Rock And Running

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Os proponemos el siguiente entreno. Un tema potente, otro tranquilo. Así, un tema os lo tomais a tope y el siguiente, relajáis pero sin ceder ni parar. Ponemos que correis a una velocidad de 5 durante un tema, pues en el suiguiente bajad por ejemplo a 6 o 6:30. Coged fuerzas y en el siguiente, a tope de nuevo. ¿Seréis capaces de hacer lo mismo una hora? No olvideis estirar antes y después, cuando termine la música!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ROCK AND RUNNING. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/74691