Big Five For Life - Dein Herzenswunschpodcast

„Aus Puzzlebausteinen ein neues Bild schaffen“, das ist ein Leitsatz meines heutigen Interviewpartners. Matthias Zrenner hat seine Big Five for Life bereits 2017 in Österreich am Grundlsee gefunden. Für ihn ist es ein Lebenskompass, an dem er sich gut ausrichten kann. Puzzlebausteine gibt es genug: Matthias hat einen Olivenhain auf Kreta, vermietet auf der Insel ein wunderbares Steinhaus, ist Big Five for Life Coach und arbeitet in der Software-Entwicklung und ich bin ganz sicher, das ist noch längst nicht alles. Was vielleicht noch fehlt und wie seine Big Five for Life auf dieses Lebenspuzzle einzahlt, darüber sprechen wir in dieser Episode. Wir sprechen über: Ob es tatsächlich immer den klassischen „Schlag vor den Bug“ braucht, um sein Leben zu verändern Weshalb für Matthias Kreta ein ganz besonderer Ort ist Was Freiheit für ihn bedeutet und was es mit seinem Karma-Projekt auf sich hat     Matthias Big Five for Life K : Ich lebe auf Kreta und schaffe dort Orte der Begegnung A : Ich beteilige mich aktiv a

„Ich liebe es, mich auszuprobieren und dabei den Dingen zu folgen, die mir richtig Spaß machen. Ganz egal, ob es um ein sinnstiftendes Projekt als Unternehmerin, unser Leben im Ausland oder ein neues DIY in unserem Zuhause geht, bei mir beginnt alles mit einem Funken der Begeisterung und der ist eben nicht planbar. Ich starte heute nichts mehr, was mich nicht zu 100 Prozent packt, denn dafür ist das Leben zu kurz“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. 2016 hat Laura Letschert ihre Big Five for Life in Hamburg bei Marianne gefunden. Sie hat sie in Form von Symbolen für sich festgehalten und sie wird uns erzählen, wie sich ein Herz, ein Elefant, die Welt ein Dreieck und ein Haus zusammenfügen. Wir sprechen über: ·      Wie wichtig es ist, sich immer wieder neu zu entdecken ·      Dass Laura in ihrem Körper zu Hause ist und wie sie diesen pflegt ·      Weshalb der Elefant für sie ein Krafttier ist ·      Warum das Buch, dass Laura gemeinsam mit Julia Allmann veröffentlicht hat, „Bye“ heißt ·     

„Die Werte waren der Schlüssel für mich und geben mir Energie“ so sagt es mein heutiger Interviewpartner, nachdem er im März dieses Jahres im Discovery-Seminar seine Big Five for Life formuliert und sich in diesem Zusammenhang mit seinen persönlichen Werten auseinandergesetzt hat.   Sehr kurze Zeit später hat er diese für ihn wichtigen Erkenntnisse im beruflichen Kontext geteilt. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Was es damit auf sich hat, darüber tauschen wir uns in diesem Gespräch aus.   Die Basis der Big Five for Life und auch des Zweckes der Existenz sind die persönlichen Werte. Sie sagen Dir, was für Dich wichtig und richtig im Leben ist. Sie lassen Dich schneller und besser entscheiden und machen Dich, wenn Du sie mit Leben füllst, glücklich und zufrieden. All das hat Benjamin selbst erlebt.   Wir tauschen uns aus über Wie seine persönlichen Werte auf seine Führungsverantwortung einzahlen und wie er sie ins „daily business“ implementiert. Auf welcher Basis die Firmenwerte identifiziert wurden Welche

