Big Five For Life - Dein Herzenswunschpodcast

 Wäre es morgen vorbei, es wäre okay — so sagt es Ines Banghard, Jugendcoach und Gründerin von "Coach deines Lebens".  Mit 37 Jahren ist sie an einem Punkt angekommen, den viele Menschen ein Leben lang suchen: sie weiß, wofür sie hier ist. Ines coacht Kids, Teens und junge Erwachsene — seit über 20 Jahren, auch wenn ihr das lange selbst nicht bewusst war. Bevor sie 2019 ihre Firma gründete, hat sie bei Daimler und Porsche gearbeitet. Der Weg dorthin führte über einen Marathon, über ein Seminar, eine Meditation im Wohnzimmer und die Frage: Was sollen vier Menschen einmal an deinem Grab über dich sagen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Persönlichkeitsentwicklung nicht bis zum Erwachsenenalter warten sollte. Über Selbstbewusstsein als die eine Schlüsselfähigkeit. Über das, was Kids und Teens wirklich brauchen, um gesehen zu werden. Und über Ines' ganz eigene Antwort auf eine der drei großen Fragen aus dem Café am Rande der Welt: „Hast du Angst vor dem Tod" Ines Big 5 for Life Mental & physisch ge

Julian Weber ist seit seinen jungen Jahren Unternehmer und er liebt es, Probleme zu lösen. Während andere sich aufregen, wenn es schwierig wird, geht bei ihm innerlich eher die Freude an. Eine neue Herausforderung. Ein neues Spielfeld. Ein neues Level. Er steht für Zuversicht, für Optimismus, für Entwicklung. Und gleichzeitig hat er in den letzten Jahren etwas erkannt, was ich für einen der mutigsten Gedanken halte, den ein Unternehmer haben kann: Stabilität ist die Basis. Nicht höher, schneller, weiter – sondern innerer Frieden. Die Big Five for Life sind für ihn kein Werkzeug. Sie sind ein Kompass. Und die Werte darunter das Fundament, auf dem alles andere steht. Julian teilt sehr offen, wie sich sein Blick auf Erfolg, Wachstum und ein gutes Leben in den letzten Jahren verändert hat. Es geht um Unternehmertum, um Bewusstsein, um die Kraft von Zuversicht und um die Frage, was ein gutes Leben eigentlich wirklich ausmacht. Ziele haben für ihn zwei Seiten. Man ärgert sich, solange man nicht da ist. Und wenn man

„Lieber barfuß am Strand, als im Anzug im Hamsterrad."  So sagt es mein heutiger Interviewgast nicht nur, genau danach lebt und arbeitet er auch. Ulrich Zimmermann ist Wegbegleiter für Unternehmer, die keine Lust mehr haben, ihr Leben für Umsatz, Statussymbole und Kalender zu opfern. Er glaubt nicht an ‚höher, schneller, weiter' – sondern an bewusste Entscheidungen für Zeit, Wirkung und Lebensqualität. Seine Big Five for Life hat er bereits vor sechs Jahren gefunden. Sein heutiges Leben ist die direkte Konsequenz dieser fünf Leitplanken. Vom „Mr. Hamsterrad" zum Wegbegleiter für zeitliche Freiheit – mit allem, was dazu gehört: Zweifel, Entscheidungen, Brüche und Klarheit. In dieser Episode sprechen wir über: Wie Uli Anfang 2020 an einem Wendepunkt stand – und „Das Café am Rande der Welt" zum Startschuss wird Was das Hemingway-Prinzip bedeutet Warum Geld ein Hygienefaktor ist – und was es tatsächlich braucht, damit sich dein Leben erfüllt anfühlt Was passiert, wenn Unternehmen aus Mangeldenken gesteuert werde

