Sinopsis

Aprende Psicología Positiva para llevar una vida con mayor bienestar y felicidad, y si eres profesional para multiplicar los cambios en tus pacientes o clientes. Podcast coordinado por el psicólogo Antoni Martínez.

Episodios

  • Qué es el mindfulness en 10 minutos | Podcast 60

    Qué es el mindfulness en 10 minutos | Podcast 60

    27/11/2019 Duración: 12min

    La palabra mindfulness se escucha mucho hoy día... Pero, sabes que es exactamente? Vamos a verlo en diez minutos. *** Aún más *** Recibe las diez mejores formas de estimular tu crecimiento personal: únete a nuestra lista gratuita donde recibirás contenidos que solo compartimos allí: http://bit.ly/2VHWigY Podrás disfrutar de más contenidos en: Nuestro blog con más de 300 artículos: https://www.antonimartinezpsicologo.com/blog-de-psicologia Instagram con nuestro día a día: https://www.instagram.com/antonimartinezpsicologo Facebook: https://www.facebook.com/aprendepsicologiapositiva/ Y si quieres dar un paso más: Escríbeme en privado para que tengamos una sesión de psicología, que colaboremos profesionalmente o todo aquello que desees: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • Ten una personalidad atractiva y carismática| Podcast 59

    Ten una personalidad atractiva y carismática| Podcast 59

    20/11/2019 Duración: 19min

    Dentro de la Psicología de la Atracción uno de los aspectos que más podemos trabajar es el optimizar nuestra propia personalidad atractiva. En el podcast 59, vamos a ver qué es una personalidad carismática y cómo cultivarla. -- Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Hablemos en privado para una sesión personal : contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • Evita la dependencia emocional | Podcast 58

    Evita la dependencia emocional | Podcast 58

    13/11/2019 Duración: 16min

    ¿Identificas como tuyos algunos de estos pensamientos "Ya cambiará", "Los buenos momentos compensan los malos", "Cuando él/ella está bien, yo estoy bien"? Estas frases son indicativo de dependencia emocional En el podcast 58, veremos una guía para prevenir y minimizar este tipo de dependencia. -- Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Hablemos en privado para una sesión personal : contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • Los terribles deberías y cómo eliminarlos | Podcast 57

    Los terribles deberías y cómo eliminarlos | Podcast 57

    06/11/2019 Duración: 15min

    En nuestro día a día nos enfrentamos con constantes obligaciones y cosas que hacer, decir o pensar: "debería ser puntual", "debería perder unos kilos"... Estos debería pueden tomar fuerza y convertirse en terribles dolores de cabeza. En el podcast 57, veremos unos consejos para eliminar las ideas irracionales de los "debería" y poder encontrar así tu propia voz. -- Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Hablemos en privado para una sesión personal : contacta@antonimartinezpsicologo.com

  • 3 ejercicios de gratitud que incrementarán tu felicidad | Podcast 56

    3 ejercicios de gratitud que incrementarán tu felicidad | Podcast 56

    31/10/2019 Duración: 16min

    ¿Cuál es la vía más directa hacia la felicidad? Si nos tuvieramos que quedar con una cosa, esta sería la gratitud. En el podcast 56, veremos tres ejercicios clave para poder sentir un pleno agradecimiento en el día a día. -- Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Hablemos en privado para una sesión personal : contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • Porqué acudir a la consulta del psicologo | Podcast 55

    Porqué acudir a la consulta del psicologo | Podcast 55

    23/10/2019 Duración: 15min

    ¿Te has preguntado cuáles son las motivaciones de las personas para acudir a una consulta de psicología? En el podcast 55, veremos los principales motivos... metiéndonos de lleno cuáles de esas motivaciones auguran un mejor éxito terapeutico. -- Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Hablemos en privado para una sesión personal : contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • Cómo superar los momentos de bajón | Podcast 54

    Cómo superar los momentos de bajón | Podcast 54

    16/10/2019 Duración: 19min

    En este podcast 54, donde trabajaremos a fondo un tema vital: volver a sentirnos bien tras esos momentos de dificultades, el poder remontar y aprender de la experiencia. Descubrirás 12 consejos (más uno final) para ello, y que salgas fortalecid@ de toda experiencia difícil. Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO ***Hablemos en privado para una sesión personal: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;) ***

