Wicej Ni Zdrowe Odywianie | Zdrowy Tryb Ycia | Rozwoj Osobisty I Zawodowy

Od prehistorycznych czasów ludzie większość swojego życia spędzali na świeżym powietrzu. Polowali, budowali schronienia, uprawiali rośliny - wykonywali różne aktywności fizyczne. Jesteśmy stworzeni do bycia w ruchu. Dzięki ruchowi nasz organizm żyje pełnią życia i zdrowia.  Zdrowa aktywność fizyczna do jeden z filarów zdrowego stylu życia. W większości piramid zdrowego odżywiania aktywność fizyczna stanowi jej fundament, podstawę bez której nawet najlepsza dieta nie zapewni nam długotrwałego zdrowia fizycznego i jasności umysłu. O tym jak ważna jest aktywność fizyczna w naszym życiu i jak ćwiczyć, aby czerpać z tego jak najwięcej przyjemności rozmawiam z Darią Łukowską, dietetyczką i trenerem personalnym. Z [...] Post WNZO 039: Aktywność fizyczna, jak zdrowo się ruszać? pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie.