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Es ist ein Thema, das immer wieder für intensive Diskussionen sorgt: Polizeigewalt. Fälle von übermäßigem Einsatz körperlicher oder psychischer Gewalt durch Polizist:innen sind weltweit zu einem brisanten Thema geworden und betreffen alle - sowohl die Polizei, als auch die Bevölkerung. Die Balance zwischen Schutz und Sicherheit auf der einen Seite und der Wahrung von Bürgerrechten auf der Anderen ist sensibel und hochkomplex. Das wirft Fragen auf: Wie häufig tritt Polizeigewalt wirklich auf? Wie wird sie geahndet? Und, welche Möglichkeiten gibt es, um derartige Vorfälle zu verhindern? Lasst uns gemeinsam hinschauen und das Spannungsfeld zwischen Sicherheit und Gewaltanwendung mal näher betrachten.

Wann hast Du das letzte Mal gestritten? Mit Deinem Partner oder Partnerin, mit Freunden, Eltern, Arbeitskolleginnen und -kollegen? Und, vor allem viel wichtiger die Frage: Wie streitest Du überhaupt? Bist Du eine Person die konstruktiv streiten kann oder rutscht Du schnell ins Persönliche rein? Kannst Du die andere Person während eines Streites verstehen oder beharrst Du auf Deiner Position? Wie wir es richtig machen erklärt uns heute die ehemalige Talkshowmoderatorin Birte Karalus. Sie beschäftigt sich seit langem mit dem Thema „Streit“ und gibt uns heute ganz konkret Tipps an die Hand, wie es möglichst konstruktiv ablaufen kann und sollte, damit jeder ohne Gesichtsverlust aus einem Streit heraus gehen kann.

Wann hast Du das letzte Mal gestritten? Mit Deinem Partner oder Partnerin, mit Freunden, Eltern, Arbeitskolleginnen und -kollegen? Und, vor allem viel wichtiger die Frage: Wie streitest Du überhaupt? Bist Du eine Person die konstruktiv streiten kann oder rutscht Du schnell ins Persönliche rein? Kannst Du die andere Person während eines Streites verstehen oder beharrst Du auf Deiner Position? Wie wir es richtig machen erklärt uns heute die ehemalige Talkshowmoderatorin Birte Karalus. Sie beschäftigt sich seit langem mit dem Thema „Streit“ und gibt uns heute ganz konkret Tipps an die Hand, wie es möglichst konstruktiv ablaufen kann und sollte, damit jeder ohne Gesichtsverlust aus einem Streit heraus gehen kann.

Er ist der fünftgrößte Kontinent der Erde und hält den Rekord für die niedrigste, jemals gemessene Temperatur: - 89,2 Grad. Etwa 70 % des gesamten Süßwassers der Erde ist in der Eisdecke gespeichert. Es gibt keine indigene Bevölkerung, sondern lediglich immer wieder Wissenschaftler die auf Forschungsstationen arbeiten. Die Rede ist von der Antarktis und genau dort, auf einer solchen Forschungsstation, war Aurelia Hölzer mehrere Monate mit Ihrer Crew völlig auf sich alleine gestellt, um vor Ort zu forschen und zu arbeiten. Wie ist es in einer eigentlich eher lebensfeindlichen Umgebung zu leben und zu arbeiten? Das wird sie uns heute erzählen und uns mitnehmen in die Vorbereitungszeit und natürlich auf die Forschungsstation Neumayer III.

Stephan Orth war lange Zeit über auf Reisen. Er hat Städte besucht, Kulturen kennen gelernt, Menschen getroffen und bei ihnen im Haus vor Ort übernachtet. Couchsurfing nennt man das. Man ist so nah an den Menschen dran, wie vielleicht sonst nie und bekommt ganz konkret einen Einblick in deren Alltag. Jetzt fragst Du Dich, ja und, was ist jetzt das Besondere daran? Er hat es nicht irgendwo gemacht, sondern in der Ukraine, da wo aktuell noch Krieg herrscht. Stephan hat sich ganz bewusst für dieses Ziel entschieden und darüber sprechen wir jetzt. Warum genau dort und ob es die richtige Entscheidung war, um ein Land im Kriegszustand zu besuchen.

