Mamas Con Ganas Podcast

Valentina Izarra, Jhorna Castañez y Yani Gantz hablan sobre el tema del machismo Latino y las consecuencias negativas que esto conlleva en nuestra cultura. Es una conversación franca y abierta entre tres amigas Latinas. También se discute la importancia de la solidaridad femenina, las lecciones aprendidas y las cosas que podemos hacer nosotras mismas para ayudar a futuras generaciones.

No hagas fiesta con tu bolsillo estas Navidades. En este episodio entrevistamos a Alexandra Valentín, asesora financiera cuya misión es empoderar a la mujer a través de educación financiera. Ella comparte estrategias para disminuir una gastadera innecesaria durante las fiestas y pone todo en perspectiva para no amanecer arrepentidas a principios de enero.

Adacelis Pérez, author and life coach, talks about overcoming depression and anxiety as a mother while navigating divorce and illness. It's an honest and open conversation on the challenges of motherhood and an invitation to a more mindful connection with our children. 

Discover the three things that destroy fear. Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, explains how we can turn the pain of fear into power. Don't let fear paralyze or debilitate you. Take an inner journey to uncover your shadows and conquer your fears. 

This episode is the final of a three part series on how to transform negative emotions into positives ones. In this culminating episode, Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks about the third force that control our emotions: language. Whatever language you use to describe an experience will change the meaning you experience and the meaning or the belief system you attach to something is everything!

In this three part series on how to transform negative emotions into positive ones, Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks about the forces that control our emotions: physiology, focus and language. Part 2 delves into the importance of our pattern of focus and how whatever we focus on, we will feel. Where focus goes, energy flows. It's emotional alchemy!

In this 3 part series on how to transform negative emotions into positive ones, Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas talks about the forces that control our emotions: physiology, focus and language. Part 1 begins with physiology and how the way you move your physical body can radically change the way you feel. Small adjustments can produce BIG changes. Shift your body; shift your emotions.

Si en algún momento has sentido que tu vida ha sido dictada o controlada por miedo al que dirán, este episodio es para ti. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, conversa sobre el peligro de vivir de acuerdo a las expectativas de los demás y te dará 6 consejos para que logres tu verdadera autenticidad.

Do you worry too much about what other people think of you? If so, this podcast episode is for you. Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks about how to overcome the fear of criticism. Don't sell yourself short by living a life where you just do things to avoid being ridiculed. Learn how to acquire the courage necessary to step into your authentic self and live a life with true freedom of self expression. What awaits is fulfillment. 

Si estas a punto de abandonar alguna de tus metas, escucha este episodio y llénate con las ganas de persistir para alcanzar tu objetivo. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, conversa sobre el poder silencioso pero irresistible de la persistencia. Ella explora el concepto de poder convertir nuestros fracasos en oportunidades de crecimiento personal y en semillas para beneficios equivalentes. 

Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, examines the mystical power of persistence. She also discusses how we can turn failures into the source of our success. Is there something you really want that you have given up on or are about to give up on? Do you need a little extra push so you don't lose tenacity? If so, this episode is for you.

Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, conversa sobre el poder de la responsabilidad pero más específicamente sobre la importancia de tomar responsabilidad sobre nuestros propios actos. Ella discute el empoderamiento que esto conlleva y cómo conduce a una liberación personal. Te invitamos a dejar las excusas baratas y examinarte de manera auténtica. Escucha el episodio y conviértete en el piloto de tu vida!

Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks about the transformative power of accountability. "Something magical happens when you take 100% ownership of your life; when you stop blaming others for your dramas and own what owns you." If you're longing for peace of mind and self empowerment, you won't want to miss this episode.

Connie Tang, President & CEO of Princess House, talks about the values we need to strengthen in order to overcome fear and breakthrough success.

Interview with Catherine Gill, Managing Director of Align, and Jessica Gonzalez, a student currently enrolled in the Align program at Northeastern University. Erase all the stereotypes of what a techie looks like, mamacita, because today’s conversation might just ignite your interest for Computer Science. Catherine and Jessica talk to us about the exciting scholarship opportunities available to minorities pursuing a career in tech and what it really takes to become competitive in today’s evolving workforce. #WomenInTech

Entrevista con Criss Cuervo, fundadora de Alma y Espíritu, cuya misión es promover practicas de “mindfulness”, lectura y meditación con el fin de ayudarnos a vivir vidas mas saludables y mas felices. Para los que nunca han escuchado la palabra, mindfulness significa atención plena o conciencia pura. Criss nos cuenta de que se trata el concepto de mindfulness y como nos puede ayudar a vivir una vida mas equilibrada y sana.

Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, nos cuenta sobre las tres cosas que podemos hacer para sanar un corazón roto después de un divorcio o ruptura amorosa. Nos explica cómo estas acciones pueden ayudarnos a superar el dolor de un desamor para que logremos ser felices de nuevo y consigamos una paz interna a pesar de todo.

Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks candidly about how to overcome a devastating breakup or divorce. She talks about healing the broken heart, reclaiming ones identity after separation and finding peace of mind after betrayal.

Gisenia Reyes, cancer survivor and co-founder of We Care Chemo Kits, shares the insights gained through her battle with cancer and how she was able to overcome fear and replace it with faith. It’s a moving story about finding inner strength and maintaining humor when hope seems dim.

Entrevista con Fernanda Chacón, fundadora de Cook and Move, cuya misión es educar a la mujer Latina sobre la buena alimentación, motivarlas a llevar una vida activa, y sobretodo, a cultivar una imagen corporal saludable y positiva. Fernanda nos habla sobre la obsesión en nuestra cultura de buscar el cuerpo “perfecto” a través de dietas arriesgadas y nos explica qué fue lo que la motivó a emprender esta misión.