Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla

Spinning e escada podem substituir a musculação?

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Sinopsis

Eduardo Rauen responde a dúvida de uma ouvinte que faz musculação duas vezes na semana junto com exercícios aeróbicos. Ela quer saber se pode substituir o terceiro dia de musculação na semana por spinning e escada.