Er ist der fünftgrößte Kontinent der Erde und hält den Rekord für die niedrigste, jemals gemessene Temperatur: - 89,2 Grad. Etwa 70 % des gesamten Süßwassers der Erde ist in der Eisdecke gespeichert. Es gibt keine indigene Bevölkerung, sondern lediglich immer wieder Wissenschaftler die auf Forschungsstationen arbeiten. Die Rede ist von der Antarktis und genau dort, auf einer solchen Forschungsstation, war Aurelia Hölzer mehrere Monate mit Ihrer Crew völlig auf sich alleine gestellt, um vor Ort zu forschen und zu arbeiten. Wie ist es in einer eigentlich eher lebensfeindlichen Umgebung zu leben und zu arbeiten? Das wird sie uns heute erzählen und uns mitnehmen in die Vorbereitungszeit und natürlich auf die Forschungsstation Neumayer III.

Stephan Orth war lange Zeit über auf Reisen. Er hat Städte besucht, Kulturen kennen gelernt, Menschen getroffen und bei ihnen im Haus vor Ort übernachtet. Couchsurfing nennt man das. Man ist so nah an den Menschen dran, wie vielleicht sonst nie und bekommt ganz konkret einen Einblick in deren Alltag. Jetzt fragst Du Dich, ja und, was ist jetzt das Besondere daran? Er hat es nicht irgendwo gemacht, sondern in der Ukraine, da wo aktuell noch Krieg herrscht. Stephan hat sich ganz bewusst für dieses Ziel entschieden und darüber sprechen wir jetzt. Warum genau dort und ob es die richtige Entscheidung war, um ein Land im Kriegszustand zu besuchen.

Nach rund 10 Jahren ist er wieder zurück. Das Comeback gab es durch einen Boxkampf und jetzt ist er mit seiner eigenen TV-Show wieder auf dem Bildschirm zu sehen. Immer Mittwochs, 20:15 Uhr auf RTL+. „Du gewinnst hier nicht die Million bei Stefan Raab“, heißt das neue Format. Stefan moderiert und spielt in Duellen um das ganz große Geld. Dieses Woche feierte die Show Premiere und wird Zeit, dass wir mal nachhören, wie es denn lief in Folge 1 und wie eingeschränkt Stefan, nach dem Boxkampf mit Regina Halmich noch ist.

Nach über 30 Jahren nimmt eine TV - Legende in Deutschland Abschied vom Publikum. Er gilt als einer der glaubwürdigsten Journalisten im Land und steht für Seriosität, Authentizität und Professionalität. Er ist bzw. war das Gesicht der RTL - Nachrichten - Chefmoderator Peter Kloeppel. Für viele ist er nicht nur eine vertraute Stimme, abends um 18:45 Uhr, sondern auch eine Konstante in der sich immer wieder wandelnden Medienlandschaft. Wie viel Wehmut ist beim Abschied dabei? Welches Resümee zieht er nach über 30 Jahren Journalismus im TV? Und, wie geht es eigentlich jetzt weiter? Die Fragen werden heute beantwortet vom ehemaligen Newsanchor Peter Kloeppel.

Heute tauchen wir ein, in ein Forschungsfeld, das vielleicht im ersten Augenblick schwierig zu verknüpfen ist, für uns Laien jedenfalls. KI und Gehirnforschung - ein ziemlich spannende Schnittstelle. In einer Zeit, in der die Technologie und Wissenschaft sich rasant verändert und weiterentwickelt stehen wir gefühlt noch an der Schwelle zu tiefgreifenden, möglichen Veränderungen in unserem Alltag. Heute werfen wir einen genaueren Blick darauf, wie Erkenntnisse aus der Hirnforschung die Entwicklung von KI Systemen vielleicht revolutionieren könnte. Bereit für eine Reise in unser Gehirn und einer Möglichen Symbiose mit KI? Physiker und Neurowissenschaftler Patrick Krauss ist heute unser Reiseführer, in ein wirklich spannendes Themenfeld.

