Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla

Como seguir uma rotina de atividade física e dieta nas férias?

Informações:

Sinopsis

Eduardo Rauen destaca que, para quem segue uma rotina constante, férias podem servir como momento de descanso e relaxamento, sem necessidade de seguir a rotina. Ele diz que a perda de um período de duas a três semanas sem seguir tanto a dieta ou fazer atividades não faz uma grande diferença.