Cambia Tu Rumbo Laboral Con El Coaching Personal

En el podcast de hoy vamos a tratar el cuarto de los perfiles que considera la Dra. Valery Young que caen más fácilmente en el síndrome del impostor. Me refiero al perfil del extremista,  te muestro a continuación los síntomas principales que tienen estas personas; Pensamientos irracionales dicotómicos Creencia potenciadora de competencia muy limitada Creencia limitante de incompetencia muy marcada Procrastinan Niegan las elecciones  Espero que te estén gustando este conjunto de podcast en el que hablo de los perfiles más cotidianos por los que sentimos nuestro síndrome del impostor. Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si estás en ese punto. Si quieres saber más sobre esta entrada de los 12 escalones para e

En el podcast de hoy vamos a tratar el tercero de los perfiles que considera la Dra. Valery Young que caen más fácilmente en el síndrome del impostor. Me refiero al perfil del experto en el que me sentía yo dentro de él,  te muestro a continuación los síntomas principales que tienen estas personas; No paran de formarse Nunca se sienten suficientemente cualificados Rozan la obsesión Se centran casi exclusivamente en los errores Espero que te estén gustando este conjunto de podcast en el que hablo de los perfiles más cotidianos por los que sentimos nuestro síndrome del impostor. Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si estás en ese punto. Si quieres saber más sobre esta entrada de los 12 escalones para empezar de nuev

En el podcast de hoy vamos a tratar el segundo de los perfiles que considera la Dra. Valery Young que caen más fácilmente en el síndrome del impostor. Me refiero al perfil del genio innato y te muestro a continuación los síntomas principales que tienen estas personas; Muy autocríticos Ser competente no se puede aprender Creencias muy limitantes Pensamientos poco creativos Baja autoestima Indefensión aprendida Autoconcepto bajo o negativo de sí mismos Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si estás en ese punto. Si quieres saber más sobre esta entrada de los 12 escalones para empezar de nuevo tu proyecto puedes pinchar el enlace que te he dejado. También te dejo como te comenté el enlace del método o filosofía Kaizen

Hoy te traigo al programa el primer de los 6 perfiles típicos que padecen según la Dra. Valerie Young que ha investigado más de 30 años en su carrera el tema del síndrome del impostor. El perfeccionista presenta unos cuantas conductas las cuales hacen que sea más profundo y serio el síndrome que te muestro a continuación: Es inflexible en sus reglas Focaliza su atención en el fallo Incapaz de delegar tareas Presenta parálisis por análisis Necesita el reconocimiento externo Bajo nivel de autoestima Centrado en la rivalidad Poca tolerancia al fracaso Son negativos Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si estás en ese punto. Si quieres saber más sobre esta entrada de los 12 escalones para empezar de nuevo tu proye

En el podcast de hoy te traigo una de las frases más potentes que he escuchado a uno de mis referentes dentro del desarrollo y el coaching personal. Me refiero a Toni Robbins, que como imagino sabrás, es un referente que ha ayudado y potenciado a miles de personas a que desarrollen todo lo que llevan dentro.  La frase que te traigo hoy es "la calidad de tu vida depende de la calidad de tus decisiones". Espero que te ayude a reflexionar hasta qué punto estamos dispuestos a dar un salto más dentro de nuestras decisiones y por ende de nuestro emprendimiento. Espero que te guste y te genere un pensamiento y actitud más empoderada para conseguir tu éxito profesional. Podéis saber más frases de Toni Robbins en el enlace que te he dejado en esta línea para ayudarte de todo su conocimiento. Disfrútalo. Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte

¿Sabes la causa de todos tus bloqueos? ¿Tienes idea de cómo salir de ahí? ¿Te apetece hacer un pequeño autocoaching para darte tú cuenta de dónde tienes la causa principal? Para el podcast de hoy te he traído un programa que engloba todas las creencias que nos impiden avanzar: Qué son las creencias limitantes Los tres principales influenciadores 3 preguntas de coaching para hacerte pensar y generar consciencia  Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si estás en ese punto. Si quieres saber más sobre esta entrada de los 12 escalones para empezar de nuevo tu proyecto puedes pinchar el enlace que te he dejado. También te dejo como te comenté el enlace del método o filosofía Kaizen. No olvides visitar Cambiaturumbo.com para apren