Was passiert, wenn sich im Big Five for Life Retreat am Grundlsee zwei Menschen begegnen, die unterschiedlicher nicht sein könnten – und sich doch perfekt ergänzen? Christina und Chris erzählen, wie aus einer zufälligen Begegnung im Seminar eine Freundschaft wurde, die beide nachhaltig verändert hat. Chris kam mit dem Gefühl ins Seminar, sein Leben auf Autopilot zu steuern – erfolgreich nach außen, aber ohne echte Erfüllung. Christina, die impulsive Macherin, hatte ihre Big Five längst formuliert, aber vor allem im Außen gelebt. Was beide verband: der Moment, in dem sie merkten, dass man nicht mehr wegschauen kann, sobald man einmal angefangen hat, sich wirklich mit sich selbst zu beschäftigen. In dieser Folge sprechen wir über: Den Mut, sich die Fragen zu stellen: Wer bin ich eigentlich? Was will ich wirklich? Warum manche Big Five so groß erscheinen, dass das Unterbewusstsein sie erstmal wieder wegschiebt Wie gegenseitiges Spiegeln und liebevolles "Pieksen" den Unterschied machen können Christina's bewegen

Diese Folge erscheint kurz vor Weihnachten – einer Zeit, in der vieles gleichzeitig da ist: Freude und Erwartungen, aber auch Müdigkeit und vielleicht ein bisschen Wehmut nach einem herausfordernden Jahr. Wir haben uns bewusst entschieden, dir heute einen Moment zum Innehalten zu schenken. Wir sprechen über Weihnachten, Traditionen, Werte – und was das alles mit deinem Lebensmuseum zu tun hat. Es geht um: Weihnachten – zwischen Ruhe und Hektik Wie schaffen wir es, in der Adventszeit wirklich anzukommen? Was bedeutet Ruhe heute – und wo finden wir sie wirklich? Persönliche Rituale zwischen Keksebacken, Weihnachtsmärkten und bewusstem Nichts-Tun Das Fest der Liebe? Warum "Fest der Liebe" manchmal den größten Druck erzeugt Wie Liebe im Alltag sichtbar wird – nicht nur an Feiertagen Der Wert von Ehrlichkeit: Es darf auch unperfekt sein Jahresrückblick – dein Museum des Jahres 2025 Welche Momente gehören wirklich ins Lebensmuseum? Warum es sich lohnt, bewusst zurückzublicken Persönliche Traditionen: Fotowände

Heute genau vor einem Jahr erschien das letzte Interview für den Big Five for Life Podcast. Dazwischen ist viel passiert, Neues entstanden und haben sich Strukturen geordnet. Eins hat sich nicht geändert – der Wunsch von unseren Hörern und Hörerinnen nach inspirierenden Geschichten von Menschen, die ihre Big Five for Life leben. Und so freue ich mich wieder auf „Sendung" zu gehen. Mit der wundervollen Marion Zdesar starte ich die neue Staffel nun aus dem „Podcast aus dem Museum des Lebens". Marion Zdesar kennt das Spannungsfeld zwischen Sicherheit und Aufbruch sehr gut. In ihr sprechen zwei innere Stimmen: das mutige „Tough", das groß denkt und losgeht, und die vorsichtige „Memme", die Zweifel anmeldet und Sicherheit will. Dieser innere Dialog hat ihren Weg geprägt – bis sie beschlossen hat, beruflich so zu leben, wie sie ist. In dieser Episode sprechen Marion und ich darüber, Wie ihr 40. Geburtstag, ein Vorurteil über London und ein Buch im Handgepäck zu einem Wendepunkt wurden. Warum es sich lohnt, das eig

