Puedes Hacerlo

El título de este episodio es una propuesta que hoy te quiero hacer. Vive la experiencia de amarte con locura.  En este episodio tengo el honor de presentarte a mi amiga Polly, creadora y coach de Just Hiit It. Ella nos comparte del sentimiento de amor propio que le genera el movimiento físico en su vida. Su historia comprueba cómo es que ante cualquier circunstancia de vida, al conectar con nosotras y tomar acción, podemos seguir generando resultados espectaculares en nuestra vida y seguir viviendo nuestra mejor versión. En esta charla, citamos algunos obstáculos que nos limitan a lograrlo.  Algunos de ellos son: *El multitasking, esa exigencia de hacer mil cosas, que en algún momento nos llegamos a adjudicar.  *El perfeccionismo, ante el cual nos estamos constantemente evaluando , autocriticando y comparando. * Y la conversación que tenemos con nosotras mismas que puede llegar a ser muy dañina. Ante estos obstáculos, nos frustramos y nos desanimamos. Definitivamente estos obstáculos no nos permiten tomar ac