Cambia Tu Rumbo Laboral Con El Coaching Personal

En el podcast de hoy te explico para mí la mejor fórmula que puedes hacer para mantener tu salud mental de forma efectiva y dado los tiempos que corren con el dichoso virus. Quiero explicarte la pirámide de Maslow por si no la conocías y para que entiendas que lo importante es sacar a tu cabeza de las necesidades más básicas que son las fisiológicas. ¿Cómo puedes sacar tu cabeza de allí? . Reduce al máximo las noticias que ves en el día . Mira lo mínimo las RRSS . Haz cada día ejercicio y activa tu cuerpo . Medita, haz Yoga, relajación o escucha música bilateral como la que te dejo aquí https://www.youtube.com/watch?v=Lb5f6eci_KM&feature=youtu.be . Focaliza tu atención en pocos objetivos diarios Además puedes meterte si lo deseas en un grupo de WhatsApp que he creado para ayudarte con el tema de la ansiedad. https://chat.whatsapp.com/FAbsVhUvRgQ4STWPz7rIl6 Si por otro lado, lo que necesitas es algo más profesional te ofrezco mis servicios a mitad de precio para no hacer leña de todo árbol caído