Mamas Con Ganas Podcast

Comparto un ejercicio para examinar todas esas metas, tareas y diligencias importantes que has estado procrastinando o postergando. Este ejercicio escrito te va a permitir hacer inventario de lo que estas ignorando, ponerle fecha límite a todas esas cosas pendientes y tomar acción de una vez por todas. Mi deseo es que este episodio sirva como un "empujoncito" para empoderarte y poder enfrentar la vida con más coraje y honestidad. Sígueme en las redes @mamasconganas Déjame tus comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/124

Seriously, what are you waiting for? I share a journaling exercise so you can examine all those important things you keep procrastinating. Take inventory of your goals, set your deadlines and take massive action. Go! Let this episode serve as an "empujoncito" to stop procrastination once and for all. Follow us on social media @mamasconganas Share your thoughts on the episode: www.mamasconganas.com/123 This episode is sponsored by Infinity and Ulta Beauty. 

Hablo sobre cómo crear un tablero de visión poderoso. Un tablero de visión es como un mapa de visualización o un afiche de sueños donde puedes plasmar imágenes y afirmaciones que estén alineadas con tus mayores deseos y metas. Sirve como herramienta poderosa para que te mantengas firmemente enfocada en lo que verdaderamente quieres manifestar en tu vida. Es una manera constante de recordarle a tu subconsciente hacia que dirección vas. !Pon a funcionar de manera inmediata la ley de la atracción con tu tablero de visión! Recuerda: la energía fluye hacia la dirección donde va el foco de tu atención.  Síguenos en las redes @mamasconganas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/122 

Liezl Paulino walks us thru the process of creating a truly powerful vision board, one that is aligned with pure intentions and your ideal future self.  Some people think a vision board is simply pasting pretty pictures on a board. In this episode you'll realize how it is so much more than that. Whether you've never created a vision board or creating your tenth one, this episode is for you. Create a powerful vision board and start manifesting the life you really want to live!  Follow us on social media @mamasconganas  Follow Liezl Paulino @liezlpaulino   Comment on the episode: www.mamasconganas.com/121   Episode #121 is sponsored by Promised Land on ABC. Blending family and business is complicated. 

Hablo sobre el poder de la simplicidad. Si estás abrumada con algún problema o tienes problemas de indecisión en general, este episodio es para ti. La simplicidad te ayuda a priorizar y eliminar las distracciones y lo innecesario. También te trae paz y alegría. Mantenlo simple, Mamacita, y verás cómo tu vida se transforma de manera milagrosa.  Sígueme en la redes @mamasconganas y @izarraval Déjame comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/120

I talk about the power of simplicity. If you're feeling overwhelmed and indecisive, this episode is for you. Simplicity removes the unnecessary and helps you prioritize. It brings peace and joy. Keep it simple, Mamacita and transform your life for the better!

Si te sientes decaída, bajo de animo y te faltan las ganas para luchar por tu felicidad, este episodio es para ti. Comparto tips para que puedas incrementar tu motivación. Sube tu nivel de ganas y vive con más energía y entusiasmo.  Sígueme en las redes @mamasconganas y @izarraval Comenta sobre el episodio: www.mamasconganas.com/118

I talk about how to increase your motivation and drive, or as we say in Spanish, your ganas. If you are lacking motivation and lack the desire to do something with your life, this episode is for you. Infuse your life with passion and purpose so that you can start living your best life. If you go looking for ganas, ganas will come looking for you. Follow me on social media @mamasconganas and @izarraval Comment on the episode: www.mamasconganas.com/1117

Comparto un ejercicio divertido y poderoso para el año nuevo. La idea es que pongas a funcionar tu imaginación y visualices con claridad tu versión futura ideal. También te invito a hacer una limpieza general en tu hogar y de tu espacio personal para que tu entorno refleje y esté alineado con tu versión futura ideal. Sígueme en las redes: @mamasconganas y @izarraval Comenta sobre el episodio: www.mamasconganas.com/116 

I share a fun journaling exercise you can do in the new year so that you can visualize and step into your ideal future self. The idea is to ignite your imagination so you can envision your ideal future self with more clarity and excitement for things to come. I also invite you to do a sweep of your environment as you answer the questions so that everything becomes aligned with your future self. Follow me on social media @mamasconganas and @izarraval Comment on the episode: www.mamasconganas.com/115

