Wicej Ni Zdrowe Odywianie | Zdrowy Tryb Ycia | Rozwoj Osobisty I Zawodowy

Aktywność fizyczna, ruch to jeden z filarów zdrowego stylu życia. W niedawno opublikowanej, nowej piramidzie odżywiania właśnie aktywność fizyczna jest u samej podstawy, jeszcze zanim dojdziemy to pożywienia. Patrząc na mieszkańców oaz długowieczności, enklaw w których ludzie w zdrowiu dożywają sędziwego wieku wyraźnie widać, że codzienna umiarkowana aktywność fizyczna jest niemalże wpisana w ich styl życia. Jednak, aby mieć siłę się ruszać, trzeba oczywiście wznieść się na wyższe poziomy wspominanej piramidy i dostarczyć organizmowi pożywienia. Interesując się zdrowym odżywianiem staram się poznać różne diety, bo w każdej z nich znajduję coś wartościowego, coś co mogę przenieść na swój grunt, mogę [...] Post WNZO 048: Vegerunners, czyli biegający weganie pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie.