Equilibrando Corpo, Mente E Espírito

Hoje, quero falar com você porque quando você tem um tempinho livre , você já pula pra dentro das redes sociais. Você sabia que tem um motivo biológico para isso? Uma das nossas necessidades básicas como espécie é o convívio com o outro. Para o nosso cérebro, ficar nas redes sociais horas a fio é um tipo de convivência social, mesmo que não seja física ou, muitas vezes, recíproca. Quando aliamos essa necessidade biológica com algoritmos desenvolvidos especialmente para capturar a nossa atenção o maior tempo possível através de estímulos que liberam dopamina no cérebro, temos uma combinação perigosa. Não é a toa que tivemos um aumento no uso de redes sociais durante a pandemia e ao mesmo tempo estamos vivendo uma crise global de saúde mental. Isso porque a tecnologia ainda não substitui o olho no olho, o abraço, as conversas. E precisamos saber desses limites para poder nos adequarmos a eles. Pense nisso. Cadastre-se na minha newsletter Flávia Lippi para receber inspirações, dicas e reflexões: http:/flavialipp