Wann hast Du das letzte Mal gestaunt? Schon länger her? Schade eigentlich. Denn, wir sollten wieder mehr "WOW-Momente" in unserem Alltag haben. Das reduziert nicht nur den Stress sondern hilft dem Körper ungemein. Wie wir das schaffen erklärt und Magier und Hypnotiseur Jan Becker in dieser Folge. Also, lasst uns staunen.

Schätzungen und verschiedenen Studien zur Folge suchen etwa 60 - 70 % der Deutschen bei gesundheitlichen Problemen im Internet nach Erklärungen, bevor Sie zum Arzt gehen. Dr. Google quasi. Besonders häufig wird nach Symptomen, Diagnosemöglichkeiten Behandlungsoptionen und Nebenwirkungen von Medikamenten gesucht. Da nicht alle Quellen, die man so findet, medizinisch fundiert sind, kann es auch schon mal sein, dass man an Falschinfos kommt, die einen mehr verunsichern als helfen. Vielleicht kennst Du das selbst und hast es schon mal ausprobiert? Wann macht es denn eigentlich Sinn selbst nach Krankheiten zu googeln und wann sollte man lieber direkt zum Arzt und, wie stellen sich die Arztpraxen auf die bereits vorgefertigten Meinungen und Diagnosen ein. Infos gibt es von Hausarzt Jonas Prause aus Hamburg, in dieser Folge.

Achtest Du eigentlich bewusst auf Deine Ernährung? Darauf, was Du Dir jeden Tag so rein pfeifst, wenn Du isst? Gefühlt tun das gerade immer mehr Personen und kommen dabei um ein Thema nicht drum herum: Mikronährstoffe. Noch nie gehört? Keine Sorge in dieser Folge klären wir ganz ausführlich was das für Stoffe sind und wie der Körper sie einsetzt.

Ich habe es in diesem Jahr schon 2x gemacht. Werde es bis Ende August auch noch 2x tun. Eine Herausforderung ist es für mich nicht mehr, weil ich es in der Vergangenheit schön häufiger nur mit mir selbst getan habe. Für andere ist es aber eine ziemliche Herausforderung und vielleicht auch undenkbar: Alleine in den Urlaub zu fahren. Es ist ja gerade Hauptsaison, um Urlaub zu machen und da passt das Thema ja super rein: Ob aus einer Notwendigkeit oder aus freier Entscheidung - alleine zu reisen kann eine der bereicherndsten Erfahrungen im Leben sein. Und da bin ich mittlerweile nicht der Einzige. Zum Glück. Konstantin macht es auch und in dieser Folge sprechen wir mal darüber, wo die Vorteile von Solo-Reisen liegen, wie man sich darauf vorbereitet und ob alleine im Restaurant zu sitzen, wirklich so schlimm ist? Lust auf einen Kurztrip mit den Ohren, dann gehts los.

Es ist eine der größten TV-Produktionen weltweit. Jedes Jahr lockt der ESC Millionen Fans vor den Fernseher und zig Tausende in die Hallen der Live-Shows. Aber, wie geht es denn eigentlich hinter den Kulissen ab? Welche Pannen gibt es? Und, wie gehen die Künstler:innen mit dem doch sehr politisch angehauchten ESC 2024 um? Fragen wir Nick. Er war einer der 4 Backgroundsänger von Isaak, der für Deutschland angetreten ist, und nimmt uns mit Backstage dieser riesigen Produktion.

