La Teoria De La Mente

Informações:

Sinopsis

Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.

Episodios

  • Descifrando la Ansiedad Social: Más Allá de la Timidez. Cap 365

    15/01/2024 Duración: 42min

    En este profundo episodio de "La Teoría de la Mente", exploramos el complejo mundo de la ansiedad social. Nos sumergimos en la distinción entre timidez, introversión, fobia social, y el trastorno de personalidad por evitación, buscando entender la lógica interna de este trastorno. A través de conversaciones enriquecedoras y análisis expertos, desglosamos cómo cada uno de estos aspectos se manifiesta en la vida diaria y su impacto en las relaciones interpersonales. Descubre las diferencias sutiles y significativas entre estos términos a menudo confundidos y cómo reconocerlos en ti o en tus seres queridos. Este capítulo no solo ofrece una guía para entender mejor la ansiedad social, sino también estrategias para manejarla y vivir una vida más plena y libre de miedo. Enlaces Importantes: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram:

  • Inflamación, Intestinos y Mente: Una Entrevista Reveladora. Cap 364

    08/01/2024 Duración: 01h13min

    Bienvenidos a un nuevo episodio de la "Teoría de la Mente" en AMADAG TV, donde exploramos la intersección entre nutrición y salud mental. En este episodio especial, nos sumergimos en el fascinante mundo de la inflamación sistémica, el SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado), y cómo el ayuno intermitente puede influir en nuestra salud mental. Nuestra invitada de hoy, la destacada nutricionista Mari Carmen Japaz, nos ofrece una perspectiva profunda y esclarecedora sobre estos temas. La inflamación sistémica es una respuesta del cuerpo que puede afectar nuestra salud de maneras inesperadas. Mari Carmen nos explica cómo esta condición, a menudo subestimada, puede ser un factor clave en el bienestar mental y físico. Del mismo modo, abordamos el SIBO, una condición compleja que afecta a millones de personas, discutiendo sus síntomas, tratamientos y la relación con la salud mental. El ayuno intermitente se ha popularizado como una estrategia para mejorar la salud física, pero ¿qué impacto tiene en

  • Cómo la Ciencia Está Cambiando la Salud Mental: Desde el Laboratorio hasta la Vida Cotidiana. Cap364.

    01/01/2024 Duración: 45min

    ¡Saludos en este inicio de año desde nuestro podcast "La Teoría de la Mente"! En este primer episodio del año, nos embarcamos en un viaje apasionante a través de los avances más recientes en neurociencia, desentrañando su impacto en la comprensión de la ansiedad y la salud mental. Nos acompaña el distinguido neurocirujano, el Dr. Osmand Salazar. Juntos, navegaremos por descubrimientos innovadores como el biofeedback, la estimulación magnética transcraneal, avances en edición genética, y las últimas tecnologías en prótesis. Nos enfocaremos en entender cómo estos progresos científicos están redefiniendo nuestra perspectiva sobre la ansiedad y qué pueden significar para mejorar nuestra salud mental y bienestar. Enlaces de Interés: Escuela de Ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook Amadag: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram Amadag: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag T

  • "Transforma tu Ansiedad: Las Enseñanzas de Ellis" HDJ 53

    28/12/2023 Duración: 07min

    Descubriendo las 5 Claves de Albert Ellis para Manejar la Ansiedad: En este episodio de "La Teoría de la Mente", exploramos el enfoque revolucionario del psicólogo Albert Ellis para comprender y gestionar la ansiedad. A través de una conversación profunda y reveladora, desglosamos las cinco claves esenciales que Ellis propone para enfrentar efectivamente la ansiedad. Estas técnicas, arraigadas en la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), ofrecen herramientas prácticas y accesibles para quienes buscan aliviar el estrés y mejorar su bienestar mental. Aceptar la Incertidumbre: La ansiedad a menudo surge de nuestro deseo de controlar lo incontrolable. Ellis nos enseña la importancia de aceptar la incertidumbre como parte de la vida, reduciendo así la ansiedad que proviene de luchar contra lo inevitable. Desafiar Pensamientos Irracionales: Muchas veces, la ansiedad se alimenta de creencias y pensamientos irracionales. Aprende a identificar y cuestionar estos patrones de pensamiento, reemplazándolos por otro

  • Secretos que Aprendí teniendo Ansiedad. Cap 363

    25/12/2023 Duración: 41min

    Descripción: En este especial de Navidad de "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en un viaje emotivo y revelador. A través de conversaciones íntimas con pacientes reales, exploramos cómo la ansiedad no solo desafía, sino que también enseña y fortalece. Cada historia es un reflejo de resiliencia y aprendizaje, una luz en la oscuridad de la lucha contra la ansiedad. Descubriremos juntos cómo estas experiencias han moldeado vidas, transformando miedos y dudas en sabiduría y coraje. Es un homenaje a la fortaleza del espíritu humano y un recordatorio de que incluso en los momentos más difíciles, siempre hay algo valioso que aprender. Keywords: Navidad, Ansiedad, Resiliencia, Aprendizaje, Historias reales, Pacientes, Superación, Fortaleza mental, Sabiduría, Coraje, Lucha, Espíritu humano, Transformación, Miedos, Dudas, Emociones, Conversaciones íntimas, Experiencias personales, Crecimiento, Desafíos, Salud mental, Empatía, Apoyo, Inspiración, Reflexión. Hashtags: #NavidadConPropósito #AprendiendoDeLaAnsied

  • Los Secretos de la Motivación. Cap 362

    20/12/2023 Duración: 52min

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos días te sientes lleno de energía y motivación, mientras que otros días parece que no puedes levantarte del sofá? En este fascinante episodio de La Teoría de la Mente, exploramos los misterios de la motivación y desmentimos los falsos mitos sobre la fuerza de voluntad. Desmontando Mitos A menudo, la sociedad nos vende la idea de que la fuerza de voluntad es la clave para alcanzar nuestras metas. Pero, ¿y si te dijéramos que hay más en la historia? Descubriremos cómo la fuerza de voluntad es solo una pieza del rompecabezas y cómo otros factores como el entorno, los hábitos y la mentalidad juegan un papel crucial en nuestra capacidad para mantenernos motivados. Pensamiento Estratégico Además, adentrándonos en el mundo del pensamiento estratégico, te mostraremos cómo planificar tus metas y sueños de una manera que te motive genuinamente. Hablaremos sobre cómo establecer objetivos realistas, crear un entorno que fomente el éxito y utilizar técnicas de pensa

  • Tu solo no siempre puedes, idiota. Cap 361

    18/12/2023 Duración: 38min

    En este episodio profundizamos en cómo los lazos sociales influyen significativamente en la gestión de trastornos como la ansiedad y la depresión. Desmantelamos el mito de que 'uno puede con todo' y exploramos la vital importancia del apoyo social. Descubre cómo nuestras relaciones y el entorno pueden ser herramientas clave en nuestro camino hacia la recuperación y el bienestar mental. Enlaces útiles: Escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro libro: www.elmapadelaansiedad.com Web AMADAG: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Palabras clave: ansiedad, depresión, lazos sociales, apoyo emocional, salud mental, recuperación, bienestar, relaciones personales, comunidad, empatía, fortaleza mental, terapia, psicología, autoayuda, resiliencia, cuidado personal, salud emocional, conexión humana, terapia grupal, gestión emocional, autoconocimient

  • Respondiendo a Tus Dudas sobre Ansiedad – Con Rubén y Cristina. HDJ55

    14/12/2023 Duración: 16min

    ️ En este nuevo episodio de "La Teoría de la Mente", Rubén Casado y Cristina Luna se enfocan en un tema esencial: la ansiedad. A través de un diálogo interactivo, responden a las preguntas de los oyentes, proporcionando una visión más profunda y entendimiento sobre este complejo tema. Puntos Clave Abordados: Definición y Diferenciación: Se ofrece una clara explicación sobre qué constituye la ansiedad, distinguiéndola de condiciones similares y despejando confusas ideas al respecto. Identificación de Señales: Se discuten indicadores y señales que podrían sugerir la presencia de un trastorno de ansiedad. Manejo Cotidiano: Se exploran estrategias y técnicas para gestionar la ansiedad en la vida diaria. Impacto en Relaciones Personales: Se analiza cómo la ansiedad puede influir en nuestras interacciones y vínculos personales. Avances y Futuro en el Tratamiento: Se aborda la evolución en el tratamiento de la ansiedad, considerando las investigaciones y desarrollos actuales. Enlaces Importantes: Escuela de Ans

  • Mente de Vaca, Cerebro de Mono Parte 2: Descifra la Defusión Cognitiva. Cap 359

    11/12/2023 Duración: 38min

    En esta continuación de nuestro viaje por las profundidades de la mente, el episodio "Mente de Vaca y Cerebro de Mono (Parte 2)" lleva nuestra exploración un paso más allá, introduciendo el concepto de defusión cognitiva. Este proceso es clave para entender cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos y cómo podemos liberarnos de patrones destructivos de rumiación y sobrepensamiento. En este episodio, abordaremos: Una revisión de lo que hemos aprendido sobre rumiación y sobrepensamiento. Qué es la defusión cognitiva y cómo puede ayudarnos a manejar mejor nuestros pensamientos. Técnicas prácticas para aplicar la defusión cognitiva en la vida cotidiana. Invitado Especial: Nos acompaña nuevamente [Nombre del Invitado], quien profundizará en cómo la defusión cognitiva puede transformar nuestra relación con nuestros pensamientos. Descubre más en nuestro libro "El Mapa de la Ansiedad" disponible en: www.elmapadelaansiedad.com Links Útiles: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Visita

  • ¡Tu Meditación al Siguiente Nivel! Prueba este Ejercicio de Defusión Cognitiva. HDJ 55

    07/12/2023 Duración: 08min

    ‍♂️ Ejercicio de Meditación: Defusión Cognitiva - Desapegándote de tus Pensamientos Descripción: ¡Experimenta una mayor claridad mental y bienestar emocional con este ejercicio práctico de defusión cognitiva! ‍♂️ ‍♀️ En este video, te guiaremos paso a paso para que aprendas a desapegarte de tus pensamientos y evitar que te dominen, sin abrumarte con teoría. Introducción: Breve descripción de la defusión cognitiva y sus beneficios en el manejo del estrés, la ansiedad y la toma de decisiones. ‍♂️ Preparación: Cómo prepararse para la meditación, incluyendo la elección de un lugar tranquilo , postura adecuada y respiración profunda. Ejercicio de Defusión Cognitiva: Guía paso a paso para practicar la técnica, enfocándose en observar tus pensamientos como eventos mentales separados de ti mismo, sin juzgar ni identificarte con ellos. Enlaces: Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com ️ Facebook: https://www.facebook.com/Asociaci

  • Mente De Mono, Cerebro De Vaca. (Sobrepensamiento y Rumiaciones). Cap 360.

    04/12/2023 Duración: 32min

    Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast "La Teoría de la Mente", donde exploramos los intricados caminos de nuestra psique. Hoy, en "Mente de Vaca y Cerebro de Mono", nos sumergimos en el fascinante mundo de la rumiación y el sobrepensamiento, esos procesos mentales que a menudo nos atrapan en un ciclo interminable de pensamientos. En este episodio, descubriremos: ¿Qué es exactamente la rumiación y cómo difiere del sobrepensamiento? Cómo el cerebro, al igual que una vaca rumiando o un mono saltando de rama en rama, se engancha en estos patrones. Estrategias y técnicas para manejar y reducir la rumiación y el sobrepensamiento en nuestra vida diaria. Rubén Casado es experto en psicología cognitiva, quien nos ofrecerá su valiosa perspectiva y consejos sobre cómo liberarnos de estas cadenas mentales. Este episodio está inspirado en nuestro nuevo libro "El Mapa de la Ansiedad", donde profundizamos en cómo gestionar estos y otros desafíos psicológicos. Consíguelo aquí: www.elmapadelaansiedad.com

  • Práctica Mindfulness de Distanciamiento Mental. HDJ53

    30/11/2023 Duración: 15min

    Ejercicio de Distanciamiento Mental con Música Especializada Bienvenidos a otro episodio transformador de nuestro podcast "La Teoría de la Mente", presentado por AMADAG TV. En este episodio especial de 15 minutos, te invitamos a un viaje hacia la introspección y la calma con un innovador ejercicio de distanciamiento mental. Nuestro viaje comienza con una cuidadosa selección de música diseñada específicamente para facilitar el distanciamiento mental. Estos sonidos, meticulosamente escogidos, son más que una simple melodía; son herramientas que te ayudarán a navegar por el espacio de tu mente, permitiéndote observar tus pensamientos y emociones desde una perspectiva renovada y serena. ️ Acompañando la música, encontrarás una locución enriquecedora que complementa y profundiza las enseñanzas de nuestro episodio del lunes. Esta voz guiará tus pensamientos, ofreciendo reflexiones y preguntas que te ayudarán a explorar las profundidades de tu ser. ✨ Este episodio es perfecto para aquellos momentos en que n

  • Personalidad Altamente Sensible: ¿Mito o Realidad?. Cap 365

    27/11/2023 Duración: 50min

    En este episodio de "La Teoría de la Mente" en AMADAG TV, Rubén Casado profundiza en el intrigante mundo de la Personalidad Altamente Sensible (PAS), un concepto introducido por la psicóloga Elaine Aron. Nuestro viaje comienza explorando la fiabilidad de este concepto, desentrañando qué es exactamente la PAS y cómo se diferencia de otras personalidades. ¿Es la PAS un rasgo único o se solapa con otros modelos de personalidad conocidos, como el Big Five? Nos adentramos en la ciencia detrás de la PAS, examinando investigaciones y teorías para entender mejor este fenómeno. Rubén Casado, con su perspectiva experta, ofrece una visión equilibrada y detallada que no solo educa sino que también invita a la reflexión. Además, este episodio proporciona pautas prácticas para aquellos que se identifican como altamente sensibles o que interactúan con personas con esta característica. Consejos útiles, estrategias de afrontamiento y un profundo entendimiento de cómo la PAS afecta la vida cotidiana son solo algunas de

  • Desmantelando Creencias Nocivas Sobre la Ansiedad. HDJ 56

    23/11/2023 Duración: 22min

    ️ Bienvenidos a "La Teoría de la Mente" en AMADAG TV, donde exploramos los rincones más profundos de la psicología y el bienestar emocional. En el episodio de hoy, nos sumergimos en un tema crucial: "Las Creencias Nocivas que Alimentan la Ansiedad". ¿Alguna vez has escuchado o creído que la ansiedad es una enfermedad incurable, o una señal de debilidad? Estas ideas, lejos de ser inofensivas, pueden atraparnos en un ciclo de malestar y frustración. En este episodio, desmantelamos estas creencias y frases dañinas que, en lugar de brindar alivio, perpetúan la ansiedad. Analizaremos cómo ciertas afirmaciones como "la ansiedad es una enfermedad" o "deberías ser más fuerte" pueden no solo desinformar sino también estigmatizar a quienes experimentan ansiedad. Estas percepciones erróneas, a menudo arraigadas en la falta de comprensión, contribuyen a un ciclo de sufrimiento emocional. Nuestro viaje comienza explorando la naturaleza de la ansiedad: cómo se manifiesta, sus causas, y lo más importante, cómo se p

  • Trastorno de la Personalidad por Dependencia. Cap 364

    20/11/2023 Duración: 44min

    En este episodio profundizamos en el complejo mundo del trastorno de personalidad por dependencia. Exploramos qué es exactamente este trastorno y cómo se manifiesta en la vida cotidiana de quienes lo padecen. Abordamos el concepto de dependencia emocional, analizando cómo esta condición afecta las relaciones personales y la autoestima. Con la ayuda de expertos, discutimos las conexiones entre el trastorno de personalidad por dependencia y la ansiedad, y cómo estos trastornos pueden entrelazarse, complicando el proceso de diagnóstico y tratamiento. También exploramos estrategias efectivas para trabajar en la recuperación, enfatizando la importancia de la terapia y el apoyo emocional. Este episodio ofrece no solo una mirada comprensiva a este trastorno, sino también un mensaje de esperanza y empoderamiento para aquellos que buscan superar la dependencia emocional y la ansiedad. Enlaces Útiles: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuest

  • Señales Ocultas de la Depresión Que Estás Pasando por Alto. HDJ55

    16/11/2023 Duración: 08min

    Navega con nosotros por el complejo universo de la ansiedad. En este video, descubrimos las señales ocultas de la depresión, aquellos síntomas que a menudo pasan desapercibidos. ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas emociones o comportamientos emergen en tu vida? Descubre cómo identificar y comprender estos síntomas ocultos y por qué son tan importantes. Aprende con expertos y testimonios reales que te ayudarán a ver más allá de la superficie. ¡Conviértete en un experto en autocomprensión y ayuda a otros a hacer lo mismo! Además, descubre recursos exclusivos y herramientas en nuestra escuela, libro y página web. ¡Únete a nuestra comunidad en Facebook, Instagram y YouTube! #AnsiedadDesvelada, #SeñalesOcultas, #DepresionDetectada, #SaludMentalImporta, #AMADAGCommunity, #Autoconocimiento Links útiles: Descubre más en nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Conoce nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: www.amadag.com Conéctate con noso

  • El Síndrome del Impostor. EstrategiasPara Generar Confianza. Cap 363.

    13/11/2023 Duración: 35min

    Descubre nuestro innovador programa sobre el síndrome de la impostora, una iniciativa única diseñada para aquellos que luchan con la inseguridad y la duda en sus habilidades. A lo largo de nuestra conversación, hemos explorado la naturaleza paralizante de la ansiedad y cómo puede manifestarse en forma de perfeccionismo, miedo al fracaso y una constante sensación de no ser suficiente. Este programa, basado en técnicas psicológicas avanzadas y estrategias prácticas, está diseñado para ayudarte a superar estos desafíos. Aprenderás a reconocer y abrazar tus logros, a entender la importancia del error en el proceso de aprendizaje y a liberarte de la parálisis por análisis. Con nuestro enfoque personalizado, te guiaremos a través de un viaje de autoaceptación y empoderamiento, proporcionándote las herramientas necesarias para superar el síndrome de la impostora y alcanzar tu verdadero potencial. Keywords: síndrome de la impostora, superación de la ansiedad, perfeccionismo, miedo al fracaso, autoaceptación, empoder

  • Olvida la Lógica: Cómo Afrontar un Ataque de Ansiedad HDJ54

    09/11/2023 Duración: 12min

    En este video esencial ✨, exploramos las estrategias clave para manejar un ataque de ansiedad, proporcionando consejos prácticos y claros sobre qué hacer y qué evitar . A través de ejemplos visuales y narración empática, el contenido está diseñado para empoderar a los espectadores, ofreciendo herramientas para recuperar el control durante estos momentos intensos. Desde técnicas de respiración hasta métodos de mindfulness, este recurso es un salvavidas para cualquiera que busque alivio inmediato y estrategias a largo plazo para la ansiedad. Acompáñanos en un viaje de autodescubrimiento y calma, con consejos expertos que te ayudarán a navegar por las aguas turbulentas de la ansiedad con confianza y serenidad . ¡No te pierdas esta guía esencial que podría cambiar tu vida! Keywords: ataque de ansiedad, manejo de ansiedad, técnicas de respiración, mindfulness, control de ansiedad, ayuda para la ansiedad, estrategias de calma, recuperación de ansiedad, prevención de ansiedad, video de autoayuda, salud mental, b

  • Buscas Empatía, No Victimización: Reescribiendo la Narrativa Interna. Cap 362

    06/11/2023 Duración: 38min

    La victimización y su impacto en la salud mental es un tema complejo y multifacético. Este video profundiza en cómo la autopercepción de ser víctima puede influir negativamente en los trastornos mentales, exacerbando condiciones como la ansiedad y la depresión. Sin embargo, se enfatiza que esta perspectiva no debe oscurecer la relevancia del contexto socioeconómico en la génesis y el mantenimiento de estos trastornos. A través de una narrativa cautivadora, el video ilustra cómo factores externos como la pobreza, la desigualdad y el estrés laboral pueden ser determinantes en la salud mental de una persona. Al mismo tiempo, se discuten estrategias de empoderamiento y resiliencia para contrarrestar la victimización, promoviendo un enfoque equilibrado que reconoce tanto la agencia individual como las influencias estructurales. Este contenido es esencial para cualquier persona interesada en comprender la interacción entre la mente, el comportamiento y el entorno social en la salud mental. Keywords: victimización,

  • El Susurro del Estrés: Manejar la Ansiedad Generalizada. HDJ53

    02/11/2023 Duración: 11min

    En este video profundizamos en el manejo de la ansiedad generalizada, ofreciendo una amplia gama de técnicas de relajación y estrategias para mejorar tu bienestar mental y salud emocional. Si buscas autoayuda y guías prácticas para la recuperación de la ansiedad, este recurso es ideal para ti. Abordamos desde los síntomas de ansiedad hasta las causas de ansiedad, proporcionando consejos prácticos para enfrentar la ansiedad en tu vida diaria. Aprende sobre mindfulness, terapia cognitiva y cómo alcanzar la paz mental a través de técnicas antiestrés. Este video es una herramienta de superación personal y autoconocimiento, diseñada para mejorar tu salud mental y control emocional. Descubre cómo transformar tu vida, empoderarte personalmente y liberarte de la ansiedad diaria con nuestras herramientas de bienestar. Este video de autoayuda es una guía completa para aquellos que buscan empoderamiento personal y transformación emocional en su lucha contra la ansiedad generalizada. Descubre las claves esenciales para

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