Mamma Jobber

I denne episoden møter dere sjefredaktør Nina Castracane Selvik som har fire barn! Nina forteller om hvordan hun har blitt mer laid back som mamma og ikke minst om å prioritere uten å føle at det er et offer, men heller for å få mer frihet. Nina deler også viktige og gode ord å høre om å feile og å lykkes som jobbende mamma hver dag. Og ikke minst tanker om hvor viktig det er å ha et realistisk syn på livet her og nå. Også har hun et fantastisk ferietips for alle med barn. God lytt :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til første episode av sesong 3! I denne episoden møter dere Guri Solberg som mange av dere kjenner fra TV2 og fra podcasten Bra Damer. Guri har to barn og pendler mellom Bergen og Oslo. Det er ikke mye som skal gå galt før stressnivået øker når flyet skal rekkes, men Guri har rigget seg ganske smart og begynner å få verdifull erfaring i balansen mellom jobb og familie som hun deler med oss. Hør hvordan hun tydeliggjør hva som forventes av henne på jobb, hvordan hun finner små pusterom i hverdagen og ikke minst når hun klikker- sånn som alle andre i ny og ne. God lytt :)Rabattkode for EYR legeapp: Bruk koden: MAMMAJOBBER for 20 % avslag på første legetime. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Både Pia og mannen er skuespillere som betyr masse logistikk for ingen av de bestemmer helt over sin egen kalender. Det er heller ikke snakk om å være syk for "the show must go on". Hør hvordan de får hverdagen til å gå rundt, hva som er det viktigste Pia lærte av psykologen, hvorfor man må trene opp egen jubelknapp og ikke minst, et veldig lurt triks for å finne tid til å hvile i hverdagen.Rabattkode for EYR legeapp: Bruk koden: MAMMAJOBBER for 20 % avslag på første legetime. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Midt oppi sin brakdebut som produsent av NRK-serien Heimbane for tre år siden ble hun mamma. Og etter det har det gått slag i slag med jobb og familieliv. Hør hvordan imponerende Vilje prioriterer, hvordan det er å være så ung leder at man i blant unngår å si alderen sin på jobb, hva hun gjør når hun merker at gutteklubben grei prøver å skvise henne ut og ikke minst hvilke små, men veldig viktige tips psykologen har lært henne for livet.Gi kjempe gjerne stjerner i Itunes om du liker Mamma Jobber podcast :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Benedicte og mannen er begge leger og har en krevende hverdagslogistikk. Likevel planlegger de ikke uken så mye og hun er i mot to do lister. Benedicte har maks mye lurt og viktig å si om å glemme foreldretimen på skolen, forventninger, stress, press og ja egentlig, livet som jobbende mamma. Og ikke minst om hvorfor det er lurt å lære barna å diskutere for å lykkes i jobbhverdagen. Tune in og kos deg med denne ærlige hærlige dama :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oda tar en mastergrad, er i derfor også i praksis og podder hver uke. Ettersom hun står opp ufrivillig klokken fem hver morgen har hun stort sett god tid om morgenen, men hun går alltid med tøfler eller Birkenstocks inne fordi hun ikke tåler å tråkke på smuler som det jo er en del av med barn. Oda trenger å være litt mamma hver dag og føler veldig på de dagene hun ikke rekker å se barna i kabalen mellom mastergrad, praksisjobbing og podcasting. God lytt :)Vil du følge med på Oda så finner du henne på Instagram her: https://www.instagram.com/familielivpodkast/Og podkasten hennes heter: Familieliv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Innholdet i denne bonusepisoden var rett og slett litt mind blowing i mine øyne for å forstå meg selv bedre. For PMS er ikke bare PMS, det er så mye mer som påvirker oss i løpet av en hel måned. Jeg spurte derfor Hannah og Amanda om å få lage en egen bonusepisode om akkurat dette. Klippet er hentet fra Fredagspodden med Hannah og Amanda fra tidlig i sommer. Vil du snakke mer om dette etter å ha hørt episoden så finn gjerne Mamma Jobber gruppen på facebook. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hannah og Amanda driver medieselskapet Perfect Day Media og en av Sveriges største podcaster, Fredagspodden. Til sammen har de 6 barn, en hund, to menn og en hel haug med visdomsord og viktige perspektiver for jobbende mammaer. Et av mine favorittavsnitt er tipsene og tankene de deler om stress- om hva som skjer i kroppen og om hva som skal til for å minske stress på jobb og hjemme. En fantastisk sprudlende, ærlig og ekte duo. God lytt :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Susanne Kaluza sa veldig mye bra og viktig om likestilling på jobben og hjemme. Derfor har vi laget en ekstra mini bonusepisode. Ta med deg disse kloke ordene ut i hverdagen. Viktig for oss selv som mammaer, men ikke minst for barna våre, enten du har gutt eller jente. Sammen er vi dynamitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Susanne Kaluza er mamma og var under dette intervjuet CEO for She. Hun er en tydelig og viktig stemme i samfunnsdebatten om likestilling. Og hun har enormt mange lure knep til både jobbhverdagen og hjemmelivet. Lurer du for eksempel på hva du skal si ja til på jobb, hva du bør begynne jobbdagen med, hvordan du skal få laget matpakker smart, eller hva du gjør når datteren din bare vil ha på tutukjole i barnehagen så får du svarene her. Susanne er opptatt av et livsløpperspektiv for å ikke slite seg helt ut og viktigheten av å prate sammen, også om det som er vanskelig. Ikke gå glipp av denne!Pst: Det kommer en egen liten