Calistenia Y Fitness

No es la primera vez que hablamos del tema de los suplementos deportivos y ayudas ergogénicas. En otras ocasiones ya hemos dejado claro en esta plataforma que los suplementos son esas herramientas que podemos utilizar para potenciar nuestro rendimiento pero nunca como base de nuestra nutrición ya que esta última deberá estar fundamentada en alimentos de calidad y comida real. No obstante, los suplementos pueden ser utilizados en periodos puntuales de nuestra planificación para maximizar nuestras ganancias y hacer más sencillo el proceso. Así pues, en esta entrega te presento a mi top 3 de suplementos que suelo incluir en mi protocolo dietético. - Myprotein: https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=10603&awinaffid=468809&clickref=&p=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.es%2F - Proteína de suero (whey): https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=10603&awinaffid=468809&clickref=&p=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.es%2Fnutricion-deportiva%2Fimpact-whey-protein%2F10530943.html - Monohidrato de Creatina (Cre