„Warum du dich nur in dir selbst finden kannst“ – dieser Frage geht meine heutige Interview-Partnerin in ihrem gerade erschienenen Buch „Herzauge“ auf den Grund. Der Name des Buches hat viel mit ihr selbst zu tun. Lina Maria Pietras ist seit ihrem 9. Lebensjahr sehbehindert und sieht heute nur noch mit vier Prozent auf beiden Augen. Mit ihrer Lebensgeschichte Menschen zu inspirieren, war bereits Bestandteil ihrer Big Five for Life, als ich sie 2020 schon einmal in diesem Podcast interviewen durfte. Mit ihrem Buch hat sie viel dazu beigetragen, diesen Herzenswunsch aktiv zu leben. Was sich in den letzten vier Jahren bei Lina verändert hat und was die Big Five for Life damit zu tun haben, darum geht es in dieser Episode   Wir sprechen über: Dass die Big Five for Life Lina Maria ihr die Navigation in den letzten fünf wilden Jahren leichter gemacht haben. Wie sie sich davon hat einfangen lassen, was Erfolg für andere bedeutet. Was es für sie bedeutet, mit ihrem inneren Team in Klausur zu gehen. Dass Diversity un

„Entschuldigung, aber du musst dafür sorgen, dass es dir gut geht!“ Diesen Satz sagt sie häufig in ihren Coachings. Und sie sagt immer Entschuldigung dabei. Weil sie es eigentlich nicht mag „MUSS“ zu sagen und dabei so streng und direktiv zu sein. Seit mehr als 30 Jahren ist meine heutige Interviewpartnerin als Beraterin in den verschiedensten Bereichen des Menschlichen MitEinAnders tätig. Fundierte Ausbildungen (Studium, Systemische Beratung, Therapie, Supervision, Gewaltfreie Kommunikation) sind das eine, doch sie zeichnet besonders aus, dass sie vor allem immer Mensch geblieben und wirklich interessiert an ihrem Gegenüber ist. Silke und ich haben uns 2017 kennengelernt, damals noch auf dem Weg zu den eigenen Big Five for Life und dann schon bald waren wir beide Reisebegleiterinnen im Team von John Strelecky. Wenn Du schon ganz ganz lange Hörer oder Hörerin dieses Podcastes bist, weißt Du vielleicht noch, dass ich Silke schon 2019 vor meinem Mikrofon hatte. Fünf Jahre später ist es Zeit für ein update, wie

"In jedem Moment haben wir zwei Möglichkeiten: Einen Schritt vorwärts in Richtung Wachstum oder einen Schritt zurück in die Sicherheit." Dieses Zitat von Abraham Maslow spricht meiner heutigen Interviewpartnerin aus der Seele Das Spektrum von Tine Wagenmann ist weit. Sie ist Architektin, Unternehmensberaterin und Projektmanagerin. Sie hat ein Tumorforschungslabors geleitet und ist alleinerziehende Mutter von drei Jungs. Woher sie die Kraft nimmt, alle ihrer Bälle in der Luft zu halten und was die Big Five for Life damit hzu tun haben, darum geht es in dieser Episode.   Wir sprechen über: ·      Weshalb Tine bereits mit 14 Jahren Gelassenheit gelernt hat. ·      Woher sie ihre innere Kraft nimmt ·      Wie wichtig es ist, aufmerksam, ohne Ablenkung, konzentriert auf den gegenwärtigen         Moment zu sein. ·      Was es mit der Kraft der eigenen Worte auf sich hat. ·      Und welche Definition Tine dem Begriff „reich“ gibt.     Tines Big 5 for Life   1.         Meiner Intuition folgen und mit ihr wac

„Es geht darum, Experten der verschiedenen Bereiche zusammenzubringen, um etwas Neues zu erschaffen. Zusammen sind wir mehr“ so sagt es mein heutiger Interviewgast. Tobias Stengel hat vor zwei Jahren im Discovery-Seminar seine Big Five for Life gefunden. Danach hat sich viel in seinem Leben verändert. Was genau, darüber sprechen wir in dieser Episode. Es geht um:  Weshalb Authentizität für Tobias wichtig ist, und was geschehen kann, wenn wir unsere Maske abnehmen. Wofür es wichtig ist, selbst in einem guten Zustand zu sein Wie unsere Gedanken unser Leben bestimmen. Dass aus Tobias Tiefpunkt heraus, heute das Beste für ihn entstanden ist. Und welche Erkenntnisse er auf dem Jakobsweg für sich mitgenommen hat. Tobias Big Five for Life sind: S = Ich gehe selbstbewusst und gelassen meinen Weg. → Selbstbewusstsein. I = Ich spreche, schreibe und handle authentisch.  → Inspiration. Authentizität.  M = Ich erlaube mir im Moment zu sein. → Moment und Freiheit. P = Ich genieße persönliche und ehrliche Kontakte. → Pers