En este episodio hablo sobre cómo superar el rechazo. Comparto las 5 verdades que las mujeres sabias reconocen sobre el rechazo. ¡No dejes que el rechazo te detenga! Utilízalo como herramienta poderosa en tu camino hacia el éxito personal y profesional. Sígueme en las redes @mamasconganas y @izarraval Comparte tus comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/114

Learn how to overcome rejection in both your personal and professional life. Valentina Izarra shares the five truths that mentally strong women know about rejection. Don’t let rejection hold you back from chasing your dreams. Use it to become wiser, sharper and stronger. Follow me on social media @mamasconganas Has rejection ever held you back? Share your thoughts on the episode: www.mamasconganas.com/113

Hablo sobre cómo puedes vencer el nerviosismo para enfrentar cualquier situación con seguridad y confianza. Bien sea, si estás nerviosa por una entrevista de trabajo, una cita amorosa u otra situación que te cause angustia... aplica estos tips que te comparto para superar tus nervios y lograr el éxito.   Síguenos en las redes sociales @mamasconganas Déjanos tus comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/112

I talk about how to overcome nervousness so you can step into any situation with confidence, determination and power. Whether you're preparing for a job interview, a public speaking gig, or going out on a first date, this episode is for you. Say goodbye to performance anxiety, get past your nerves and crush it!  Follow me on social media @mamasconganas Share your thoughts on the episode: www.mamasconganas.com/111

¿Has pensado alguna vez que para ser buena madre, es necesario ser perfecta? ¿O has pensado alguna vez que no eres lo suficientemente capaz para ser una mamá exitosa? En este episodio hablo sobre cómo superar el remordimiento materno, ese sentimiento de culpabilidad muy común en las madres que aún desean llevar una vida mas satisfactoria y saludable. Síguenos en las redes @mamasconganas Déjanos tus comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/110

An honest conversation for mothers about the stigma of mommy guilt. I talk vulnerably about how to better process the thoughts of mommy guilt. This includes observing our thought patterns, challenging ourselves to see things from an opposite perspective, and becoming very intentional in choosing our thoughts. If you ever struggle with feeling like you aren't a good enough mom, this episode is for you. Follow us on social media @mamasconganas www.mamasconganas.com/109 

En esta parte 2 sobre "La Razón Detrás de Nuestras Acciones" Valentina Izarra habla sobre las dos necesidades del espíritu. Es la continuación de una discusión sobre las 6 necesidades básicas de los seres humanos. Al examinar cómo podemos cumplir nuestras necesidades del espíritu, logramos conectarnos más fácilmente con nuestro propósito de vida y así poder sentirnos más realizados y felices. Escucha el episodio y descubre algunas razones útiles y edificantes para impulsar tus acciones. Síguenos en las redes @mamasconganas Déjanos un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/108

In this part 2 of "Why We Do What We Do," Valentina Izarra, talks about the needs of our spirit: growth and contribution. It is a continuation of a discussion on the 6 basic human needs. Feel more contentment and connection to your purpose by examining how you can fulfill these spiritual needs. Discover a more purposeful reason to drive your actions.  Follow us on social media @mamasconganas.com Leave us your thoughts and comments on the episode here: www.mamasconganas.com/107

¿Te has preguntado el por qué haces ciertas cosas? Cada vez que tomamos acción estamos buscando cumplir con nuestras necesidades básicas. En esta serie de dos episodios comparto las 6 necesidades básicas humanas que están detrás de todas nuestras acciones. Entiende lo que te impulsa a actuar de cierta manera para poder romper esos malos hábitos.  Síguenos en las redes: @mamasconganas Déjanos un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/106

Ever wonder why you do what you do? If so, this episode is for you. Learn why you have certain habits-- positive or negative. In this Part 1 of "The 6 Basic Human Needs," Valentina Izarra, shares the four needs of the personality. Understand what drives your actions so you can break your bad habits. Follow us on social media @mamasconganas Share your comments on the episode: www.mamasconganas.com/105