¿Te has planteado cómo puedes conseguir para tu emprendimiento un poco más de disciplina en tu día a día?, imagino que si estás escuchando este podcast es porque de alguna forma te cuesta tener esa constancia, e incluso puedes llegar paralizarte y hacer muy poco de vez en cuando. ¿Es así? Pues quiero darte 5 calves necesarias para que tengas un poco más de disciplina y que no decaiga con el tiempo. Espero que te ayude: - Búscate una causa mayor - Averigua cuál es tu propósito de vida - Séllalo con un compromiso - Haz tareas con la metodología Kaizen - No te compares con los demás Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si estás en ese punto. Si quieres saber más sobre esta entrada de los 12 escalones para empezar de nuevo tu proye

¿Te ha pasado alguna vez que has tenido un bloqueo mental o simplemente querías hacer algo, pero luego no lo terminabas de hacer? Si la respuesta es que sí, entonces te presento la herramienta más poderosa que conozco para cambiar las creencias desde la raíz: PSYCH-K ®. ¿Qué crees que ocurre cuando tienes un sueño que conlleva una serie de objetivos o tareas, pero por tus limitaciones mentales no terminas de arrancar? Pues que eso merma tu autoestima, confianza, motivación y sientes que eres incapaz de continuar porque te sientes un inútil. Aunque no lo creas, cada día nos vamos poniendo más etiquetas sobre lo que podemos y no podemos hacer. ¿Te imaginas cómo serán tus pensamientos sobre tu emprendimiento si cada vez sientes que eres más y más chiquitito? Por eso quiero explicarte qué es el PSYCH-K® y cómo puede ayudarte, pero antes déjame contarte de dónde proviene esta herramienta y quién la creó. Si quieres saber más sobre el PSYCH-K no lo dudes pincha el enlace que te he dejado y si quieres probarlo solo

¿Sabes cuál es una de las variables más importantes para conseguir el éxito en tu emprendimiento?, necesitas fracasar para conseguir hacerte con el tiempo resiliente. Como dice Nestor Guerra "debes fracasar pronto y barato". Esto para mí cuando lo escuché fue como una bofetada en todas mis expectativas. La realidad con el tiempo me ha demostrado que está en lo cierto porque sin estos fracasos es imposible el crecimiento personal y profesional. Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si estás en ese punto. Si quieres saber más sobre esta entrada de los 12 escalones para empezar de nuevo tu proyecto puedes pinchar el enlace que te he dejado. También te dejo como te comenté el enlace del método o filosofía Kaizen. No olvides visitar

Si estás en este blog es porque tienes idea de emprender o ya lo estás pero de alguna forma no consigues avanzar por tus miedos y bloqueos y esto de alguna forma te hace que procrastines o tengas parálisis por análisis. Si es así, entonces quiero ayudarte a que tengas una mentalidad de empresario porque imagino que todavía tienes actitud de empleado. Ya sabes que nos venden lo fantástico que es emprender y lo maravilloso que es que los influencers vivan de su propósito de vida, pero para la mayoría de la gente no lo conseguimos bien por no tener la mentalidad de emprendedor, o bien, porque comparamos nuestro trastero con el escaparate de los que sí lo han conseguido. ¿A qué me refiero con esto último? Pues que la gente que ha conseguido el éxito o bien es porque le da vergüenza contar que no todo es tan bonito, o bien, por el marketing de turno no lo quieren decir y solo quieren centrarse en lo fantástico que es emprender. La realidad es que necesitas mucha constancia, dedicación, ilusión, perseverancia, entr

¿Últimamente tienes la sensación que te machacas a nivel mental  con frases como «deberías hacer más» o «eres un fracasado»?, si es así,  quiero mostrarte el camino hacia el feedback positivo (la forma más ecológica para hacer sostenible tu emprendimiento y tener una autoestima alta). Tienes que entender que en la vida desde que nacemos no paramos de recibir feedback por todo lo que hacemos, pero ¿qué es eso de feedback positivo? Si me dejas un par de minutos te lo cuento. Si quieres saber cómo dar y recibir un buen feedback positivo puedes escuchar el podcast que te he preparado hoy, y si quieres saber más del tema si te apetece puedes pulsar el link que te he enlazado.   Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si

¿Últimamente no das más de sí? ¿Tienes la sensación que postergas casi todas las tareas que tienes que hacer? ¿Tienes la motivación por los suelos? En este podcast te explico qué tienes que hacer  para motivarte y no decaer en el intento; 1. Halla tus 5 cosas más importantes para ti 2. Te cuento un poco más mi historia y la de mi mujer 3. Diferencia entre los trabajos alimenticios (aunque sean para ti) y el propósito de vida. Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si estás en ese punto. Si quieres saber más sobre esta entrada de los 12 escalones para empezar de nuevo tu proyecto puedes pinchar el enlace que te he dejado. También te dejo como te comenté el enlace del método o filosofía Kaizen. No te lo puedes perder y recuerd

En este podcast te doy las claves necesarias para tener la mentalidad de guerrero y que tengas más posibilidades de conseguir tu éxito profesional. 5 pasos o puntos son los que te recomiendo para tener esta actitud en ti y consigas que te desinflas en el camino: 1. Sueña en grande 2. Básate en objetivos  3. Planifica todo lo que necesitas  4. Ten toneladas de imaginación y de motivación 5. Haz lo que mejor sabes hacer y multiplícalo por 10  Si quieres saber más de este tema puedes visitar la entrada de necesitas ir a por todas para que tu emprendimiento funcione. Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si estás en ese punto. Si quieres saber más sobre esta entrada de los 12 escalones para empezar de nuevo tu proyect

¿Has tenido la sensación alguna vez de que la decisión que has tomado en tu proyecto quizás no sea la correcta? ¿Que con otras alternativas sacarías más beneficio o mejores resultados? A este concepto se le acuña con el nombre de costo de oportunidad. Muchas veces elucubramos, pensamos, ensoñamos o imaginamos cientos de alternativas de qué podríamos hacer para vivir de lo que nos apasiona, como es el caso de terapias alternativas o del coaching personal. La realidad, si padeces el síndrome del impostor, es que vives en un bucle de formación en el que una y otra vez no paras de hacer cursos para hacer que haces, y sentir que creces como profesional y dentro del ámbito personal. ¿Sabes qué es eso? Pues la forma más directa para minar y destruir tu autoestima debido a que nunca te das la posibilidad de vivir de dicha profesión. Déjame contarte un poco más sobre cómo tomamos las decisiones y qué alternativas u oportunidades barajamos. Puedes saber más de este tema en la entrada que he hecho de costo de oportunida

La ansiedad, o mejor dicho el trastorno de ansiedad, es un mal tan extendido en nuestros días, que los datos reflejan a esta patología, como la enfermedad de salud mental número uno en todo el mundo por eso he traído a Gio Zararri y gracias a él nos va a contar cómo controlar la ansiedad. Pero antes de contar todo déjame un minutín para presentarte a este pedazo de crack y el por qué hace lo que hace. Sergio González de Zárate, autor (bajo el pseudónimo de Gio Zararri)  del libro El fin de la ansiedad, el más vendido y mejor valorado sobre el tema desde hace más de un año en Amazon con más de 168 reseñas en dicho portal. Ingeniero informático de profesión y sería estudiando esta carrera hace ya más de 15 años, cuando un grave problema llegó a mi presente. Un gran conjunto de síntomas físicos y otros tantos mentales me hicieron creer que mi vida corría serio peligro, la ansiedad había llegado para quedarse. Si quieres saber más de este tema y concerle un poco más visita mi web en cómo controlar la ansieda

¿Te acuerdas cuando decidiste no acudir a un examen porque creías no haber estudiado lo suficiente? Es un ejemplo de lo que son las creencias limitantes. Quizás podrías haber aprendido mucho del proceso, como es saber cómo son las preguntas, o quizás no estabas en lo cierto en cuanto a que no sabías lo suficiente. ¿Has pensado alguna vez en montar algún proyecto, pero luego has rectificado porque te decías a ti mismo que no tenías suficiente dinero o te faltaba conocimientos? Esta sería otra de las posibles creencias limitantes sobre el dinero, ya que no es lo mismo montar algo físico que montarte algo digital que no te pide tantos recursos. Pues esto es todo lo que vas a aprender en el podcast de hoy qué son y cómo puedo modificar las creencias limitantes que tengo y que no me dejan avanzar en mi proyecto. Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto

¿Has tenido un largo parón o últimamente estás de capa caída con tu emprendimiento? ¿Tienes la sensación que cada día que pasa te cuesta más y más empezar de nuevo tu proyecto y eso que te apasiona lo que haces? ¿Quizás el problema viene de que has venido de vacaciones de un sitio idílico y ahora te cuesta enfocarte nuevamente con las tareas del día a día? Este blog trata sobre el síndrome del impostor, sobre los bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría. Con esto no quiero decirte que mi blog no te vaya a servir si no estás en este sector, sólo que vas a sacar mucho más jugo a mis palabras si estás en ese punto. Si quieres saber más sobre esta entrada de los 12 escalones para empezar de nuevo tu proyecto puedes pinchar el enlace que te he dejado. También te dejo como te comenté el enlace del método o filosofía Kaizen. No te lo puedes perder y recuerda que si te gusta este capítulo tienes más herramientas gratuitas que te reg

Al programa de hoy traigo al equipo de Owl Institute integrado por Ana Farré y Oriol Lugo.   Psicólogos, máster oficial en psicología de la salud y psicoterapia, PNL, coach Wingwave y terapeuta EMDR nivel I y nivel II por la Asociación EMDR. Nos van a explicar qué son las terapias neurocientíficas.  Si no lo sabes, no te preocupes porque en un momentito lo vas a saber. Las terapias neurocientíficas son aquellas metodologías de trabajo para el bienestar humano (salud mental, emocional, corporal…), que operan con conceptos/ estrategias neurológicas de forma implícita. Son terapias en las que se busca una armonización de los hemisferios, el poder incidir de una forma mucho más directa al procesamiento de las experiencias.  Permite el realizar cambios sinápticos y la relajación de partes del cerebro como la amígdala. Estas terapias trabajan de forma científica, con una base probada y sus resultados son rápidos, profundos y duraderos.  Puedes saber cómo trabaja este equipo en owl

¿Últimamente estás un poco apático con tu proyecto? ¿Necesitas un chute de energía para arrancar con aquello que llevas soñando bastante tiempo, pero que te cuesta ir a por ello?  Te voy a presentar 7 frases positivas y motivadoras para que sientas lo que dicen los grandes dentro del emprendimiento, desarrollo personal o gente célebre y luego te daré mi toque personal de qué significa cada frase para mí.  ¿Te animas? Si no puedes abrir el enlace anterior puedes pinchar aquí para saber más de este tema https://www.cambiaturumbo.com/motivacion/frases-motivadoras/frases-positivas/  Recuerda que si te gusta este capítulo tienes más herramientas gratuitas que te regalo en esta masterclass https://www.cambiaturumbo.com/formulario-de-suscripcion/  No olvides visitar Cambiaturumbo.com para aprender todas las técnicas, dinámicas y conceptos del coaching personal.  También si lo deseas te puedes apuntar a nuestra comunidad de guerreros emprendedores que la he llamado Acción

¿Te has planteado si lo que pensaras de forma automática o premeditada lleva o no implícita una emoción incluida en el pack? De eso y de cómo gestionar las emociones va este podcast.  Cada vez más psicólogos, coaches y entendidos en la materia reconocen la importancia de las emociones, tanto en la resolución de problemas, la toma de decisiones, para conseguir objetivos, en la planificación como en el enfoque en que te centras para seguir creciendo en tu vida.  Por eso, a continuación te voy a dar 5 pasos supersencillos (que no fáciles) de cómo gestionar tus emociones negativas y, por decirlo de una forma, convertirlas en más positivas como pueden ser la alegría, sorpresa, admiración o gratitud entre otras.  Antes de meterme en materia, te invito a leer esta entrada sobre inteligencia emocional para que tengas más claro qué es una emoción y para qué te sirven las emociones.  No te lo puedes perder y recuerda que si te gusta este capítulo tienes más herrami