Die Folge ist mit einem kleinen Augenzwinkern zu hören oder zu sehen: Und ganz wichtig: Mir geht es gut. Mir machen diese Kommentare nichts. Ich steh darüber. Es war eigentlich ein ziemlich einfach gehaltener Post, der auf TikTok für ziemlich viel Unmut geführt hat. Ich hab, in diesem Posting, gebeten: Wer die AfD gut findet, solle sich doch bitte aus meiner Followerliste selbst löschen. Ich lege keinen Wert darauf, dass diese Person mir folgen und meinen Content konsumieren. Daraufhin ging das Bashing los und ein Shitstorm mit insgesamt 626 Kommentaren begann. Einige Kommentare habe ich gelöscht, weil dort nur irgendwelche Emojis geschrieben wurde. Einige Kommentare wurden von TikTok gelöscht, weil ich Anzeige erstellt habe. In dieser Folge gibt es die "Best of" geistigen Ergüsse der, anscheinend, AfD freundlichen, zugewandten Mitbürger. Fazit: Sind wir noch zu retten?

"Ich date diesen Typen nun schon seit zwei Wochen und ich mache mir bereits Gedanken darüber, ob er mich attraktiv genug findet. Es macht mich wahnsinnig, dass er mir heute noch nicht geschrieben hat!" - So oder einen so ähnlichen Satz kennen mit Sicherheit viele von uns. Dating und Beziehungen in heutiger Zeit scheinen, nach außen hin, immer komplizierter zu werden. Und mal ganz provokativ gefragt: "Haben wir ein Problem? Sind wir mittlerweile beziehungsunfähig geworden?" Wird Zeit, dass wir unserem Beziehungsverhalten mal auf die Finger schauen und das machen wir, zusammen mit Chris Weihrather. Er ist Pädagoge und Psychologe und hat sich ganz intensiv mit dem Beziehungsverhalten von Erwachsenen beschäftigt, gerade auch im Hinblick auf die Bindungstheorie.

2006 sorgte ein Buch dafür, dass sich zig tausend Menschen fürs Pilgern plötzlich interessierten: Hape Kerkelings Bestseller „Ich bin dann mal weg.“ Seit her ist "Pilgern" in Deutschland noch populärer geworden. Die Einen machen es um es einfach mal auszuprobieren und rauszukommen. Die Anderen machen es, um evtl. aus dem eigenen Hamsterrad zu entfliehen und den Kopf freizubekommen. Wie Peter. Er stand beruflich kurz vorm Burnout und hat sich den Rucksack geschnappt und ist los. Ein Abenteuer beginnt, welches ihn selbst über sein Leben reflektieren lässt und ihn zu neuen Erkenntnissen bringt. Nämlich so, wie es war wird es nicht weitergehen. Wir nehmen Dich heute mit auf eine Reise zu sich selbst und wie man sich neu erfinden kann und mit sich beschäftigen muss.

Linus ist leidenschaftlicher Basketballspieler. Das muss aber aktuell etwas warten, bis der nächste Korb geworfen werden kann. Linus ist aktuell nämlich einer der ersten männlichen Kandidaten bei "Germany´s Next Topmodel" auf ProSieben. Wir werfen, zusammen mit Linus, heute mal einen Blick hinter die Kulissen der Show und lernen den gebürtigen Bayern besser kennen.

Egal wo man aktuell hin hört, hin schaut oder hin liest: gefühlt nehmen die schlechten Nachrichten in unserer Gesellschaft immer mehr Raum ein. Vielleicht wäre es auch mal Zeit für eine Nachrichtenpause, um mal wieder den Kopf frei zu bekommen? Schon mal drüber nachgedacht, Nachrichten eine zeitlang zu fasten? Und was könnte man mit der Zeit anfangen: gut Essen gehen, Freunde treffen oder einfach mal wieder herzhaft lachen und glücklich sein. Dann fangen wir mit letzteren beiden Punkten doch heute direkt an. Mit Prof. Dr. Volker Busch. Er ist seit rund 15 Jahren Neurowissenschaftler und hat sich unter anderem damit beschäftigt, wie wir es schaffen in herausfordernden Zeiten mental gesund und stark zu bleiben, wie uns lachen und Selbstironie dabei helfen könnte und wir klären, warum lachen tatsächlich sexy ist und macht.