  • ¿Sabes decir que no? Las claves de la asertividad | Podcast 53

    ¿Sabes decir que no? Las claves de la asertividad | Podcast 53

    12/06/2019 Duración: 17min

    Vamos con el podcast 53, donde trabajaremos a fondo un tema vital para sentirnos bien con nosotros mismo y con los demás. El saber decir que no, y ejercitar una conducta asertiva, sin ser pasivos o agresivos. Conoce las pautas para ello y resuelve los orígenes de no poder decir que no: el miedo y la culpabilidad Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Háblame en privado para una sesión personal conmigo: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • ¿Está loca Daenerys? Análisis psicológico del personaje | Podcast 52

    ¿Está loca Daenerys? Análisis psicológico del personaje | Podcast 52

    15/05/2019 Duración: 13min

    Comportamientos de Daenerys Targaryen, protagonista de Juego de Tronos (JDT) desde el punto de vista de un psicólogo. En muchas ocasiones las motivaciones y acciones de personajes de ficción nos sirven para conocernos mejor a nosotros mismos y a entender mejor al ser humano. En este sentido, hay un personaje de Game of Thrones (GOT) que creo merece mucho la pena comentar, sobre todo por sus acciones en la última temporada de la serie. Vamos a tratar de entender si, como se ha leído, se ha vuelto loca. Si te ha gustado el podcast no dudes en suscribirte, comentar y compartir este contenido ;) www.antonimartinezpsicologo.com

  • Cuatro ebooks recomendados para alcanzar tu mejor versión | Podcast 50

    Cuatro ebooks recomendados para alcanzar tu mejor versión | Podcast 50

    15/05/2019 Duración: 14min

    En este podcast 50 celebrando llegar a esta cifra de programas, y te recomiendo los 4 ebooks que tengo publicados hasta la fecha. Desde cómo mejorar tu estado de animo a optimizar tus relaciones sociales, todos ellos con el objetivos de dotarte de herramientas prácticas y eficaces. Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Ebook Supera la Depresión: http://bit.ly/2VJYE1r 21 claves para relajarte en un cita: https://amzn.to/2Y7DpE0 21 claves para mejorar tu juego interno: https://amzn.to/2JpEwLh

  • Cuál es tu excusa para no cambiar | Podcast 49

    Cuál es tu excusa para no cambiar | Podcast 49

    08/05/2019 Duración: 12min

    "Dedico obligatoriamente cada día un tiempo a mi crecimiento personal" es uno de los leit motivs de nuestro decálogo zenpositivo para tu crecimiento personal. Solemos ponernos excusas a la hora de afrontar las incomodidades del cambio. En este podcast vamos a ver cómo superarlo (¡no olvides suscribirte!). Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Mi instagram con mas contenidos: @antonimartinezmonzo Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • El quothampa coachingquot | Podcast 51

    El "hampa coaching" | Podcast 51

    07/05/2019 Duración: 14min

    El "hampa coaching". Para que no te den gato por liebre y para que que no caigas en manos que perjudiquen a tu salud mental y equilibrio. Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com

  • Cómo ser más valiente | Podcast 48

    Cómo ser más valiente | Podcast 48

    01/05/2019 Duración: 16min

    "Tomo responsabilidad de crear la vida que deseo" es el segundo punto de nuestro decálogo zenpositivo, y para ello vamos a ver un punto clave aquí, el de la valentia. ¿Cómo atreverse? ¿Y cómo superar esas barreras que nos inpiden crecer? Vamos a ver doce ideas para ello y si te ha gustado el contenido, recuerda suscribirte al podcast. Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Mi instagram con mas contenidos: @antonimartinezmonzo Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • Cómo tener más éxito seduciendo, con Javier Santoro | Podcast 47

    Cómo tener más éxito seduciendo, con Javier Santoro | Podcast 47

    08/04/2019 Duración: 47min

    ¿Cómo podemos seducir más? ¿Cómo sentirnos más a gusto con nosotros mismos a la hora de acercarnos a los demás? De todo esto y mucho más hemos hablando en nuestro podcast con Javi Santoro, instructor en habilidades sociales. Algunos temas que tratamos: Que es tener éxito en seduccion Los resultados en nuestras interacciones sociales ¿Hacer sonreir como fin en si mismo? Algunas pautas para ser personas más seductoras Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com :)