Was gibt uns Halt, wenn es im Außen stürmisch wird? In dieser Podcast-Episode sprechen Astrid, Marianne und ich über unseren Neuanfang – und darüber, warum uns die Arbeit mit den Big Five for Life und dem Zweck der Existenz ein Herzensanliegen ist. Du erfährst, was der Umbruch in uns ausgelöst hat und was uns unterstützt hat, die Veränderung gut zu meistern. Wir sprechen darüber, warum das Erfahren seines eigenen Zwecks der Existenz – der Lebensaufgabe – ein magischer Moment ist und wie er helfen kann, wenn es rundherum stürmisch wird. Es geht darum, wie sich Big Five for Life im Laufe der Zeit ändern können und warum es sich lohnt, die eigenen Herzenswünsche immer mal wieder neu zu prüfen. Und natürlich bekommst Du Impulse für Dich selbst – zum Mitdenken, Mitfühlen und Mitgehen. Lust auf mehr? – Komm zu einem unserer kostenfreien Webinare: • Montag, 9. September um 20 Uhr • Samstag, 14. September um 11 Uhr Alle Infos & Anmeldung: https://mind-in.net/museumsmomente-webinar/ Für alle, die schon wissen: J

In der letzten Episode des Big Five for Life-Podcasts lade ich Dich ein, mit mir gemeinsam auf fünf wundervolle Jahre zurückzublicken. Inspiriert von der tiefgreifenden Museumstags-Metapher von John Strelecky, reflektiere ich über die vielen inspirierenden Gespräche, Geschichten und Momente, die diesen Podcast geprägt haben. Themen dieser Episode: Die Museumstags-Metapher: Wie die Frage „Ist heute ein guter Museumstag?“ uns dazu ermutigt, unsere Tage bewusst zu gestalten und unser Leben als einzigartiges Kunstwerk zu betrachten. Die Anfänge des Podcasts: Ein Rückblick auf die Entstehungsgeschichte – von der Idee während einer Weltreise bis hin zur ersten Episode mit John Strelecky als Gast. 180 Episoden voller Vielfalt: Eindrücke von den facettenreichen Geschichten der Gäste, die Mut, Orientierung und Klarheit in ihrem Leben gefunden haben – und warum jede einzelne Episode ihren Platz im Museum des Podcasts verdient. Persönliche Veränderungen: Wie mich die Gespräche geprägt haben und warum ich demütig geword

“Je größer meine Perspektive auf die Welt ist, je umfassender mein Weltbild, desto kleiner erscheinen mir meine Probleme“. Dieses Zitat von John Strelecky hat sich mein heutiger Interviewgast zu eigen gemacht. Wer diesen Podcast schon länger verfolgt, kennt Robert Hausladen vielleicht schon, denn er war bereits im Juni 2022 hier mit mir im Gespräch. Seither war Robert gemeinsam mit seiner Frau, Willi und Emma zwei Jahre in der Welt unterwegs. Nun sind sie zurück in Schweden. Was seither passiert ist, wer Willi und Emma sind und was das alles mit seinen Big Five for Life zu tun hat, dazu habe ich ihn in diesem Interview befragt. In unserem Gespräch geht es um: Wie Roberts zweijährige Weltreise mit dem selbst ausgebauten Wohnmobil „Willi“ seine Big Five for Life beeinflusst hat und warum das Reisen ohne feste Pläne ihn und seine Frau zu einzigartigen Momenten geführt hat Weshalb das Kennenlernen von Menschen und Kulturen für Robert ein Herzensanliegen ist und wie diese Begegnungen seine Big Five for Life leben

“Wir haben verlernt innezuhalten. Es ist so wichtig, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, um sich auch mit anderen Menschen verbinden zu können.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin.   Marieke Boin Soares ist Sozialpädagogin und seit vielen Jahren interkulturelle Trainerin bei Partnership International e.V. in Köln, einer Organisation, die Schüleraustauschprogramme fördert. Marieke begleitet Schulen dabei, interkulturelles Lernen ganz praktisch im Schulalltag zu verankern. Sie zeigt Lehrkräften, wie sie ihre Schüler und Schülerinnen für den Umgang mit unterschiedlichen Kulturen sensibilisieren können, damit sie fremde Perspektiven verstehen, Vorurteile abbauen und neugierig auf die Welt werden. Ihr Ziel: Eine neue Generation, die weltoffen und vielfältig denkt und handelt.   In unserem Gespräch geht es um:   "Ich leuchte zuerst für mich und dann für andere": Für Marieke bedeutet dies, sich selbst zuerst zu stärken und Klarheit zu gewinnen, bevor sie anderen hilft. Sie möchte sicherstellen, dass das,