„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.“ Das Zitat von Franz Kafka spricht meiner heutigen Interviewpartnerin nicht nur aus der Seele, sie setzt es auch in die Tat um. Cathrin Scholz hat vor einigen Monaten ihren Vollzeitjob verlassen, um ihre Big Five for Life zu verwirklichen. Denn einer davon ist es teilweise auch in Thailand zu leben. Und den hat sie schon umgesetzt. Während der letzte Talk aus dem Café am Rande der Welt aus Botswana kam, bin ich nun mit Hua Hin in Thailand verbunden. Welchen Weg Cathrin eingeschlagen hat, nachdem sie ihre Big Five for Life entdeckt hat, darum geht es in diesem Interview Wir sprechen über: Auf welche Weise Cathrin hätte verhindern können, in einen schweren Autounfall verwickelt zu werden. Welche Erkenntnisse sie daraus gezogen hat und weshalb es trotzdem noch gedauert hat, bis sie ihr Leben verändert hat. Wie kraftvoll Entscheidungen sind. Was es bedeutet, die Big Five for Life mutig zu leben. Und wie Cathrin ihr Leben in Thailand mit ihrem beruflichen Alltag verbind

„Man kann ein Feld nicht pflügen, indem man es einfach im Kopf umdreht. Man muss aktiv werden.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Maika Kretschmer tauschte 2019 ihre Karriere im Bereich interkulturelles Training und Business-Coaching in Unternehmen gegen ein Klassenzimmer im Busch und begab sich auf eine Safari-Guide-Ausbildung nach Botswana. Ein professioneller Safari-Guide zu werden, ihr Leben auf diesen verwunschenen, magischen Kontinent zu verlegen und im Einklang mit der Natur zu leben, hat sie befreit. Der Verlauf ihres Lebens änderte sich für immer. Was sich für sie konkret verändert hat, nachdem sie ihr Unternehmen „Miss Guided Safaris“ gegründet hat und was die Big Five damit zu tun haben, darum geht es in diesem Gespräch. Wir sprechen über: Wie ihr Businessplan komplett auseinandergenommen wurde und wie Maika damit umgegangen ist. Welche Klarheit sie für ihr Leben hat und durch welchen Prozess sie dafür gegangen ist. Was Frauen (und nun auch Männer) auf einer Safari mit Maika über sich u

„Die Menschen werden sich nicht daran erinnern, was Du gesagt hast. Die Menschen werden sich daran erinnern, wie sie sich in Deiner Gegenwart gefühlt haben“. So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Annette Gaiser-Frank ist schon seit vielen Jahren Coach in unserem Team von John Strelecky und führt in Freiburg unsere Seminarteilnehmer zu ihren Big Five for Life und ihrem Zweck der Existenz. In diesem Jahr werden wir u.a. auch unsere Reisebegleiter und Reisebegleiterinnen einmal wieder vor das Mikrofon holen, um euch unser Team vorzustellen. Wir sprechen über: Dass sie, seitdem sie ihre Big Five for Life für sich entdeckt hat, sie spürt, dass sie mehr und mehr ihr Leben lebt und nicht gelebt wird. Die Chancen im Loslassen zu sehen. Wie wertvoll es ist, mal eine Liste aufzuschreiben: „Woran halte ich fest und tut mir das gut?“   Dass Großzügigkeit so lange gut ist, wie Du Deine Grenzen spürst und auch bei Bedarf ziehst. Dass die Haltungs-Big Five eher ein Kontinuum sind, als ein gleichbleibender Zustand. U

