Mi Dieta Cojea Radio (nutrición Y Dietética)

Séptimo directo de esta segunda temporada de Directos de #DudasNutrición en colaboración con La Caja Saludable: https://lacajasaludable.es/ Recordaremos formas de pérdida de peso incompatibles con la salud y resumiremos las claves a día de hoy para que el proceso de alcanzar un peso saludable sea progresivo y compatible con la salud mental 02:04 Nutrichorrada: El milagro adelgazante del aloe vera 10:37 Balance energético y pérdida de peso 13:15 Personas veganas y sobrepeso 14:32 Cambio de hábitos que no mantenemos en el tiempo 22:04 Restricciones y dietas extremas: ¿funcionan? 23:32 Adaptaciones fisiológicas a la pérdida de peso 30:22 Pérdida de masa muscular: ¿mayor en cardio o en entrenamiento de fuerza? 32:58 Los milagros adelgazantes no existen 34:07 Orlistart: ¿un milagro adelgazante? 35:48 Actividad física y pérdida de peso 40:35 "Comer menos y moverse más" 44:30 Alimentación saludable: más allá de la fuerza de voluntad 52:15 ¿Alimentación vegana igual a saludable? 53:26 Resultados: incorporación de r