„Nachhaltigkeit ist für mich nicht nur ökologisch, sondern auch sozial“. So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Mandy Drebold liebt es, Wege zu entwickeln, um Menschen für Dinge zu begeistern. Erlebnisorientierte Kommunikation und das Zusammenbringen von Menschen für gemeinsame Projekte sind ihre Steckenpferde. In unserem Gespräch geht es um: Mandys Reise , innere Ruhe und Klarheit zu finden, um mental, körperlich und emotional im Einklang zu leben. Dass Kreativität für sie ein essenzieller Ausdruck ihres wahren Selbst ist, den sie in vielfältigen Formen wie Schreiben, Tanzen oder Gestalten auslebt. Wie Abenteuer und Neugier Mandy antreiben, immer wieder neue Dinge auszuprobieren und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Dass Verbundenheit mit Menschen, die ähnliche Werte und Leidenschaften Mandy stärken und ihrem Leben Bedeutung geben. Und weshalb es Mandys langfristiges Ziell ist, in ein warmes Land auszuwandern. Mandys Big Five for Life: Ruhe und Klarheit in meinem Kopf und Achtsamkeit auf mentale

„Immer wenn Du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her“. Dieser traditionelle Spruch, den sicher jeder von uns kennt, hat meine heutige Interviewpartner ihr ganzes Leben begleitet.   Die Eltern von Gerlinde sind 1904 und 1925 geboren worden. So ist sie mit anderen Werten aufgewachsen, als sie sie heute für sich verinnerlicht hat. Ausgebrochen aus den konventionellen Vorstellungen ihrer Eltern, hat sie das gemacht, was ihr wichtig war. So hat sie unter anderem eine sozialtherapeutische Einrichtung konzipiert und mit aufgebaut. Ihr ganzes Leben steht Gerlinde im Dienste von sozial schwachen Menschen und hat hier auch noch viel vor.   Wir sprechen über:  ihre Erfahrungen im Seminar und wie sie dadurch ihre Energie zurückgewonnen hat. von Gerlindes Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, hin zu einer Balance zwischen Unterstützung und Loslassen. ihre neu entdeckte Freude am Annehmen und Empfangen – ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. ihre neuen beruflichen Pläne, als Sterbebeg

„Ich bin eine Kriegerin“ – Ich kann mich noch sehr gut an den emotionalen Moment erinnern, als meine heutige Interviewpartnerin Ihren Zweck der Existenz fand. Wie stark sie diese Erkenntnis beeindruckt hat, sieht man nicht nur daran, dass Sie sich die Eule als Symbol für die Göttin des Krieges und der Weisheit hat auf den Oberarm tätowieren lassen. Marion Hoffmann war 2021 in meinen Seminaren und wir haben uns danach nicht wieder aus den Augen verloren. In ihrem Leben ist immer was los und mir war es ein großes Bedürfnis, eines unserer Gespräche nun auch einmal festzuhalten. In dieser Episode teilt Marion ihre Erkenntnisse darüber, wie sie lernte, den Kampf in ihrem Leben bewusst zu wählen. Sie beschreibt ihren Weg, die eigene innere Kriegerin zu entdecken, und wie diese Erkenntnis ihr half, Kämpfe nicht mehr als Last, sondern als Stärke zu betrachten. Durch ihre Reise zu den „Big Five for Life“ fand sie eine neue Perspektive auf Herausforderungen und entwickelte eine tiefe Selbstakzeptanz. Diese Klarheit hat