„Du kannst Dich einer emotionalen Entscheidung nicht rational nähern“. So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Kristina Rechenbach habe ich im Leipziger Seminar im September 2022 kennengelernt. Bevor Kristina das Seminar besucht hat, hatte sie eine klare Vorstellung, wie ihre Karriere aussehen wird und war nur wenige Schritte von einer Beförderung entfernt. Heute könnte ihr Leben kaum gegensätzlicher aussehen. Nachtdienste in einem Krankenhaus hat sie gegen Nachtfahrten auf dem Meer eingetauscht. Der Ausblick vom Heli Deck wurde durch den Blick auf die Wellen ersetzt. Was es damit auf sich hat und was die Big Five for Life damit zu tun haben darum geht es in diesem Gespräch. Wir sprechen über: Dass Kristina nach dem Seminar gelernt hat, ihre innere Stimme zuzulassen und ins Vertrauen zu gehen Wie wertvoll es für sie war, erstmal geduldig sich selbst zu beobachten, ohne etwas zu verändern. Dass Kristina keine Lust dazu hat, sich von äußeren Umständen von ihren Entscheidungen abbringen zu lassen Wie wertv

Weihnachten steht vor der Tür. Wenn Du den Podcast an dem Tag hörst, wenn er erscheint, dann sind es nur noch zwei Tage bis zum Heiligen Abend. Wie ist es bei Dir? Spürst du die Vorfreude auf das bevorstehende Fest oder arbeitest Du erschöpft noch Deine To Do Liste ab? „Ein erfülltes Weihnachten kann auf eine Sache reduziert werden: Liebe. Wir finden sie überall – in all ihren Facetten. Sie steckt letztlich in jedem unserer Wünsche.“ So sagt es mein heutiger Gesprächspartner. Sebastian Peter hat mir ein ganz besonderes Geschenk gemacht – denn er hat mir seinen Potluck zugesandt. Was ein Potluck ist und was das Café am Rande der Welt damit zu tun hat, das verrät er uns in diesem Gespräch. In unserem Gespräch geht es u.a. um: Was Liebe für Sebastian bedeutet und das an erster Stelle die Verbindung zu Dir selbst steht Was es mit der Formel „Zugehörigkeit + Autonomie = Zuhause sein“ auf sich hat Weshalb es so wertvoll ist, Fragen zu stellen Was sein Beruf mit seinen Big Five for Life zu tun hat Und wofür es gut

„Ich bin nach vielen Höhen und Tiefen, mutigen und weniger mutigen Entscheidungen, an einem Punkt in meinem Leben angekommen, an dem ich fast alle meine mir bereits bekannten Wünsche und Träume erfüllt und – intuitiv meine bisherigen Big Five for Life– gelebt habe. Ich führe ein erfülltes Leben und gleichzeitig bin ich mir der Endlichkeit dieser Phase schmerzhaft bewusst“ – so sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Selbstbewusst und einfühlsam begleitet Eva Menschen auf ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und Erfolg. Ihr Know-how schöpft sie aus einer breiten Ausbildung in Großbritannien, wo sie sich zur Gestalt-Gesprächsberaterin und Psychotherapeutin für Einzel- und Gruppenarbeit qualifizierte. Seit ihrer Rückkehr nach Deutschland im Jahr 2017 hat sie ihre Leidenschaft und Expertise als Beraterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach in vielfältigen Kontexten eingebracht. Dabei bildet die Gestalttherapie das Fundament ihrer Arbeit. Wie die Big Five for Life ihr Leben verändert haben, darüber unter

„Was gibt es Schöneres als mit gutem Essen Menschen glücklich zu machen?“ Dieser Antrieb beflügelt Stefan Haas täglich im Job als Küchenchef, als Unternehmer bei Kochevents, beim Dreh zu Kochsendungen sowie ganz besonders im Privatleben. Kochen ist seine Berufung, Kochen ist sein Lifestyle. Stefan Haas Anspruch an sich selbst ist es, jeden Tag ein bisschen besser zu werden. Wie genau er das meint und wie ihm das gelingt, das besprechen wir in diesem Interview.  In unserem Gespräch geht es u.a. um Was es für Stefan bedeutet, seine Ziele zu erreichen und trotzdem ohne Erwartungen zu sein Wie ihn dabei Fokus und Loslassen unterstützen Was Emotionen mit Essen zu tun haben Wofür Leere hilfreich ist Welche Lebensziele Stefan hat Und was es mit der „Gute Leben-Falle“ auf sich hat. Wenn Du mehr über Stefan wissen möchtest, geht es hier entlang: https://www.stefanhaaskocht.at   Wir wünschen Dir ganz viel Freude bei diesem Gespräch und einen schönen Museumstag! Wenn Dich die Erfahrungsberichte unserer Podcastteilnehm

„Es ist nie zu früh oder zu spät, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen.“ So sagt es mein heutiger Interviewpartner. Daniel Krespach liebt und lebt seit 20 Jahren Unternehmertum. In dieser Zeit gründete er mehrere Unternehmen in unterschiedlichsten Branchen und durchlief zwei erfolgreiche Firmen-Exits. Welchen Einfluss das Buch „Big Five for Life” auf diesen Prozess hatte, das verrät er uns in diesem Gespräch. Wir sprechen über: Dass Daniel auch beim zwanzigsten Lesen des Buches „Big Five for Life“ immer noch neue Impulse für sich gefunden hat. Wofür es ihm wichtig ist, positiv berühmt zu werden Was für ihn möglich wird, wenn er ein Mulit-Milliarden-Vermögen aufbaut Auf welche Weise Daniel Unternehmer unterstützt Und was es mit seinem Wohlfühl-Parkhaus auf sich hat. Big Five for Life von Daniel Berühmt sein im positiven Sinn! Eine gemeinnützige Stiftung gründen Ideenreichtum ausleben - Wissen weitergeben Multi-Milliarden-Vermögen auf- und auszubauen Ein eigenes Daniel Krespach Museum in der Daniel Krespac

Kennst du das? Du hast deine Träume, Wünsche, Sehnsüchte gefunden, deine Big Five for Life formuliert und dann kam dir mal wieder das Leben dazwischen? Herzlich Willkommen im Club. Denn damit bist du keine Ausnahme. Welche Möglichkeiten es gibt, Hindernisse auf dem Weg zu deinen Big Five for Life zu überwinden, darum geht es in dieser Episode. Marianne Pfefferkorn und ich sprechen heute über einige Schritte, die dir helfen können, deine Big Five for Life zu leben: Lebe im Einklang mit deinen Werten, denn sie sind die Basis für deine Big Five for Life.   Hinterfrage deine Glaubenssätze und nutze deine inneren Antreiber, um in die Energie der Umsetzung zu kommen. Umgib dich mit Gleichgesinnten: Tausch dich mit anderen Menschen über deine Herzenswünsche aus. Sei flexibel: Deine Big Five for Life können sich im Laufe der Zeit ändern, da sich deine Prioritäten und Interessen entwickeln. Sei bereit, deine Ziele anzupassen und neu zu definieren, wenn es notwendig ist. Feiere Erfolge: Wenn du Fortschritte auf dem We

Träume, visualisiere und handle, denn nur durch das Handeln werden deine Wünsche wahr – so sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Corinna Klemm ist gebürtige Brasilianerin, die vor 14 Jahren nach Deutschland ausgewandert ist. Ich habe Corinna im Rahmen ihrer Big Five for Life Coach-Ausbildung kennengelernt und ihre unfassbare Energie gespürt. Als alleinerziehende Mutter von drei Kindern, Sportlehrerin an der Waldorf-Schule und einer Reihe von Projekten, die sie begleitet, braucht sie die auch. Die Energie war es, die mich an ihr so fasziniert, weswegen ich sie gebeten habe, ihre Geschichte im Big Five for Life Talk aus dem Cafe am Rande der Welt mit uns zu teilen In unserem Gespräch geht es u.a. darum: ·      Dass es immer um ein Geben und Nehmen geht ·      Wie sie es geschafft hat, ihre Schüler während der Klassenfahrt von digitalem Detox zu überzeugen. ·      Welche Türen sich geöffnet haben, nachdem sie über ihr Pilotprojekt mit ihrer Klasse nach Brasilien zu reisen, gesprochen hat. ·      Und

