Nutrición Y Flora Intestinal Como Claves De Tu Salud

Muchos piensan sólo en medicamentos o suplementos de vitaminas para mejorar su salud. Otros piensan que sólo una dieta específica les ayudará a mejorar sus problemas de peso o salud. Pero ¿Hay otras cosas que puedas hacer aparte de los medicamentos, suplementos o la dieta? Claro que sí, hay varios cambios en el estilo de vida que puedes hacer y según varios estudios científicos y revisiones, son realmente efectivos para mejorar diferentes aspectos de la salud. Hoy hablamos específicamente de: Las toxinas ambientales y en los productos que compramos, y simples consejos de sentido común para evitarlosComo la exposición al sol tiene efecto protector sobre algunos de los tipos de cáncer más frecuentes, que va más allá de la vitamina DSegún una revisión reciente de Dermato - Endocrinología de 2016, hay mayor efecto protector de varios tipos de cáncer frecuentes que el riesgo del cáncer de piel, que es mucho  menos frecuente.Los niveles adecuados de exposición al sol, tomando como base la Guía Clínica sobre Deficie