Puedes Hacerlo

He compartido ya que clave para lograr mi peso ideal de una manera definitiva fue el reconocer que tenía peso de más porque comía de mas. Y comía de mas en respuesta a mis emociones. Comía si estaba aburrida, si estaba cansada, frustrada. Pero también comía de más por felicidad. Esta frase inofensiva “me gusta comer de felicidad”, si que ha sido un obstáculo para mi. Y comer por felicidad es un estilo de comer por emociones. Es un comer que no tiene que ver con comer cuando tengo hambre física real. Un comer lo que no he planeado. Un comer lo que no necesito. Un comer que no solo te hace subir de peso, si no un comer que puede estar provocándote incluso problemas de salud y alejando de lograr esa versión que tu realmente quieres vivir. Por supuesto, esto no es un problema para todo mundo, pero para muchas si lo es. Es un obstáculo no precisamente simple, pero te aseguro que es algo totalmente posible de resolver. Si este es un obstáculo para ti, puede dejar de serlo. ¿Te imaginas salir de vacaciones, festejar