen uns auch einfach freuen am puren Sein und Glück des Augenblicks. Denn eigentlich spüren wir sehr genau, wenn alles in uns klar und stimmig ist. Wenn unser Herz weit und ruhig wird, ohne ein Ziel zu jagen.Wie Dein wahres Wesen lebendig wirdIm Laufe des Lebens lernen wir uns selbst immer besser kennen. Wir schöpfen aus unseren Erfahrungen und spüren, was uns nährt und stärkt, bewegt und vorantreibt. Aber nicht immer schenken wir der Essenz unseres Seins auch den Raum zur Entfaltung. Denn das Leben lehrt uns nicht nur Freude, Leichtigkeit und Erfolg, sondern auch Verlust, Schmerz und Niederlagen.Und manchmal bleiben wir d

Heute möchte ich mit Dir in die Energie der Lilith eintauchen. Sie spielt nicht nur eine Rolle in der Astrologie, sondern ist eine archetypische Kraft des Weiblichen. Lilith steht für die weibliche Urkraft, die alle Frauen tief in sich tragen.Doch diese Urkraft zum Leben zu erwecken, ist für Frauen oft eine Herausforderung. Einerseits wird sie durch starke Prägungen von Zurückhaltung und Anpassung unterdrückt. Andererseits bedeutet die Befreiung und Erfahrung der weiblichen Kraft auch die Bereitschaft zur Transformation.In ihrer mythologischen Bedeutung erzählt Lilith die Geschichte von Unterwerfung und Emanzipation. Als erste Frau Adams flieht Lilith aus dem Paradies, weil ihr eine gleichberechtigte Partnerschaft und selbstbestimmte Weiblichkeit verwehrt wurde.Sie verkörpert damit auch den inneren Kampf, dass wir mit dem Erwecken der weiblichen Kraft zugleich etwas zurücklassen müssen.Lilith als Botschafterin für weibliche Urkraft und erfülltes FrauseinLilith lässt den Garten Eden hinter sich und erschafft i

Alle Menschen träumen – mal mehr und mal weniger intensiv. Doch nicht jeder Traum findet den Weg in unser Bewusstsein. In der heutigen Folge verrate ich Dir, wie Du die Erinnerung an Deine Träume trainieren und mit Hilfe der Traumdeutung die Botschaften Deiner Seele entschlüsseln kannst.Den Zugang zu Deinen Träumen kannst Du auf unterschiedliche Weise stärken. Richte Dich zunächst mit einem klaren Auftrag an Dein Unterbewusstsein und lass es wissen, dass Du mit Deiner Traumebene kommunizieren willst. Zusätzlich kannst Du eine sanfte Abendroutine gestalten, um den Tag bewusst abzuschließen. Damit Du einen entspannten Übergang in die Nachtruhe findest und Deine Traumwelt leichter betreten kannst. Lege Dir am besten auch ein Notizbuch bereit, um Dein Traumerleben festzuhalten, solange es noch greifbar ist.Mit Traumdeutung die Sprache der Seele verstehenEs geht bei der Traumdeutung nicht darum, die Zukunft vorherzusagen. Sondern die Sprache unserer Seele zu verstehen und wertvolle Hinweise für unseren Lebensweg z

Es gibt viele Wege, uns selbst näher zu kommen. Unser Yin zu stärken, unsere Essenz zu spüren und Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. In der heutigen Podcastfolge begrüße ich die Autorin und Yin-Yoga-Lehrerin Helga Baumgartner. Sie schenkt uns einen Einblick in ihr tiefes Yogawissen und wie Yin Yoga zum Ritual der Selbstfürsorge werden kann. Schon als Teenager lernte Helga Yoga, Meditation und Entspannungstechniken kennen. Während des Studiums vertiefte sie ihre Erfahrungen und fand darin einen nachhaltigen Weg zur Stressregulierung. Heute zählt sie mit einer 650 h Yoga-Ausbildung bei Paul Grilley sowie vielen Praxisjahren und Fortbildungen zu den erfahrensten Expertinnen im Yin-Yoga.Mit zahlreichen Publikationen in Yoga-Magazinen, als Buchautorin und gefragte Yoga-Dozentin teilt Helga Baumgartner ihren reichen Erfahrungsschatz mit anderen Menschen. Gemeinsam mit ihrem Partner, dem amerikanischen Buddhisten Pema Wangchen, leitet sie die Mindful Yin+Yoga Schule, unterrichtet online wie offline und b

Jeder Name hat seine eigene Bedeutung. Aber wusstest Du, dass Dein Vorname nicht nur einen historischen Ursprung hat, sondern einen tieferen Sinn in sich trägt? In der heutigen Podcastfolge schenke ich Dir einen Einblick in die Aspekte der Namensdeutung und wie die Botschaft des Namens Deinen Lebensweg begleiten kann.Wer bin ich, warum bin ich hier und was ist meine Bestimmung? Es gibt viele Wege, mehr über uns selbst und unser einzigartiges Sein zu erfahren. Die Namensdeutung kann eine Möglichkeit sein, unser Wesen besser zu verstehen, mit unseren Aufgaben zu wachsen und unserem Seelenplan zu folgen.Dabei geht es in der Namensdeutung nicht nur um die Analyse, sondern auch um eine intuitive Betrachtung. Welche Gedanken und Impulse zeigen sich und was geht mit uns in Resonanz? In meinen Namenscoachings nehme ich auch Ort, Tag und Zeit der Geburt hinzu, um ein ganzheitliches Gesamtbild zu erhalten. Die Aspekte der NamensdeutungUm die Botschaften unserer Namen zu entschlüsseln, betrachten wir sie zuerst auf spra

Die Leistungskonzepte unserer Gesellschaft führen uns in ständige Aktivität und innere Ruhelosigkeit. Viele Menschen verlieren dabei den Kontakt zu ihrer Mitte und die Abgrenzung nach außen. In der heutigen Podcastfolge zeigt uns die Autorin und Yin-Yoga-Expertin Tanja Seehofer, wie wir mit Yin Yoga inneren Frieden erfahren und uns selbst wieder bewusst spüren können.Tanja hat nach einem schweren Burnout zum Yin Yoga und in einem regenerativen Prozess zu sich selbst gefunden. Heute gibt sie ihr wertvolles Wissen als Yin-Yoga-Lehrerin, Autorin und Mentalcoach in ihren Büchern, Yogakursen, Ausbildungen und Online-Trainings an andere Menschen weiter.Yin Yoga schafft Raum und Weite für inneren FriedenDie vielen Herausforderungen unserer Zeit und die Mehrfachbelastung vor allem von Frauen und Müttern rufen heute mehr denn je nach Erholung und Ausgleich. Es ist aber nicht nur die Sehnsucht nach Ruhe und Gelassenheit im Alltag, die Menschen zum Yin Yoga führt. Sondern auch das Bedürfnis, inneren Raum und Weite zu sc

Heute möchte ich Dir die Emotional Freedom Technique vorstellen. Die EFT-Klopftechnik kann uns dabei helfen, emotionale Balance zu finden und unsere Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen.Wir erkunden unser Leben mit allen Sinnen, aber erst unsere emotionale Wahrnehmung lässt uns die Welt ganzheitlich erfahren und in ihrer Vielfalt spüren. Dabei speichern wir unsere Erlebnisse und Erinnerungen und verknüpfen sie mit unseren Gedanken und Gefühlen. Wenn wir bestimmte Lebensaspekte aufgrund schmerzlicher Erfahrungen nicht mehr zulassen, blockieren wir damit unseren natürlichen Energiefluss. Denn unsere Gedanken und Gefühle wirken auf verschiedenen Ebenen und erzeugen bioenergetische Resonanzen. In unserem feinstofflichen Energiesystem, aber auch in unseren Körperzellen, unserem Nerven- und Immunsystem.EFT Kopftechnik gegen Ängste und emotionale BlockadenUnsere Meridiane sind als Energiebahnen nicht nur mit unseren Organen und Körperfunktionen, sondern auch mit unserer Psyche und unseren Emotionen verbunden.

Bei hormonellen Schwankungen denken viele zuerst an den weiblichen Zyklus, Schwangerschaft oder die Wechseljahre. Dabei spielen Hormone auch im täglichen Leben und Sein als Frau eine entscheidende Rolle. Heute erfahren wir von der Autorin und Hormonexpertin Rabea Kieß, was wir selbst für eine natürliche Hormonbalance und unser ganzheitliches Wohlbefinden tun können.Als Hormon-Coach hilft Rabea Kieß Frauen dabei, ihren hormonellen Beschwerden auf die Spur zu kommen. Mit ihrem Blog und Podcast sowie ihren Coaching- und Online-Programmen zeigt sie natürliche Wege für einen hormonfreundlichen Ernährungs- und Lebensstil auf. Damit Frauen ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen und ihr Leben im Einklang von Körper, Geist und Seele genießen können.Bewusste Lebenskonzepte für eine natürliche HormonbalanceHormone sind wie Botschafter, die auf unsere Lebensbedingungen mit körperlichen oder psychischen Symptomen reagieren. Dazu können etwa Schlafstörungen, anhaltende Erschöpfung oder depressive Verstimmungen zähle