 "Wer sich immer alle Türen offenhält, verbringt sein Leben auf dem Flur". So sagt es mein heutiger Interviewpartner.   In seinem Leben gab es eine Zeit, in dem er genau das gemacht hat – sich alle Türen offenzuhalten, um nichts zu verpassen. Was er dabei übersehen hatte, war, dass er sich so für nichts wirklich entschieden hatte, sondern sein Leben immer noch auf dem Flur verbrachte, statt die Welt wirklich kennenzulernen.     Markus hat sich dann fast ein Jahr zurückgezogen, um sich die Frage zu stellen: „Was will ich wirklich?“  Und sich diese Frage zu stellen, hat sein Leben grundlegend geändert.  Was danach passiert ist und was seine Big Five for Life damit zu tun haben, darum geht es in diesem Gespräch.   Wir sprechen über: Was passieren kann, wenn man sich bei seinen Big Five for Life hinterfragt, wofür diese stehen und was man sich damit verwirklichen möchte. Wie Markus seine eigene Marke entwickelt hat und welche Herausforderungen er dabei überwunden hat. Die Begleitung von jungen Menschen und ihren

„Der Sinn des Lebens ist Leben“ - Interview mit Ricardo Betting   „Ich war immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort“ so sagt es mein heutiger Interviewpartner. Ricardo Betting habe ich am Rande des Greator Festivals im letzten Jahr kennengelernt, weil wir beide uns einem sehr reißerischen Vortrag entzogen haben. Seitdem sind wir im Gespräch und führen dies in dieser Episode fort. Wir sprechen über: -       Warum es uns so schwer füllt, das süße Nichtstun zu genießen -       Weshalb für Ricardo, Menschen miteinander zu verbinden, wichtig ist -       Wofür Emotionen zu spüren wertvoll ist -       Wie Reisen uns beim Perspektivwechsel unterstützen können und -       Was Spiritualität für Ricardo bedeutet.   Die zitierte Geschichte über den Geschäftsmann und den Fischer findest Du hier: https://bigfiveforlife-seminar.com/die-geschichte-des-fischers/    Ricardos Big Five for Life:   -       Die Welt bereisen -       ⁠Wenigstens die Hälfte der restlichen Lebenszeit am Meer zu verbringen -       ⁠R

„Ich war immer davon überzeugt, dass ich nur ein Kopfmensch bin und keine Verbindung zu mir oder meiner Intuition habe. Aus eigener Erfahrung weiß ich nun, dass wir alle diese Verbindung zu unserer wunderschönen tiefen und wertvollen inneren Welt besitzen. Manchmal müssen wir einfach mutig genug sein, in die Ruhe zu gehen und immer wieder anzuklopfen. Irgendwann wird dein Inneres dir diese Türe mit all seinen kostbaren Schätzen öffnen.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Andrea Schnyder bekam 2018 die Diagnose Morbus Crohn, eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung - verursacht durch ständigen Stress und ungesunden Gewohnheiten. Kurze Zeit später war ihr klar: "Ich muss etwas ändern." Danach begann eine lange innere sowie äußere Transformationsreise, die zwar anstrengend und mit viel Schmerz verbunden, jedoch für sie das Befreiendste überhaupt war, das sie je erleben durfte. Was das genau bedeutet und was ihre Big Five for Life damit zu zun haben, darum geht es in dieser Episode. Wir sprechen unter

„Bediene dein Gehirn richtig, um den erwünschten Erfolg zu kreiieren“, das ist ein Leitsatz meiner heutigen Interviewpartnerin. Renate Mürtz-Weiss einst Ärztin, nun renommierte Coachin hat ihre Big Five for Life 2022 im Online-Seminar bei mir entdeckt und dabei festgestellt, dass vieles davon bereits fester Bestandteil ihres Lebens ist. Genau wie ich kann sich Renate nicht der Faszination von Weiterbildungen entziehen und so ist ihr Spektrum weit gefasst und tiefgründig. Wie die Big Five for Life dahineinpassen, darum geht es u.a.in dieser Episode.  Wir sprechen über: Was uns an Johns Buch „Big five for Life – das Abenteuer geht weiter“ am meisten fasziniert Weshalb man nicht erst einen Burn out erleben sollte, bevor man sein EIGENES Leben lebt Wie wertvoll Beziehungen für unsere Lebenszufriedenheit sind Dass es in Ordnung ist, ab und zu mal über die eigenen Kräfte zu gehen, wenn du dir bewußt bist, wie du dann wieder auftankst. Und weshalb Renate am liebsten mit dem Füllhalter schreibt. Renates Big Five fo