Veränderung ist manchmal schön, manchmal eine große Herausforderung. Sie kann von außen kommen oder von Dir selbst initiiert sein. Veränderung ist ein Prozess, der in mehr oder weniger stark ausgeprägten Phasen abläuft. Von der Irritation oder dem Schock darüber, dass etwas anders ist oder wird, über das Annehmen und Erkunden ungewöhnlicher Möglichkeiten, bis hin zur Umsetzung des Neuen im Alltag. So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Ute Zumkeller bringt Menschen in Bewegung. Im Mai diesen Jahres haben wir uns in Österreich, am wunderschönen Grundlsee kennengelernt, In vier Tagen ging sie auf Entdeckungsreise: zu ihren Werten, ihren Big Five for Life und Ihrem Zweck der Existenz. Sie ist die Mutschenkerin, dieser ZdE hat sich im Seminar für sie gezeigt. Ob sie das immer schon war und welche ersten Schritte sie nach dem Seminar gegangen ist. Darüber wollen wir uns heute austauschen Wir sprechen unter anderem darüber: -       Dass Mut auch bedeutet, an sich zu glauben -       Wie wichtig es ist, neu

Sie wollte schon immer Autorin werden - oder Vogelbeobachterin, oder beides...  Genauso ist es gekommen. Erst studierte sie Biologie, dann arbeitete sie als Wissenschaftsjournalistin und nach einer Karriere in einem großen Unternehmen, machte sie sich selbstständig. Während sie als Kind noch Bücher wie Astrid Lindgren schreiben wollte - wobei Ronja Räubertochter der absolute Favorit war - stellte sie später fest, dass sie nur gern Romane las, in denen auch eine Liebesgeschichte vorkam. Ohne Liebe und Bücher geht es nicht! Deswegen ist sie heute Liebesromanautorin. Wie Julia ihre Big Five for Life lebt, darüber sprechen wir in diesem Interview. Es geht um: ·      Was für Julia „Ankommen“ bedeutet ·      Wieviel von ihr in ihren Büchern steckt ·      Weshalb es wichtig ist, die ganze Fülle der Emotionen zu fühlen ·      Wie sie die Welt beim Schreiben erkundet ·      Was für Julia die Motivation ist, Sport zu treiben        Und was das Geheimnis der Big Five for Life ist   Julias Big Five for Life · 

 „Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden“ Diese Zitat begleitet meine heutige Interviewpartnerin seit vielen Jahren. Isabell Steinert musste, wie in ihrem Nachnamen prophezeit, schon viele Steine in ihrem Leben wegräumen. Als sie an einem Tiefpunkt ihres Lebens vor einigen Jahren angekommen war, hatte sie den Mut ihr Leben zu ändern. Die Kette, die viele Jahre um ihr Herz war, wurde gesprengt und sie erkannte, dass ihr Leben nicht nur steinig, sondern auch leicht sein kann. Was ihre Big Five for Life damit zu tun haben, das verrät sie uns in diesem Gespräch: Wir sprechen über: -       Wie sie ihre Big Five for Life bereits unbewußt gelebt hat -       Wo Isabell den Mut hergenommen hat, sich von ihrem langjährigen Partner zu trennen -       Dass ihr Körper ihr Tempel ist und was sie dafür tut -       Auf welche Weise sie die Menschen zum Leuchten bringt Und wie im Podcast vorhergesehen, springe ich nun endlich wieder mit beiden Füßen durch die Welt.  Die Big Five for Life von Isabell l