Wie bringen wir unsere weibliche Kraft zum Ausdruck und welche Wertschätzung spüren wir als Frau? Nicht nur uns selbst gegenüber, sondern auch im täglichen Umgang mit anderen Frauen. Heute möchte ich Deinen Blick dafür öffnen, welchen Anteil wir selbst an Frauenfeindlichkeit haben und wie wir weibliche Verantwortung für ein frauenfreundliches Miteinander übernehmen können.Misogynie (aus dem Griechischen von misos = Hass und gyne = Frau) begleitet Frauen seit Jahrtausenden. Dabei geht es nicht nur um körperliche oder psychische Gewalt und Unterdrückung. Sondern auch um subtilere Formen der Frauenfeindlichkeit, die bis in unsere moderne Gesellschaft hineinreichen. Wie wir uns aus der Frauenfeindlichkeit erheben könnenDer Nährboden für Frauenfeindlichkeit findet sich nicht nur in männlichen Machtstrukturen. Auch Frauen fügen sich untereinander abwertende Verletzungen zu. Oft sind es unbewusste Muster oder Defizite, die zu einer Ablehnung von Frauen führen, die kraftvoll und selbstbewusst ihre Weiblichkeit und We

Viele Menschen wünschen sich nicht nur einen Liebes- und Lebenspartner, sondern eine wahrhaftige Beziehung in tiefer seelischer Verbundenheit. Aber wie können wir einander erkennen und diesen einen Menschen in unser Leben ziehen? In der heutigen Podcastfolge verrät uns Bestsellerautor, Motivationscoach und Mentaltrainer Pierre Franckh, wie wir unseren Seelenpartner finden können und warum es bisher vielleicht noch nicht geklappt hat.Bevor wir die Liebe unseres Lebens finden können, braucht es einen aufrichtigen Blick auf uns selbst. Auf unsere tiefen Bedürfnisse und Werte, aber auch die Erfahrungen aus unseren bisherigen Beziehungen. Wie bringen wir uns in eine Partnerschaft ein und welche unbewussten Muster wirken aus uns heraus?Der Weg zum Seelenpartner beginnt bei uns selbstIn seinem neuen Buch "Finde deinen Seelenpartner" teilt Pierre Franckh nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern konkrete und transformierende Schritte auf dem Weg zur Seelenpartnerschaft. Damit wir unser Herz befreien

In unserer schnelllebigen Welt fällt es manchmal schwer, verbindliche Entscheidungen zu treffen. Zu groß ist das Angebot und zu verlockend die Möglichkeit, dass sich noch etwas Besseres findet. Doch was nach grenzenloser Freiheit klingt, schränkt uns eher dabei ein, uns selbst und andere in der Tiefe zu erfahren. Deshalb spreche ich heute darüber, wie wir Verbindlichkeit wieder neu lernen und daran wachsen können.Unverbindlichkeit begegnet uns auf ganz unterschiedlichen Ebenen. Ob kostenlose Webinare, Dating-Plattformen oder Einladungen zu Events. Solange keine weiteren Bedingungen daran geknüpft sind, ist schnell das Interesse geweckt. Wenn wir uns dann doch wieder abwenden, trifft diese Unverbindlichkeit aber nicht nur andere, sondern auch uns selbst.Verbindlichkeit als Yin-Qualität verstehen lernen Wenn wir genauer hinschauen, können wir in der Verbindlichkeit ganz viel Yin entdecken. Sie steht für Verbundenheit, Hinwendung und unser JA von Herzen. Wir sind bereit, uns mit unseren Entscheidungen zu verbind

Heute ist der Experte für ätherische Öle, Coach und Autor Thorsten Weiss zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen über die wahre Natur des Menschen, den Sinn des Lebens und wie ätherische Öle unser ganzheitliches Sein stärken können.Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, trägt einen einzigartigen Funken in sich. Doch unsere inneren Grenzen hindern uns oft daran, das Licht zu entzünden und unser volles Potenzial zu leben. Manchmal haben wir vielleicht das Gefühl, der Lauf des Lebens liegt nicht in unserer Hand. Aber wir haben immer eine Wahl. Welche Richtung wir dem Leben geben, wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken und welche Überzeugungen wir verinnerlichen. Wieviel Raum schenken wir Werten wie Liebe, Frieden, Verbundenheit oder Freude? Was hat wirklich Bedeutung für uns und richten wir unseren Alltag danach aus?Die Erfahrungen unseres Lebens können wir nicht immer selbst wählen. Aber wir haben die Freiheit zu entscheiden, was wir daraus mitnehmen für unseren weiteren Weg und unser persönliches Wachstum.

Meine ersten Erfahrungen mit Affirmationen waren enttäuschend. Denn obwohl ich positiv darauf eingestimmt war, konnte ich keine Veränderungen wahrnehmen. Doch dann habe ich mich mit der Wirksamkeit von Affirmationen auf einer tieferen Ebene befasst. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine persönlichen Erfahrungen und zeige Dir, wie Du stimmige Affirmationen finden und richtig anwenden kannst.Von positiven Affirmationen in Büchern, Kartendecks oder auf Instagram fühlen sich viele Menschen schnell angesprochen. Denn auf den ersten Blick scheinen sie unsere eigenen Wünsche und Sehnsüchte widerzuspiegeln. Doch Affirmationen sind erst einmal nur schöne Worte, solange sie nicht unserem Herzen entspringen. Und wenn wir uns fremde Affirmationen aus einem Mangelbewusstsein heraus aneignen, bewirken sie sogar das Gegenteil. Sie nähren die Defizite, Ängste und Zweifel, die wir eigentlich überwinden wollen.Affirmationen im Einklang mit Deinem Fühlen, Denken und Handeln Echte Veränderung im Leben braucht unsere inn

Viele Frauen empfinden ihre Menstruation als Belastung und unterdrücken sogar Schmerzen oder Stimmungsschwankungen, um im Alltag wie gewohnt zu funktionieren. In der heutigen Podcastfolge begrüße ich die Psychologin, Hara Shiatsu-Praktikerin und Kräuterexpertin Manuela Koibhofer. Wir sprechen darüber, wie Frauen ihre Regelbeschwerden auf natürliche Weise heilen und mit dem Monatszyklus in Einklang kommen können.Ihr Buch "Frauenblut" ist nicht nur ein Menstruationsratgeber für die natürliche Behandlung körperlicher Schmerzen. Er zeigt auch Wege auf, wie Frauen mit ihrem weiblichen Zyklus wieder in ihren ursprünglichen Lebensrhythmus finden können.Der weibliche Zyklus als natürlicher WegweiserUm die Periode ranken sich viele kulturelle Prägungen und historische Mythen, die bis heute ins gesellschaftliche und weibliche Bewusstsein wirken. Auch in unserer aufgeklärten Zeit ist die Menstruation immer noch ein Tabuthema und wird häufig nur oberflächlich betrachtet. Dabei umfasst der weibliche Zyklus viel

Wie können wir das Leben unserer Träume erschaffen, erfüllte Beziehungen leben und mit uns selbst im Einklang sein? Und warum brauchen Frauen andere Ansätze, um ihr Potenzial zu entdecken und sich im Leben frei zu entfalten? In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der Autorin und Beziehungsberaterin Eva-Maria Zurhorst über die Kraft der Liebe und wie Frauen aus dem Herzen heraus ihr Traumleben gestalten können.Eva-Maria Zurhorst ist erfolgreiche Bestseller-Autorin und zählt in Deutschland gemeinsam mit ihrem Mann zu den bekanntesten Paar-Coaches. In ihrer Frauenwelt hat sie einen Raum für weibliche Entfaltung und erfülltes Frausein geschaffen. Ihr Buch "Liebe kann alles" und ihre transformierenden Online-Programme begleiten Frauen zurück in ihre weibliche Kraft und schöpferische Selbstliebe.Warum Liebe alles kannUnsere Energie formt unsere Welt und unser Innenleben spiegelt sich in unserer Wirklichkeit. Erst wenn wir erkennen, dass sich das Leben aus der Tiefe unseres Herzens entfaltet, können

Ich sehe mich als Ahnin der Zukunft und erzeuge damit bei vielen Frauen eine tiefe Resonanz. In der heutigen Podcastfolge schenke ich Dir einen Einblick, welche Verantwortung ich damit verbinde und wie auch Du aus dem Jetzt heraus in die Welt von morgen hineinwirken kannst.Welchen Weg bereiten wir für zukünftige Frauen-Generationen und wie hinterlassen wir die Welt für unsere Nachkommen? Die Antwort darauf finden wir im Blick auf uns selbst. In unserer Lebensweise und Werteorientierung, unseren Entscheidungen und Prioritäten. Aber auch im Erbe unserer Ahnen.Als Ahnin der Zukunft gestalte ich die Welt von morgenUnsere Ahnenlinie spült über viele Generationen hinweg einen Strom aus Erinnerungen, Emotionen und Erlebnissen bis in unsere Gegenwart. Und auch wir selbst hinterlassen unsere Spuren und reichen die Erfahrungen unseres Lebens in die Zukunft.Das birgt die Gefahr, unbewusste Prägungen beständig weiterzugeben. Aber auch die Chance, bewusst die Welt von morgen zu gestalten. Denn wir können das Archiv unsere