„Wenn es mich nicht glücklich macht, dann muss ich es ändern“ – nach diesem Leitsatz lebt meine heutige Interviewpartnerin. Als ich Anna Nagel im ZdE-Seminar 2018 in Hamburg kennenlernte, leitete sie noch als Eigentümerin eine Tanzschule. Heute lebt sie in einem Campervan in Rumänien und liebt es als Wegbegleiterin Hundemenschen und ihre Vierbeiner dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zu erleben. Was es für Gründe dafür gab, ihr Leben komplett umzukrempeln und was ihre Big Five for Life damit zu tun haben, darüber sprechen wir in dieser Episode. Es geht unter anderem um: Dass zu Freiheit auch Mut gehört und woher Anna diesen genommen hat Wie wichtig es ist, sich nicht von Vorurteilen lenken zu lassen, sondern selbst genauer hinzusehen Weshalb wir eine Verbindung zu unserem Herzen aufbauen sollten Und dass Strassenhunde nicht immer gerettet werden wollen.   Annas Big Five for Life H         Die Hundis und ich leben gemeinsam das beste Leben (und manchmal machen wir einfach             das Beste dar

„Afrika ist von einer Zeitlosigkeit geprägt, die für immer unsere Einstellung dazu verändert, was wichtig ist und was nicht.“ So sagt es John Strelecky in seinem Buch „Safari des Lebens“. Afrika ist der Geburtsort der Big Five for Life. Auf seiner Weltreise Anfang der 2000er hat sich John von der Magie Afrikas dazu inspirieren lassen. Seither hat er und unser Team Tausende von Menschen zu ihren Big Five for Life begleitet. Wenn Du einer unsere Stammhörer oder -Hörerinnen bist, dann erinnerst Du Dich sicher an mein Gespräch im März dieses Jahres mit Maika Kretschmer, die mit ihrem Unternehmen Miss Guided Safaris Gäste auf Selbstfahrertouren durch die Wildnis Botswana führt. In ihrem Schlusswort sprach sie davon, wenn sie einen BIG SIX FOR LIFE haben könnte, wäre es ihr sechstes Ziel, eine Big Five For Life-Safari mit dem Team von John Strelecky in Botswana zu entwickeln und durchzuführen. Keine drei Monate später ist es nun soweit: das Programm steht und schon im November werden Maika und ich eine neuntägige B

„Was immer du tust, tue es aus einem guten Zustand heraus“, dieser Satz, den ich von meinem Resilienz-Ausbilder Sebastian Mauritz übernommen habe, ist für mich ein Leitsatz geworden, mit dem ich in den Seminaren und Coachings in das wichtige und vielseitige Thema der Selbstregulation einführe.   Denn Selbstregulation ist die Fähigkeit, unsere Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst zu steuern, um in einem guten Zustand zu sein oder wieder in einen guten Zustand zu kommen.  Und das gelingt auf ganz vielen verschiedenen Wegen – heute tauchen Susan Kostka und ich in die faszinierende Welt der Düfte ein und erkunden, wie sie unsere Selbstregulationsfähigkeit beeinflussen können. Lass dich überraschen, wie etwas so Einfaches wie das Riechen dein Wohlbefinden tiefgreifend verbessern kann.   Wir sprechen über Dass Studien gezeigt haben, dass Aromatherapie eine wirksame Methode sein kann, um das Nervensystem zu beruhigen und die Resilienz gegenüber Stress zu erhöhen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin,