Innergiza Tu Vida Podcast | Meditación | Inspiración | Mindfulness | Coach De Vida Y Salud Holística Con Francesca Davila

Este episodio es una versión corta, de audios que se llamarán “corto pero sustancioso”, un nuevo formato en el cual estaré hablando por 15 minutos, acerca de los hábitos, de su formación y de lo importante que son cuando por cosas de la vida, damos tres pasos hacia atrás, pero con la ayuda de hábitos positivos, seguimos adelante! Sabías que alrededor del 45% de lo que hacemos a diario son hábitos? De acuerdo a Wikipedia un hábito es una rutina, un comportamiento que se repite con regularidad y tiende a ser automático e inconsciente.