Wicej Ni Zdrowe Odywianie | Zdrowy Tryb Ycia | Rozwoj Osobisty I Zawodowy

Jak przestać podjadać słodycze? Wiele osób nie wyobraża sobie udanego dnia, a już na pewno weekendu, bez zjedzenia czegoś słodkiego. Pół biedy jeżeli faktycznie zjadanie słodyczy lub innych niezdrowych przekąsek jest okazjonalne. Jednak nie zawsze tak bywa... Próby wyraźnego ograniczenia ich ilości zwykle działają na krótką metę. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić? Jaka "magiczna siła" ciągnie nas do podjadania, do zjadania słodyczy i przekąsek nawet wtedy, gdy faktycznie nie jesteśmy głodni? O psychologicznych aspektach odżywiania rozmawiam dzisiaj z Justyną Markowską. Justyna jest psychodietetyczką i na co dzień pomaga kobietom m.in. z radzeniem sobie z emocjonalnym [...] Post WNZO 051: Jak przestać podjadać słodycze? pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie.