Motiverende Intervju

Anne Brit jobber som selger i New York. Hun synes arbeidshverdagen er frustrerende. Hun føler seg fanget i et hamsterhjul mellom epost og møter, og får ikke tid til å utvikle seg eller prestere sitt beste. Kan et motiverende intervju hjelpe henne? Lurer du på hvordan det går med Anne Brit og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For bilder, tegninger og annet ekstramateriale til podkasten, sjekk ut @hermanegenberg på instagram. Tilbakemeldinger eller spørsmål sendes på insta eller messenger til @hermanegenberg.

Etter at den forrige episoden om studieteknikk ble så populær bestemte jeg meg for å lage en oppfølger. Denne episoden dreier seg mest om oppgaveskriving og forskning, men den kommer inn på ting som er relevante for alle studenter. Jeg har med meg Silje Bringsrud Fekjær som har skrevet boka Hvordan bli en lykkelig masterstudent. Vi diskuterte blant annet: - Siljes beste tips til nye og erfarne studenter - Hva er bedragersyndrome - Hvorfor er det lurt å begrense ambisjonsnivået når man skal skrive oppgave Hvis dere vil høre mer fra Silje sjekk ut denne podkastepisoden: https://podtail.com/no/podcast/fagbokpodden/-hvordan-bli-en-lykkelig-masterstudent-med-silje-b/

(Lagt ut på nytt pga issue med lyden!) I denne episoden intervjuer jeg en av mine helter fra helsevesenet. Da Therese Tveit leste seg opp til videreutdanninga i akuttsykepleie synes hun det manglet en podkast om akuttmedisin. Hun bestemte seg like greit for å lage den selv, og sånn ble Akuttpodden til. Vi snakker litt om hennes motivasjon for å drive Akuttpodden, hvordan man går frem for å starte en podkast, og hennes største personlige utfordring for tiden: telefonskrekk! På slutten av episoden kommer hun med tips til de av dere som vil jobbe med akuttmedisin.

I denne episoden møter vi Jesper (31) som jobber som selvstendig næringsdrivende lystekniker. Han sliter med at han utsetter ting, og dette plager han. Kan et motiverende intervju hjelpe han? Lurer du på hvordan det går med Jesper og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For bilder, tegninger og annet ekstramateriale til podkasten, sjekk ut @hermanegenberg på instagram. Jeg tar gjerne i mot tilbakemeldinger. Send på insta eller messenger til @hermanegenberg.

I denne episoden har jeg et motiverende intervju med en av Norges mest profilerte leger, nemlig hjertelegen Wasim Zahid. Han er kjent som twitterlegen og er fast innslag på legelaget i NRK-serien "Hva feiler det deg". Han lager også filmer til sin egen youtube-kanal ved siden av jobben som kardiolog på Drammen Sykehus. Det Wasim ville snakke om var stress og uro, noe han har følt på i økende grad det siste året. Han kjenner seg ofte stressa og utilfreds, og det har gått så langt at han sliter med søvnen. Kan et motiverende intervju hjelpe han med dette? Lurer du på hvordan det går med Wasim og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For bilder, tegninger og annet ekstramateriale til podkasten, sjekk ut @hermanegenberg på instagram. Jeg tar gjerne i mot tilbakemeldinger. Send på insta eller messenger til @herma

Velkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 4 av 4. Denne episoden inneholder blant annet en samtale med Michelle som ønsker motivasjon til å trene og å gå ned i vekt. I løpet av 4 episoder vil du lære følgende: - hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer - hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon - hvordan skape en samtale som er et samarbeid - viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter - hvorfor man må være forsiktig med å gi råd - hva korrigeringsrefleksen er og hvordan man holder den i sjakk - de fire grunnleggende samtaleferdighetene i motiverende intervju, (som er nyttig i alle pasientsamtaler) - hvordan gi informasjon på en god måte - hvordan hjelpe pasienten med å legge en god plan - Og mye, mye mer. Når du har hørt dette kurset kan du nok til å ha dine egne motiverende intervju-samtaler med pasientene dine. Motiverende intervju er også nyttig i andre sammenhenger

Velkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 3 av 4. Denne episoden starter med en spennende samtale med Tom som har alvorlig KOLS og ønsker å stumpe røyken før det er for sent. I løpet av 4 episoder vil du lære følgende: - hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer - hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon - hvordan skape en samtale som er et samarbeid - viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter - hvorfor man må være forsiktig med å gi råd - hva korrigeringsrefleksen er og hvordan man holder den i sjakk - de fire grunnleggende samtaleferdighetene i motiverende intervju, (som er nyttig i alle pasientsamtaler) - hvordan gi informasjon på en god måte - hvordan hjelpe pasienten med å legge en god plan - Og mye, mye mer. Når du har hørt dette kurset kan du nok til å ha dine egne motiverende intervju-samtaler med pasientene dine. Motiverende intervju er også nyttig i andre samm

Velkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 2 av 4. Denne episoden starter med en samtale med Linnea som trenger motivasjon til å gjøre en helt spesiell type treningsøvelser for et problem hun har slitt med siden hun fødte barn. I løpet av 4 episoder vil du lære følgende: - hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer - hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon - hvordan skape en samtale som er et samarbeid - viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter - hvorfor man må være forsiktig med å gi råd - hva korrigeringsrefleksen er og hvordan man holder den i sjakk - de fire grunnleggende samtaleferdighetene i motiverende intervju, (som er nyttig i alle pasientsamtaler) - hvordan gi informasjon på en god måte - hvordan hjelpe pasienten med å legge en god plan - Og mye, mye mer. Når du har hørt dette kurset kan du nok til å ha dine egne motiverende intervju-samtaler med pasientene d

Velkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 1 av 4. I løpet av 4 episoder vil du lære følgende: - hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer - hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon - hvordan skape en samtale som er et samarbeid - viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter - hvorfor man må være forsiktig med å gi råd - hva korrigeringsrefleksen er og hvordan man holder den i sjakk - de fire grunnleggende samtaleferdighetene i motiverende intervju, (som er nyttig i alle pasientsamtaler) - hvordan gi informasjon på en god måte - hvordan hjelpe pasienten med å legge en god plan - Og mye, mye mer. Når du har hørt dette kurset kan du nok til å ha dine egne motiverende intervju-samtaler med pasientene dine. Motiverende intervju er også nyttig i andre sammenhenger som ledelse, læringssituasjoner og for å motivere barn, så dette kurset er relevant for de aller fleste! Kurset b

Sjur (31) jobber som psykolog og bor i Oslo med samboeren. Han skulle ønske han var sunnere. Legen har sagt at han har forhøyet kolesterol, og han er ikke så fornøyd med kroppen sin. På toppen av det hele har han fått xantelasmer (kolesterolavleiringer) i ansiktet. Kan et motiverende intervju hjelpe han å finne motivasjon til å endre kostholdet? Jeg var i et litt eksperimentelt humør da vi spilte inn denne episoden, så MI-teknikkene gikk litt fløyten og vi begikk oss ut på noen rare avsporinger. Uansett, jeg tror samtalen var motiverende for Sjur, og jeg håper den er det for deg også. Sjekk ut podkasten til Sjur! Den heter psykt irr og er tilgjengelig på spotify og alle podkast-apper. Lurer du på hvordan det går med Sjur og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For bilder, tegninger og annet ekstramaterial

Niclas var gjest i podkasten for ca et år siden for å få hjelp til å slutte å røyke. Vi hadde noen interessante samtaler om røyking den gang, men han klarte ikke å slutte. Nå derimot, har det skjedd ting! Jeg hanket han inn til et intervju som tok noen fascinerende vendinger! Vi snakker blant annet om følgende: - hvordan det motiverende intervjuet for et år siden forandret han - hva to uker med pasta, alkohol og sigg i Italia kan gjøre med besluttsomheten - hvordan han begynte å faste, både intermittent, og flere dagers vannfaste - hvordan fasten hjalp han med å bli kvitt nikotinsuget - hvordan mormors Alzheimer var med å motivere - Jeg forteller det jeg vet om Alzheimer, faste og andre levevaner fra et legeperspektiv - og til slutt: terapeutisk tegning! Denne episoden må du ikke gå glipp av! Lurer du på hvordan det går med Niclas og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken f

I denne episoden møter vi Magnus (27) som jobber som doktorgradsstipendiat ved UiO. Han har nylig begynt å spille dataspill igjen, nærmere bestemt WoW, eller World of Warcraft. Han synes det er utrolig gøy, men er bekymret for at spillinga skal ta overhånd. Kan et motiverende intervju hjelpe han å gjenvinne kontrollen over spillinga? Vi snakker om gledene og ulempene ved å game, og jeg gir mine beste råd for hvordan man kan roe ned på spillinga. OBS: Hvis du er interessert i å lære metoden for motiverende intervju, mener jeg i all ydmykhet at denne episoden er et veldig godt eksempel på en godt gjennomført MI-samtale. Lurer du på hvordan det går med Magnus og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/

I denne episoden møter vi Jon Sigurd (29) som nylig har tatt et stort valg i livet. Han sluttet i en jobb han trivdes i for å ta fatt på studier. Vi snakker om hvorfor det valget betyr så mye for han. Vi kommer også inn på temaer som stress, prestasjonsangst, å være skilsmissebarn, hvordan å snakke om følelser, og mye mer. Lurer du på hvordan det går med Jon Sigurd og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/

Dette er en spesialepisode om studieteknikk! Med jevne mellomrom får jeg spørsmål om hvordan man lykkes som student. Med mange års erfaring som student har jeg en drøss med synspunkter på hva som er god og dårlig studieteknikk. Derfor har jeg fått med meg gründer og multitalent Per Harald Borgen på å lage en episode hvor vi blant annet tar opp følgende: - Personlige erfaringer med litteraturstudiet, å ta opp fag på Bjørknes og medisinstudiet i Oslo. - Hva gjør de fleste studenter feil? - Hvordan planlegge studiehverdagen? - Er det best å tette kunnskapshull, eller å fordype seg i et tema? - Hvorfor har studenter så dårlig selvtillit og hva kan man gjøre med det? - Hva er den beste metoden for å huske det du har lest? - Hvordan overleve kjedelige forelesninger? - og mye mer. Hvis du vil gi tilbakemeldinger på denne episoden, ta kontakt på messenger eller instagram @hermanegenberg. Jeg er særlig interessert i om du har noen egne studieteknikk-tips eller om du har spørmål eller temaer du vil at jeg skal ta op

I denne episoden snakker jeg om siste nytt for podkasten. Hva skjer framover og hvordan blir sesong 3. Det er spennende ting på gang, blant annet har Helsedirektoratet kommet på banen og vil at jeg skal lage kurs i motiverende intervju-teknikken. I tillegg forteller jeg litt om lyttertall, hva slags prosjekter jeg driver med ved siden av podkasten, og jeg avslører hva slags legespesialitet jeg har valgt. Som alltid setter jeg pris på innspil, kommentarer og heiing på instagram eller messenger @hermanegenberg. Dersom du vil bli med i oppfølgingsgruppa vår, hvor du kan se hvordan det går med gjestene etter endt intervju kan du følge denne linken. www.facebook.com/groups/2012989205661266/ Jingelen er laget av Banzai Love! Dette er en uferdig låt som ikke er mixa og mastra og sånn, men jeg synes den passer perfekt for podden. Tusen takk for at jeg får bruke den!

Vilde (28) var på podkasten for to måneder siden og prøvde å slutte å snuse. Nå har hun bedt om en ny samtale, og jeg er veldig spent på hva hun har å fortelle! Lurer du på hvordan det går med Vilde og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/

Trine og Helle er opptatt av miljøet, og vil leve miljøvennlig. Kan de få hjelp av et motiverende intervju? Hvis du har lyst til å være gjest på podkasten eller kjenner noen som kan være aktuelle, send meg en melding på instagram eller facebook til @hermanegenberg. Har du lyst til å følge med hvordan det går med gjestene etter episoden, bli med i facebook-gruppa vår hvor gjestene deler sine erfaringer og rapporterer med jevne mellomrom. www.facebook.com/groups/2012989205661266/

Denne episoden ble spilt inn via skype og lyden bærer litt preg av det, men det er alikevel verdt å høre på den. Jeg synes dette er en av de beste episodene av motiverende intervju hittil! Jørgen er 21 år og mest kjent for å ha vært gjest på trygdekontoret for noen uker siden. Der fortalte han at han følte seg som en taper, at han var usikker i møte med damer, og at han absolutt ikke var alene om dette. Det er en voksende gruppe av unge menn i Norge som kaller seg incels - involuntary celibat. Dette forteller Jørgen mer om i denne episoden. Jeg var interessert i hva som gjør at HAN føler seg som en taper, og først og fremst, er han villig til å gjøre noe med det? Kan Jørgen gå fra INCEL til WINCEL? Lurer du på hvordan det går med Jørgen og de andre gjestene etter intervjuet, da kan du gå inn på facebook-gruppen vår. Der skriver gjestene oppdateringer og det er mulig å stille spørsmål, komme med råd og kommentarer, eller bare heie fra sidelinjen. https://www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For nye l

Kaisa (22) er medisinstudent og sliter med søvn. Helt siden hun var liten har hun sovnet i klassen, og når hun kommer hjem så får hun ofte ikke sove på natten. Kan døgnrytmen hennes snus av et motiverende intervju? Lurer du på hvordan det går med Kaisa og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene fra podkasten oppdateringer fortløpende. Følg denne linken: www.facebook.com/groups/2012989205661266/

Elise er 21 år, studerer sykepleie og bor i Oslo. Hun har problemer med angst og tvangstanker, og er livredd for å bryte loven! Kan et motiverende intervju hjelpe henne? Lurer du på hvordan det går med Elise og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene fra podkasten oppdateringer fortløpende. Følg denne linken: www.facebook.com/groups/2012989205661266/