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8. Pilates y el Centro
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:24:55
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Sinopsis
Podcast dedicado a los instructores sustitutos que estan comenzando en el mundo del Pilates. Hoy vamos a profundizar en el principio del Centro, uno de los primeros principios con la importancia del orden: 1- Respirar, 2- El Centro, 3- Control 4- Precisión 5- Fluidez de movimiento.