  • Nuestra mente crea nuestra realidad, con Carlos Lacomba | Podcast 46

    Nuestra mente crea nuestra realidad, con Carlos Lacomba | Podcast 46

    03/04/2019 Duración: 34min

    Hoy en día se habla mucho de que, más allá de lo de afuera (circunstancias, estímulos, situaciones) afectan a nuestro mundo interior, lo cual es obvio, de que es nuestra mente (nuestro cerebro en acción), cómo realmente afecta a lo de afuera, a nuestra realidad incluso física. Quizás esto suene ajeno a bastantes personas. ¿Podemos empezar diciendo que lo que pensamos acaba configurando nuestra realidad? Muchas veces estos procesos no son conscientes, si no inconscientes. ¿es posible cambiar estos programas inconsientes, para llevar vidas más equilibradas y felices? Por otro lado, donde ponemos nuestra atención, ¿es aquello que de hecho existe? ¿lo podemosaplicar en nuestra salud? Hoy hablamos de todo ello con Carlos Lacomba, educador para salud, bienestar y alimentació. Podreis encontrar a Carlos en saliment.es / fb carlos lacomba -- Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO

  • Relajación en 15 minutos al día | Podcast 45

    Relajación en 15 minutos al día | Podcast 45

    27/03/2019 Duración: 21min

    Seguimos con el primer punto de nuestro decálogo zenpositivo, 1. El más alto estado de relajación y bienestar es perfectamente posible para mi. La relajación y el bienestar entendido como equilibrio son los estados naturales del organismo. Si hay un desequilibrio, podemos arreglarlo. Existen muchas formas para ello y toda persona puede encontrar la que que más le ayuda. Y en el podcast veremos cómo. -- Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Mi instagram con mas contenidos: @antonimartinezmonzo Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • El decálogo #zenpositivo para tu crecimiento personal | Podcast 44

    El decálogo #zenpositivo para tu crecimiento personal | Podcast 44

    20/03/2019 Duración: 18min

    Vamos a ver una serie de pasos, es decir vas a disponer de forma ordenada esos diez escalones prácticos para tu crecimiento personal. Pero también acción rápida. Te va a permitir reflexionar y comenzar a aplicarlo ya mismo. Podrás cambiar tu y los demas. Muchas veces nos viene muy bien una guia paso a paso que podamos adaptar a nostros mismos. Es decir, escucha, anota y aplica lo que mas te resuene. Son diez puntos, lo cual hace que sea fácil de recordar. Puedes impirmirlo tambien. Y sobre todo no lo veamos como algo tipo reglas fijas, no, tiene que ser algo ameno, divertido. Si, hay una parte que podra ser mas dificil, de desoxidar, pero el crecimiento personal debe de gustarnos. Y ponernoslo fácil para cambiar y mejorar. Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Mi instagram con mas contenidos: @antonimartinezmonzo Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • Sé el cambio que quieres ver en el mundo | Podcast 43

    Sé el cambio que quieres ver en el mundo | Podcast 43

    13/03/2019 Duración: 16min

    Descarga aquí gratuitamente nuestro ebook "Psicología Positiva para el Día a Día", con los siete pasos probados y ejercicios para multiplicar tu crecimiento personal: https://bit.ly/2Uoum05 Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Esta parece una frase bonita. Y lo es. Es como se dice en inglés una frase de feel good. Pero va mucho más allá. En ocasiones nos quejamos de lo de afuera, las circunstancias sociales, los gobiernos... Todo esto es importante, pero como dicen diferentes modelos en psicología lo que sucede afuera de nosotros apenas cuenta el 10-15%. sí, sé que parece poco, pero el grueso de cómo vivimos lo que nos sucede está en el clima emocional interno. Y esto equivale a las emociones y pensamientos que tenemos. Es decir, una persona puede tener el control de lo de afuera, porque tiene el control de lo de adentro. Vamos a ver los tres pasos para conseguirlo... Háblame también en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

  • Neurofelicidad: tu cambio está en tu cerebro | Podcast 42

    Neurofelicidad: tu cambio está en tu cerebro | Podcast 42

    20/12/2018 Duración: 12min

    ¿Es posible cambiar? ¿Puedo utilizar mi cerebro de forma diferente? La neurofelicidad nos habla de ello y mucho más, como podrás descubrir en el podcast ;) Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO

  • El saboreo: aumenta tus emociones positivas | Podcast 41

    El saboreo: aumenta tus emociones positivas | Podcast 41

    10/12/2018 Duración: 08min

    ¿Qué es el saboreo?¿Cómo nos puede ayudar para incrementar la duración de nuestras emociones positivas? Veamos en el podcast cómo. Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Nuestra web: www.antonimartinezpsicologo.com Facebook: aprendepsicologiapositiva

página 1 de 3