Mi Dieta Cojea Radio (nutrición Y Dietética)

Empezamos un nuevo año y seguro que mucha gente tiene en mente los propósitos de año nuevo y muchos objetivos de salud. Repasaremos cómo enfrentarnos a ellos y también el cómo podemos marcar objetivos realistas. Sexto directo de esta segunda temporada de Directos de #DudasNutrición en colaboración con La Caja Saludable: https://lacajasaludable.es/ Contenidos Contenidos: 00:00 Introducción 02:35 ¿De qué vamos a hablar hoy? 08:12 La Caja Saludable: qué trae esta semana y cómo puede ser de ayuda para el cambio de propósitos 17:44 Recetas veganas rápidas 20:58 ¿Verduras cocinadas en la cena y frescas en la comida? 23:06 Propósitos de Año Nuevo: la importancia del entorno 30:54 Propósitos de Año Nuevo: hay que concretar 32:22 ¿Qué es lo más sano de la fruta? 32:53 ¿Frutos secos como postre? 33:48 ¿Por qué se recomienda la fruta como postre? 35:08 Tomar menos refrescos y bebidas alcohólicas 36:46 Pelar verduras durante el embarazo 38:11 ¿La avena es dañina para las articulaciones? 38:29 Resfrescos edulcorados: ¿