Método Grow

Música: Optimistic Spirit y Amazing Strings in Motios por Carlos Estella Licencias obtenidas en Jamendo.Aprovechando que el próximo día 7 de octubre por la mañana daré una charla en el Centro Baeza sobre el sueño infantil, hoy voy a hablar sobre las pesadillas y terrores nocturnos.Estos dos términos, pesadilla y terror nocturno, pueden llevar a confusión, y a pesar de que los terrores nocturnos son menos habituales que las pesadillas, ambas causan bastante malestar, al menos son relativamente benignos. Es decir, no es especialmente preocupante que los niños los sufran.Pero ¿qué son las pesadillas y los terrores nocturnos y qué podemos hacer con ellos? Vamos a verlo.Las pesadillas son, básicamente, sueños en los que ocurren cosas que nos asustan o que, al menos, contienen algo que nos desagrada. Se ha visto además que nuestro cerebro percibe los sueños con la misma intensidad que se percibe la realidad, por lo que al estar dormido en una ensoñación, nuestro cerebro no sabe que está dormido.Los sueños, sean pe