bonusepisode om likestilling på onsdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mari er redaktør i Aftenposten Junior og med det leder for et lite team. Hun har tre barn som gjerne kler av seg midt i stuen og som tar på sandaler midt på vinteren. Erfaring fra utallige artikler i foreldre og barn (hun var redaktør der tidligere) og ikke minst som mamma til tre gjør at denne episoden er et must for alle som strever litt med egenrådige små hjemme. Fra jobbhverdagen deler Mari gode tips til hvordan man kan prioritere smartere, og ikke minst erfaring og tanker rundt hvordan man kan strukturere jobbhverdagen for å få tid og ro til ulike oppgaver. Tune in og kos dere :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tinashe jobber som modell og PR-rådgiver. Hun har to barn og er gift med Odd-Magnus Williamson som hun har det siste barnet med. Noe av det som stresser henne mest er når hun kommer sist i barnehagen og når de skal prøve å ha en hyggelig frokost, mens alle bare løper rundt. Tinashe hadde en trøblete barndom som gjordet det utfordrende å lære på skolen. Dette har gitt henne en helt egen driv i jobbhverdagen. Hennes syn på lykke og å ikke bry seg om hva andre mener er viktig og verdt å lagre langt fremme i pannen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjersti er advokat og jobber derfor i kanskje en av de mest krevende og gammeldagse bransjene som er med tanke på både barn og likestilling. Hun ble advokat som alenemamma og er herlig tydelig i sine meninger om hvordan arbeidslivet bør tilpasse seg kvinner med barn. Selv om hun ikke er like flink til å stå opp om morgenen kommer de seg stort sett av gårde uten full panikk. Og hun har et par triks i armet som hun gjerne deler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sesong 2 kickstartes av Birgitte Lange som er generalsekretær for Redd Barna og som faktisk har en av nøklene til bedre balanse mellom jobb og familie. Og ikke minst til hvorfor og hvordan vi kan droppe mye av vår dårlige samvittighet. Vet du for eksempel hva en falsk tidsfrist er? Eller hva du skal gjøre når jobben sniker seg inn mens du står og lager middag? Birgitte har tre barn mellom 9 og 28 år og har levd et liv med opp og nedturer samtidig som hun har jobbet på. Hun har til og med utviklet en egen metode for å få plass til mer av det som gir glede og energi i hverdagen. Gooood lytt :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annett er salgssjef i The Well og har tvillinger alene. Hun er utrolig glad i jobben sin og i barna sine. Dette er rett og slett en veldig inspirerende episode med en reflektert og skikkelig bra dame om alt man kan få til ved å tenke litt ut av boksen. Selv om man har faste arbeidstider, møter, fotballtreninger og dugnader. Tune in og kjenn mestringsfølelsen komme susende gjennom øretelefonene dine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ida, som er journalist og tidligere redaktør av Stella, har definitivt funnet sin vei jobbmessig selv om hun har vært småbarnsmamma siden hun studerte. Mannen hennes våkner i sjokk hver dag over at han faktisk har tre barn. Heldigvis for han så elsker Ida struktur og systemer. Det gjør det litt ekstra godt å høre at også hun er medlem i gjengen av alle oss med store hauger på vaskerommet. Ida har noen veldig lure tips til hvordan du får mer egentid og ikke minst noen fine og viktige tanker om å krangle. Tune in og fortell gjerne hva du synes med stjerner etterpå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nina er kanskje mest kjent for å ha gründet og være kreativ leder for det suksessfulle klesmerke- Fall Winter Spring Summer. Hun jobbet beinhard samtidig som hun fikk førstemann og hadde ikke mulighet til å ta en vanlig mammapermisjon. Hør hvilke lure snarveier hun har lært seg i hverdagen og hvordan hun bestemte seg for at nok er nok, tok en helomvending og satset fult på familien en lang periode. På en litt utradisjonell, ganske kul måte kan man si. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helene har tatt aktive valg og rigget livet sitt smart- i tillegg til litt flaks. Selv om hun er en mester i å ødelegge posesupper har hun veldig mange gode refleksjoner rundt hvordan alle kan få mer balanse i livet. En av nøklene til å overleve når det er mye å gjøre er det hun kaller «gruffekassa» og ikke minst alle valgene vi kan ta. En episode til inspirasjon og refleksjon for alle som ønsker å gjøre noen grep for en enklere hverdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anne og familien tok en pause fra hverdagen. De kjøpte en seilbåt og satt avgårde for å krysse havet. På veien forsket de på hva lykke er mens de fikk en slags ny hverdag ombord på båten med skole og middagslaging. Nå vel tilbake er Anne freelancer. En måte å leve på som mange tenker = fleksibilitet, men som er ganske like en vanlig jobb der timene rår. God lytt og gi kjempe gjerne stjerner så vi vet hva dere synes om sesongen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vibeke har tre barn i veldig ulik alder, er svært aktiv med yoga og Co-founder av Run & Relax. Hun elsker felles familiefrokost, og har kvalitetstid med mannen sin når de ser på serier sammen. Å leve av yoga krever en del reising. Det får hun stadig høre av folk at ikke er helt ok når man er mamma. Vibeke har mange viktige og gode tanker om hvorfor og hvordan du kan prioritere deg selv også når du er mamma. Definitivt en episode til ettertanke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.